Top 13 Der Besten Trailrunningschuhe Für Plattfüsse Überprüft 2021

TOP 13 Beste Trailrunningschuhe für Plattfüße Getestet und überarbeitet 2020

Wenn man ein Trailrunner mit Plattfüssen ist, kann man doch nicht einfach irgendwelche alten Trail-Schuhe tragen, oder?

Sie brauchen einen Schuh, der den Strapazen des Trails standhält, der Ihnen aber auch die richtige Art von Unterstützung bietet.

Ich hab dich im Griff!

In diesem Artikel wird erklärt, worauf Sie achten müssen, und es werden 13 der besten Trailrunning-Schuhe für Plattfüsse im Jahr 2020 vorgestellt.

TOP 13 Beste Trail-Laufschuhe für Plattfüsse 2020

Asics Frauen-Gel Kahana 8

Überprüfung: Mit Asics können Sie nicht wirklich etwas falsch machen, wenn es um ein ausgewogenes Verhältnis von Stabilität und Komfort geht. Diese Balance in einem Trail-Schuh zu erreichen, ohne übermäßig steif und schwer zu sein, ist noch beeindruckender.

Der Kahana ist angemessen gepolstert und stützend und gleichzeitig haltbar, leicht und bequem zu tragen.

Profis

  • Langlebig.
  • Schützendes oberes Netzgewebe.
  • Schnürsenkel, die angebunden bleiben!
  • Zuverlässige Asics-Stabilität und Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Gel-Dämpfungssystem.

Nachteile

  • Möglicherweise an der Schmalseite.

Zum Mitnehmen

Der Gel Kahanas ist ein bequemer Asics-Stabilitätsschuh mit ausreichender Dämpfung, aber robust genug, um die Trails zu überstehen. Die Gel Kahanas gehören wahrscheinlich zu den besten Trail Running-Schuhen für Plattfüße.

Neue Ausgewogenheit Women’s Leadville V3

Überprüfung: Es handelt sich um einen Schuh, der für den Trail entwickelt wurde, aber auf der Straße ebenso gut funktioniert, mit guter Traktion, mehreren Schutzkomponenten und ausreichender Dämpfung.

Er wird als Stabilitätsschuh eingestuft und ist für mittlere Fußgewölbe konzipiert, aber die Unterstützung des Fußgewölbes ist nicht zu stark ausgeprägt, so dass er auch für Plattfüße sehr bequem ist. Und sein medialer Pfosten bietet zuverlässigen Schutz vor Überpronation.

Wenn Ihre Priorität Komfort und Vielseitigkeit ist, dann sind dies gute Trailrunning-Schuhe für Plattfüße.

Profis

  • Zungen- und Zehenschutz mit Seitenfalten zum Schutz.
  • Atmungsaktiv.
  • Schnell trocknend.
  • Ansprechend.
  • Unterstützender medialer Pfosten.

Nachteile

  • Fühlt sich ein wenig steif und fest an.

Zum Mitnehmen

Ein bequemer, schützender Schuh, der angemessenen Halt bietet und eine vielseitige Fahrt auf verschiedenen Untergründen ermöglicht.

Salomon XA Pro 3D GTX Trail für Frauen

Überprüfung: Für diejenigen, die einen Schuh wollen, der alles aushält, was Sie ihm auf den Wegen entgegenwerfen, der Ihre Füße vor Witterungseinflüssen und Trümmern schützt und dabei nicht auseinanderfällt, ist dieser Schuh genau das Richtige.

Dieser Salomon ist ein robuster, widerstandsfähiger Trail-Schuh mit dem zusätzlichen Vorteil der Gewölbeunterstützung für den Plattfuß. Es ist ein zuverlässiger und bequemer Schuh mit einer hervorragenden Stoßdämpfung für Fersenschützer, auch wenn er sich etwas schwer anfühlt.

Profis

  • Obermaterial aus wasserdichtem Gore-Tex.
  • Guter Schutz vor Trümmern.
  • Ausgezeichnete Stabilität und Unterstützung des Fußgewölbes.
  • Extrem haltbar.
  • Vielseitige Lauffläche.

Nachteile

  • Etwas schwer.

Zum Mitnehmen

Der ideale Trailrunning-Schuh für einen Overpronator, der einige ernsthafte Trails befahren will.

Hoka One One Women’s Mafate 4

Überprüfung: Dies ist ein stark gedämpfter Trail-Laufschuh mit aggressivem Profil und ausgezeichneter Stabilität. Es handelt sich jedoch um einen Low-Drop-Schuh, so dass er zwar das Fußgewölbe gut unterstützt, aber zum Aufsetzen des Vorfußes ermutigt, was etwas gewöhnungsbedürftig sein kann.

Wenn Sie damit einverstanden sind, werden Sie mit einem der am besten gepolsterten und bequemsten Wanderschuhe auf dem Markt belohnt.

Profis

  • 5 mm Stollen für aggressives Profil.
  • Breiter Zehenraum.
  • Atmungsaktives oberes Netzgewebe.
  • Gut gepolstert.

Nachteile

  • 4 mm Fallhöhe fördert das Aufsetzen des Vorderfußes.

Zum Mitnehmen

Eine großartige Option für diejenigen, die einen bequemen, gut gedämpften Schuh wünschen, der sie auf dem Trail unterstützt.

Brooks Frauen-Adrenalin GTS 20

Überprüfung: Genau genommen handelt es sich dabei um Straßenlaufschuhe, aber aufgrund ihres Mesh-Obermaterials und ihrer Gummisohle sind sie ideal als leichte Trail-Schuhe geeignet. Sie sind perfekt, wenn Sie ein Paar Schuhe für alle Ihre Läufe, ob Straße oder Trail, benötigen. Außerdem sind sie so beliebt und hoch bewertet, dass es nicht richtig erscheint, sie nicht auf dieser Liste zu haben.

Sie werden als Bewegungskontrollschuhe klassifiziert, so dass sie, da sie für Überpronatoren entwickelt wurden, eine zusätzliche Stützschicht über dem Standard-Stabilitätsschuh haben.

Folglich sind es gute Trailrunning-Schuhe für Plattfüsse mit einer guten Dämpfung als Bonus.

Profis

  • Herausnehmbare Einlegesohle.
  • In einer breiten Größe erhältlich.
  • Gut gepolstert.
  • Leichtgewichtig.
  • Äußerst unterstützend.

Nachteile

  • Weniger haltbar als ein spezieller Trailrunning-Schuh.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie nicht Ihre ganze Zeit auf rauen Strecken verbringen und einen Schuh wollen, der Ihnen eine gut abgestützte, komfortable Fahrt ermöglicht, ist der Brooks Adrenaline GTS ideal.

Merrell Women’s All Out Crush 2

Überprüfung: Dieser Schuh ist für eine Reihe von Trails konzipiert, eignet sich aber besonders gut für technisches Gelände. Es handelt sich um einen neutralen Schuh, so dass er nicht auf übermäßige Überpronatoren ausgelegt ist.

Wenn Sie jedoch darauf hinarbeiten, Ihre Fußkraft zu stärken und mit weniger Unterstützung zu laufen, dann ist der Übergang zu einem neutralen Schuh ein notwendiges Sprungbrett. Und dieser Schuh mit seinem 6-mm-Fall ermutigt Sie, auf Ihrem Mittelfuß zu landen, so dass es der perfekte Übergang sein könnte.

Ansonsten bietet das Hinzufügen maßgefertigter Einlegesohlen die zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes, die Sie benötigen, während dieser Schuh alles andere erledigt.

Profis

  • Mehrlagiges Netzobermaterial ist atmungsaktiv.
  • Sehr leicht.
  • M-Select GRIP-Gummilaufsohle mit Stollen für hervorragende Traktion.

Nachteile

  • Ein neutraler Schuh, so dass bei übermäßigen Pronatoren eine maßgefertigte Einlage erforderlich ist.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein schlanker und leichter Trail-Schuh, der sich gut für technische Trails eignet.

Sind Sie an weiteren der besten Trailrunningschuhe für Frauen interessiert? Schauen Sie sich unseren Artikel gleich hier an.

Asics Männer GT-2000 7-Strecke

Überprüfung: Wenn Sie in Kayanos auf der Strasse laufen, dann sind diese die inoffizielle Trail-Alternative.

Sie sind ein zuverlässiger Asics Läufer mit ausreichender Dämpfung, Unterstützung, Traktion und Haltbarkeit. Sie sind steifer als der Straßenschuh, aber das ist von einem Trail-Schuh zu erwarten.

Wie bei den meisten Asics-Schuhen ist die Passform auf der schmalen Seite, wenn Sie also schmale Füße haben, sind sie perfekt.

Profis

  • Langlebig.
  • Gut unterstützt.
  • Erfordert keine Einlaufphase.
  • Gute Traktion.
  • Gepolstert.
  • Ansprechend.

Nachteile

  • Schmaler Sitz.

Zum Mitnehmen

Wenn die Unterstützung des Fußgewölbes in Kombination mit den klassischen Merkmalen eines Trailrunning-Schuhs Ihre Prioritäten sind, dann ist dies der Schuh für Sie.

Saucony Men’s Guide ISO 2 TR

Überprüfung: Dies ist der sehr beliebte Saucony Guide ISO, jedoch mit einigen trail-spezifischen Merkmalen, die für zusätzliche Traktion und Haltbarkeit sorgen.

Er hat eine PWRTRAC-Aussensohle mit 6 mm Stollen für die Traktion im Gelände, ein technisch entwickeltes Mesh-Obermaterial, das zusammen mit der ISOFIT-Technologie für einen festen, sicheren Sitz sorgt, und eine PWRFOAM-Zwischensohle, die eine reaktionsfähige Dämpfung bietet.

Profis

  • Unterstützend.
  • Gut gepolstert, aber ansprechbar.
  • Ausgezeichnete Traktion.
  • Langlebig.
  • Komfortabel gepolsterte Zunge.

Nachteile

  • Kann sich ein wenig fest anfühlen.

Zum Mitnehmen

Saucony eignen sich hervorragend als Wanderschuhe, und dieser Schuh bildet da keine Ausnahme. Er wird wegen seiner Stützkraft und Traktion sehr geschätzt.

Der North Face Herren Ultra 109 GTX Trail

Überprüfung: Ein bequemer und robuster Trailrunning-Schuh mit eingebauter Gewölbeunterstützung und Schutzkomponenten.

Der einzige Nachteil scheinen die Berichte über das weniger strapazierfähige Obermaterial zu sein, als man von einem Trailrunning-Schuh erwarten würde.

Profis

  • Verbesserte Atmungsaktivität.
  • Gute Traktion.
  • Obermaterial aus wasserdichtem Gore-Tex.
  • Gute Stabilität und Gewölbeunterstützung.

Nachteile

  • Das Material ist nicht so haltbar, wie es bei einem Trailrunning-Schuh sein könnte.
  • Etwas schwer.

Zum Mitnehmen

Dies sind bequeme, unterstützende und schützende Trailrunning-Schuhe.

Adidas Terrex Skychaser GTX für Männer

Überprüfung: Dieser Adidas-Schuh wurde für das Laufen im Gebirge und die Anpassungsfähigkeit auf steinigem Untergrund entwickelt und ist eine großartige Option für alle, die die Stabilität und Haltbarkeit eines Trail Running-Schuhs mit stabiler Zwischensohle und Fersenkonstruktion wünschen.

Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass es sich hierbei um einen weiteren Low-Drop-Schuh (6 mm) handelt, der das Schlagen des Mittelfusses fördert.

Profis

  • Große Traktion.
  • Langlebig.
  • Stabil und unterstützend.
  • Leichtes, atmungsaktives Textil-Obermaterial.
  • Niedriges Gefühl bis zum Boden.
  • Obermaterial aus wasserdichtem Gore-Tex.

Nachteile

  • Kann eine Einlaufphase erfordern.
  • Die Größen sind klein/schmal.

Zum Mitnehmen

Ein zuverlässiger, stützender und reaktionsschneller Trail-Schuh ist wahrscheinlich eine großartige Option für den flachfüßigen Trail-Läufer, der sich etwas Strapazierfähiges wünscht.

Brooks Men’s Beast 18

Überprüfung: Der Beast 18 wurde für den Straßenverkehr entwickelt, ist aber für den schweren Überpronator gebaut und bietet eine gute Stütze und Dämpfung.

Er ist so flexibel, dass er sich nicht steif und einschränkend anfühlt, aber dennoch unterstützend wirkt. Der Beast bietet eine wirklich stabile Plattform mit ausgezeichneter Stoßdämpfung und ist bei schwereren Läufern beliebt.

Profis

  • Feuchtigkeitsableitendes, atmungsaktives Mesh-Obermaterial.
  • 12 mm Fallhöhe.
  • Segmentierter Crash-Pad in voller Länge.
  • Geeignet für breite Füße.
  • Bewegungskontrolle.

Nachteile

  • Auf der schweren Seite.

Zum Mitnehmen

Eine großartige Option für Plattfüßler mit breiten Füßen, die eine bequeme, unterstützende Fahrt wünschen, die sie sowohl auf als auch abseits des Trails ausführen können.

Inov-8 Schlammclaw für Männer 300

Überprüfung: Ein Schuh, der für das schlammige Extrem des Trail Running entwickelt wurde und Traktion, Stabilität, Schutz und ein leichtes, flexibles Laufgefühl bietet. Es handelt sich um einen neutralen Schuh, der für extreme Pronatoren nicht empfohlen wird.

Aber für diejenigen unter Ihnen, die daran arbeiten, ihre Fußkraft aufzubauen und zu weniger Unterstützung überzugehen, ist dies ein großartiger Schuh.

Alternativ kann eine maßgefertigte Einlegesohle eingesetzt werden, um die fehlende Fußgewölbestütze auszugleichen.

Profis

  • Extreme Traktion.
  • Extrem haltbar.
  • Schutzkomponenten wie die Zunge mit Seitenfalten.
  • Wasserabweisend.
  • Flexibel.

Nachteile

  • Ein neutraler Schuh kann daher eine maßgefertigte Einlegesohle erfordern.
  • Die Größe ist klein.
  • Nicht für den Straßenbetrieb geeignet.

Zum Mitnehmen

Für diejenigen unter Ihnen, die ein schlammiges Abenteuer planen, ist dies der Schuh, der Sie auf den Beinen hält.

BONUS: Eine andere Option, die Sie der Mischung hinzufügen können!

Merrell Herren-Dampfhandschuh 2 Trail

Überprüfung: Es handelt sich um einen Barfußschuh, der in der Liste nur als eine Option aufgeführt ist, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie daran interessiert sind, in diese Richtung zu gehen.

Seien Sie jedoch gewarnt, dass der Übergang zu dieser Art von Schuhen einige Zeit in Anspruch nimmt.

Profis

  • Breit, um die Spreizung eines Plattfußes zu verhindern.
  • Guter Griff.
  • Leichtgewichtig.
  • Ein fabelhaftes Barfußgefühl.

Nachteile

  • Nicht so dauerhaft, wie sie sein könnten.
  • Er sollte nicht ohne vorherige Übergangszeit mit weniger stützenden Schuhen getragen werden.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie sich für das Barfußlaufen interessieren, ist dieser Schuh eine gute Möglichkeit, ihn gelegentlich während des Übergangs zum Barfußlaufen zu tragen, bevor Sie ihn schließlich die ganze Zeit tragen!

trail runners running on trailtrail runners running on trail

Was ist so toll an Trail Running Shoes?

Trail Running-Schuhe ähneln den Straßenlaufschuhen, sind aber in der Regel haltbarer und bieten mehr Halt und Traktion, um mit dem variablen Terrain des Geländelaufens zurechtzukommen.

Sie bestehen aus einem strapazierfähigeren Material mit einem schützenderen Obermaterial, um lästige Steinchen und Ablagerungen von Ihren Schuhen fernzuhalten.

Sie können auch wasserdicht sein und einen Zehenschutz haben, falls Sie mit dem Zeh gegen einen Felsen stoßen.

Aber ihr hervorstechendstes Merkmal ist ihr tiefes Profil und ihr überlegener Grip, oft mit Stollen, die verhindern, dass Sie selbst bei den schlammigsten Bedingungen rutschen.

trail runner moving through the dirty puddletrail runner moving through the dirty puddle

Was sind die besten Trailrunningschuhe für Pauschalfüsse?

Wenn Sie sich nicht bereits für den Barfuss-Ansatz entschieden haben und die notwendige Übergangszeit zur Stärkung Ihrer Füsse und Knöchel durchlaufen haben, benötigen Sie Trailrunning-Schuhe mit einer guten Unterstützung des Fußgewölbes und einer steiferen medialen Zwischensohle.

Die Wahl eines Schuhs, der speziell für Plattfüsse entwickelt wurde, verringert die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen infolge einer übermässigen Überpronation und damit auch die Verletzungsgefahr.

Der richtige Schuh sorgt dafür, dass Ihre Gelenke beim Laufen in einer Linie bleiben und verhindert die Belastung von Sehnen und Muskeln, die sonst zu Schmerzen und Verletzungen führen würde.

Dinge, nach denen man suchen muss:

woman trail runner running with hydration backpackwoman trail runner running with hydration backpack

Bogenstütze

Dies geschieht in der Regel in Form eines medialen Pfostens oder eines festeren Schaumstoffabschnitts in der Zwischensohle, der unter dem Fußgewölbe sitzt und verhindert, dass dieser Sohlenabschnitt so stark zusammengedrückt wird.

Dies verhindert eine Überpronation und hält Ihre Gelenke in einer Linie.

Dämpfung/Stoßdämpfung

Wenn Sie Plattfüße haben, haben Sie nicht den natürlichen Mechanismus Ihres Fußgewölbes, um den Aufprall bei der Landung zu absorbieren.

Das bedeutet, dass Sie eine wirklich gute Stoßdämpfung und Dämpfung wünschen, um Ihre Knie zu schützen.

Weite Passform

Menschen mit Plattfüßen haben in der Regel auch breitere Füße, da der Fuß horizontal mehr abgespreizt ist als jemand mit mittleren oder hohen Fußgewölbe.

Das bedeutet, dass es wichtig ist, eine breitere Passform zu wählen, damit Ihre Füße bequem bleiben und ein gesundes Maß an Zehenspreizung ermöglicht wird.

Zugkraft

Dies ist eher trail-spezifisch als flat-feet-spezifisch. Aber es ist wirklich wichtig.

Die Traktion ist wahrscheinlich der wichtigste Faktor, der die Wanderschuhe von ihren Straßenlaufgefährten abhebt.

Achten Sie auf Sohlen mit Gummieinlagen und aggressivem Profil. Wenn Sie wissen, dass Sie durch weiche, schlammige Bedingungen laufen werden, werden Sie auch von einigen Stollen profitieren.

Wenn Sie jedoch ein Paar Schuhe suchen, die für den Trail und die Straße geeignet sind, achten Sie auf ein aggressives Profil, aber halten Sie sich von Stollen fern, da diese das Laufen auf der Straße sehr unangenehm machen.

Gewicht und Steifigkeit

Last but not least sind Trail-Schuhe in der Regel schwerer und etwas steifer als Straßenschuhe. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sie robuster und stabiler sind. Aber nicht jeder liebt das zusätzliche Gewicht oder die mangelnde Flexibilität.

Einige Wanderschuhe sind leichter als andere, so dass Sie sich für eine leichte Variante entscheiden können, wenn Sie sich in diesem Lager befinden.

Zusammenfassung Die besten Trailrunner für Plattfüße werden das Paar sein, das den richtigen Grad an Unterstützung für Ihren Pronationsgrad bietet, zusammen mit einer ausreichenden Dämpfung und angemessener Traktion.

Letzten Endes ist Komfort der Schlüssel zum Erfolg, also stellen Sie sicher, dass die Passform perfekt ist, bevor Sie sich festlegen.

Wenn Sie wissen, dass Sie Plattfüsse haben, sich aber nicht sicher sind, ob Sie einen trail-spezifischen Schuh wünschen, haben wir einen Artikel über die besten Laufschuhe für Plattfüsse, der Ihnen eine Reihe weiterer Möglichkeiten bietet.

Aber es gibt noch einige andere Dinge, die Sie in Betracht ziehen können, um die Probleme zu beheben, die sich aus Ihren niedrigen Fußgewölbe ergeben:

  • Machen Sie spezifische Übungen zur Stärkung des Fußgewölbes – es gibt einige großartige Videos auf Youtube speziell dafür. Schauen Sie sie sich an!
  • Gehen Sie barfuß durch das Haus und verhindern Sie bewusst, dass Ihre Knöchel mit Hilfe der Fußmuskeln nach innen kollabieren.
  • Vermeiden Sie das Tragen von Schuhen, die Ihre Füße weiter einengen oder in eine unnatürliche Position bringen, wie eng anliegende Schuhe oder hohe Absätze.

trail runner wearing a headlamp running at dusktrail runner wearing a headlamp running at dusk

Welche andere Ausrüstung benötigen Sie für das Trail Running?

Es geht nicht mehr nur um die Schuhe. Mit dem Aufkommen neuer Technologien wird das Trail Running weiter vorangetrieben als je zuvor. Sie machen es möglich, im Dunkeln, abseits der Wege und über das knorrigste Gelände zu laufen, ohne die Hälfte des Trails in den Schuhen zu haben.

Trail-Uhren sind ein Beispiel für diese Technologie, und sie haben die Welt des Trail Running im Sturm erobert. Die besten Trailrunning-Uhren sind jetzt mit einem eigenen GPS und Topo-Karten ausgestattet, so dass Sie Ihr Telefon zu Hause lassen und es zur Navigation sowie zur Verfolgung Ihrer gesamten Leistungsstatistik verwenden können.

Ein weiteres Beispiel sind Scheinwerfer, wobei einige der besten Scheinwerfer genügend Stunden Batterielebensdauer mit Fernlicht haben, um Sie durch mehrere abendliche oder frühmorgendliche Läufe zu begleiten.

Weniger technisch, aber nicht weniger hilfreich, sind Trailrunning-Gamaschen, die den Trailrunner überall komfortabler machen, indem sie verhindern, dass Trailtrümmer in die Schuhe gelangen. Die besten Trail-Running-Gaumenschuhe sind so leicht und passgenau, dass Sie vergessen werden, dass Sie sie tragen!

Und das ist alles, Leute. Danke fürs Lesen!

Denken Sie daran, dass die besten Trailrunning-Schuhe für Plattfüße die Schuhe sind, die Ihnen passen und bequem sind!

Geben Sie unbedingt einen Kommentar ab, wenn Sie etwas zu sagen haben, und abonnieren Sie weitere Updates!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.