Top 9 Der Besten Tragbaren Dip-Bars Für Das Heimfitnessstudio Im Jahr 2021

Die besten tragbaren Dip-Stangen für das Heim- oder Garagenstudio + 9 Reviews 2020

Auf dem Markt für die beste tragbare Dip-Station?

Warum nicht?

Tragbare Dip-Stangen, die manchmal auch als hohe Parallelstangen bezeichnet werden, sind eine gute Ergänzung für Ihr Heim- oder Garagen-Fitnessstudio.

Dips zielen auf alle drei Köpfe Ihres Trizeps und können für Brustübungen und vieles mehr verwendet werden.

Im Folgenden werde ich kurz darauf eingehen, worauf man achten muss, bevor man die beste tragbare Dip-Station auswählt, welche Übungen man mit einer Dip-Station durchführen kann (Tipp: es gibt viele) und 9 der besten tragbaren Dip-Stationen, die es gibt.

Bereit?

Lassen Sie uns anfangen.

Schnelle und schmutzige Anleitung zu den besten tragbaren Peilstäben

Ok, dieser Leitfaden wird nicht wirklich schmutzig sein, aber ich verspreche, ihn schnell zu halten.

Ich habe ein paar verschiedene Arten von Dip-Stationen und Dip-Bars verwendet, und ich habe festgestellt, dass diese 4 Faktoren die wichtigsten sind.

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1. Höhe

Dieser ist so wichtig; deshalb führe ich ihn zuerst auf.

Um Dips auf tragbaren Dipstangen auszuführen, müssen Sie Ihre Knie beugen. Wenn es Ihnen nicht gefällt, bei jedem Dip mit den Knien auf den Boden zu schlagen, müssen Sie darauf achten, dass die Höhe der Einheit zu Ihnen passt.

Wenn die Dip-Stationen 31″ oder weniger lang sind, sind sie im Allgemeinen für Athleten unter 6 Fuß gut geeignet.

Wenn Sie über 1,80 m groß sind, entscheiden Sie sich für Dip-Bars, die mindestens 33″ oder vorzugsweise höher sind.

2. Breite

Auch die Breite ist wichtig.

Um Dips in korrekter Form durchzuführen, müssen Sie Ihre Arme eng am Körper halten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich auf den Trizeps konzentrieren wollen.

Wenn Sie sich auf den Brustkorb konzentrieren wollen, können Sie Dips mit den Händen leicht vom Körper entfernt durchführen.

Wie auch immer, die Länge Ihrer Arme ist ebenfalls ein Faktor. Wenn Sie eine zierliche Frau sind, werden Ihnen Dip Bars, die weit auseinander angebracht sind, nicht viel nützen.

Um ehrlich zu sein, sind Dip-Stationen mit abgewinkelten Griffen oder solche mit verstellbaren Griffen am besten geeignet.

3. Maximales Gewichtslimit

Überprüfen Sie die maximale Gewichtsgrenze der tragbaren Dip-Station, bevor Sie beim Kauf den Abzug betätigen.

Je geringer das Maximalgewicht in der Regel ist, desto stärker wackelt der Lenker bei der Benutzung.

plus

Eine Dip-Station mit einer hohen Gewichtsbegrenzung kann mit einem gewichtsbelasteten Dip-Gürtel verwendet werden, ein weiteres nettes Merkmal hochwertiger Dip-Stationen.

4. Extras

Rändelgriffe, Hängetrainer und gewichtsbelastete Widerstandsgürtel sind alles Beispiele für Extras, die diese tragbaren Dip-Stationen haben können.

Ein Hänge-Trainer verleiht Ihrer Dip-Station so viel Vielseitigkeit und Nutzen, dass sie zu einer wertvolleren Investition wird.

Lohnt sich die Anschaffung einer tragbaren Dip-Station wirklich?

Ist eine tragbare Tauchstation eine gute Investition?

Sie können mehr Nutzen aus einer Complete Dip-Station oder Tower Power ziehen, und wenn Sie sich für diese Richtung entscheiden, werfen Sie einen Blick auf unsere besten Power Tower hier.

Aber…

Power Tower können für mehr Übungen verwendet werden, aber sie haben auch ihre Nachteile.

Erstens sind sie erheblich teurer. Während viele tragbare Dip Bars für weniger als 100 Euro und einige wenige sogar für weniger als 50 Euro zu haben sind, kosten Powertürme in der Regel das Doppelte oder Dreifache davon.

Tragbare Dip-Stationen sind auch kleiner und einfacher aus dem Weg zu lagern, außerdem sind sie viel kürzer.

Dies ist zu berücksichtigen, wenn Sie niedrige Decken haben (denken Sie an einen Keller), in einer Wohnung leben oder ein kleines Haus oder einen Garagen-Fitnessraum haben und den zusätzlichen Platz, den ein Strommast benötigt, nicht entbehren können.

Tragbare Dip-Station Übungs- und Trainingsideen

Lernen Sie, wie man den Trizeps oder den Brustkorb mit Dips anpeilt

Der Schlüssel zum Zielen auf den Trizeps liegt darin, die Arme näher am Körper zu halten. Aus diesem Grund können Sie bei Dip-Stationen mit Winkelgriffen oder bei Dip-Stationen mit verstellbarer Breite den Abstand zwischen Ihren Händen verändern.

Um auf die Brust zu zielen, ist das Gegenteil der Fall. Sie müssen Ihre Hände etwas weiter vom Körper entfernt halten, um auf die Brust zu zielen.

Prüfen Sie unbedingt die Breite der Tauchstation, bevor Sie eine kaufen. Bonuspunkte, wenn sie schräg oder anderweitig verstellbar sind.

Für welche anderen Übungen können tragbare Dip-Bars neben Dips verwendet werden?

Erhöhte Push ups:

Stellen Sie beide Füße auf eine der Stangen und gehen Sie in die Push-up-Position. Wenn Sie Ihre Füße hochheben, wird der Liegestütz noch schwieriger.

Sie können diese Position auch für gestreckte und gebeugte Armstangen verwenden, indem Sie Ihre Arme jeweils eine Minute lang entweder in gestreckter oder gebeugter Position halten.

Oder Sie können Ihre Arme wirklich herausfordern, indem Sie Ihre Arme während der Planke abwechselnd strecken und beugen.

Suchen Sie ein Ganzkörpertraining?

Dieses schnelle, zweiminütige Video ( unter ) demonstriert schnell ein komplettes Dip-Bar-Workout für den ganzen Körper.

Die Demo umfasst Beweglichkeitsbewegungen, Körpergewichtsübungen, Trizeps, Brust und plyometrische Bewegungen.

Mit einem so einfachen und kostengünstigen Gerät wie den tragbaren Dip-Bars können Sie wirklich viel tun.

TOP 9 Die besten tragbaren Dip Bars für zu Hause Überarbeitet 2020

Titan Fitness HD-Tauchstation

Überprüfung: Diese Titan Fitness HD-Dip-Station ist groß genug für große Benutzer und robust genug für die Verwendung mit gewichtsbelasteten Dip-Gurten.

Er ist mit 39″ recht hoch und 20″ breit, so dass Sie Platz für Dips, Beinschwünge und mehr haben. Dies ist ein nützliches Gerät, um es zu investieren, Sie werden es nicht bereuen.

Profis

  • 750 lb Gewichtskapazität.
  • Breite Anti-Kipp-Basis.
  • Langlebige Schaumstoff-Griffe.

Nachteile

  • Die Vollversammlung kann eine Herausforderung sein.

Zum Mitnehmen

Eine der stabilsten Dip-Bars für Heim- und Garagengymnastik.

Kraftstoff-Reinleistungs-Tauchstation

Überprüfung: Diese haltbare, aufrechte Dip-Station ist so gebaut, dass sie ein Leben lang hält.

Sie ist pulverbeschichtet, hat eine breite, stabile Basis und ist aus stabilem Stahl gefertigt. Sie enthält eine Tabelle mit Übungsvorschlägen und Bildern, so dass Sie die Vielfalt der Übungen sehen können, die Sie mit diesem Gerät durchführen können.

Profis

  • 300 lb Gewichtsgrenze.
  • Superkompakt, wunde Stellen an der Wand.
  • Großartiger Preis.

Nachteile

  • Der Schaumstoff an den Griffen ist dünn.

Zum Mitnehmen

Eine qualitativ hochwertige, gut abgerundete tragbare Tauchstation zu einem vernünftigen Preis.

Ultimate Body Press Dip Bar Fitness-Station

Überprüfung: Diese stabile tragbare Dip-Stange ist aus 1,5-Zoll-Stahlrohr gefertigt und kann ohne Werkzeug zusammengebaut werden.

Sie können optionales Zubehör erwerben, um die Übungen, die Sie damit durchführen können, noch abwechslungsreicher zu gestalten, einschließlich eines “gewichteten” Dipgürtels im Stil eines Widerstandsbandes und eines Beweglichkeitstrainers und Push-Up-Trainers.

Profis

  • 3 Fuß groß.
  • 350 lb Maximalgewicht.
  • Tragbar, flach zusammenklappbar und verriegelbar für einfachen Transport.

Nachteile

  • Wackelt leicht, wenn Sie eintauchen.

Zum Mitnehmen

Eine der besten Dip-Stationen für den Heimgebrauch mit den verfügbaren Push-Up- und Dip-Belt-Agility-Upgrade-Optionen.

Sunny Health & Fitness SF-BH6507 Dip-Station

Überprüfung: Die Sunny Gesundheits- und Fitness-Dip-Station ist eine großartige Ergänzung für Ihr Fitnessstudio zu Hause oder in der Garage.

Der Preis stimmt und sie lassen sich einfach zusammensetzen und verwenden. Er hat eine Stabilisierungsstange an der Unterseite für zusätzliche Sicherheit und eignet sich am besten für Athleten bis 5’10” und darunter.

Profis

  • Einstellbare Breite.
  • Verbundene Stangen machen sie stabiler.
  • Hergestellt aus 1,5-Zoll-Stahlrohr.

Nachteile

  • 30 Zoll hoch, besser für Personen unter 5′ 10″.

Zum Mitnehmen

Ein guter Satz tragbarer Dip Bars für das Geld.

Körper-Feststoff-Tauchstation für gewerbliche Zwecke

Überprüfung: Diese Body-Solid-Dip-Station wurde durchdacht konstruiert, mit einer großzügigen Höhe von 38 Zoll und Griffen, die nach außen gebogen sind, so dass sich die Dips auf die Brustmuskeln konzentrieren.

Dies ist eine qualitativ hochwertige Dip-Station, die zu Hause in oder in einem kommerziellen Fitnessstudio oder in Ihrer eigenen Garagengymnastik verwendet werden kann.

Profis

  • 38 Zoll hoch.
  • Sehr stabil und solide, max. 400 lb Gewicht.
  • Bequeme, mit Schaumstoff gepolsterte und abgewinkelte Griffe.

Nachteile

  • Preis.

Zum Mitnehmen

Die besten Dip-Bars für das Heimfitnessstudio oder das kommerzielle Fitnessstudio. Die beste Qualität.

lebert fitness-ausgleicher

Überprüfung: Diese farbenfrohen Dip-Stangen von Lebert sind nicht miteinander verbunden und daher sehr leicht aus dem Weg zu räumen, wenn Sie sie nicht benutzen.

Sie haben bequeme Griffe, eine schöne Emaillebeschichtung und werden zu einem vernünftigen Preis angeboten. Die Tatsache, dass sie unten nicht miteinander verbunden sind, bedeutet, dass Sie mit einem dieser Geräte erhöhte Liegestütze machen können.

Profis

  • Enthält eine Trainings-DVD, die zeigt, wie man die Stäbe benutzt.
  • Sehr einfach zu montieren, unter 5 Minuten.
  • Schaumstoffgriffe mit Komfortgriff.

Nachteile

  • 31 Zoll hoch. OK für Personen unter 6 Fuß Höhe.

Zum Mitnehmen

Nützliche und attraktive Dip-Bars.

RELIFE-Tauchstation

Überprüfung: Diese tragbaren ReLife-Dip-Stangen sind bis zu 34,25 Zoll höhenverstellbar, außerdem sind sie an der Unterseite verbunden, um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten, und sie halten bis zu 350 lbs sicher.

Und da sie unabhängig voneinander verstellbar sind, können Sie jede Stange auf einer anderen Höhe verwenden, um Ihre Routine durcheinander zu bringen.

Profis

  • Einstellbare Höhe bis zu 34,25 Zoll.
  • Grimmige Komfortgriffe aus Schaumstoff.
  • Rutschfeste, gummierte Füße.

Nachteile

  • Beim Gebrauch wackeln sie ein wenig.

Zum Mitnehmen

Verstellbare und leicht zu verwendende Dip-Stangen.

Marken-Innovationen Fitness-Trainings-Tauchstation

Überprüfung: Einer der wirtschaftlichsten Sätze von Dip Bars, die erhältlich sind, weil sie nicht nur zu einem niedrigen Preis angeboten werden, sondern auch die Push Up Suspension Trainer enthalten.

Funktioniert für Dips, umgekehrte Reihen, australische Pull-ups, Push ups im Suspensionsstil und mehr. Eine kleine Mehrzweck-Dip-Station.

Profis

  • Enthält Push-up-Aufhängungen für Trainer.
  • Ausgezeichneter Preis.
  • Bequeme Schaumstoffgriffe an den Stangen und hochschiebbare Hängetrainer.

Nachteile

  • Faltet sich nicht zusammen.

Zum Mitnehmen

Die besten Dip Bars für zu Hause, die ein paar Extras wie die Aufhängegriffe enthalten. Eine großartige Wahl!

Yaheetech Schwerlast-Dip-Ständer

Überprüfung: Diese Yaheeteh-Dip-Station hat eine beeindruckende Gewichtsgrenze von 500 lbs und ist für den schweren Einsatz gebaut.

Diese freistehende Dip-Station hat eine stabilisierende Querstange, griffige Rändelgriffe und ist 53 Zoll hoch.

Wenn Sie groß oder schwer oder beides sind, ist dies die richtige Dip-Station für Sie.

Profis

  • Geeignet für gewichtete Eintauchvorgänge, die maximale Tragfähigkeit beträgt 500 lbs.
  • Gebaut aus 2 x 2 Zoll Vierkantstahl.
  • Gerändelte Griffe für optimalen Halt.

Nachteile

  • Die Griffe sind nicht abgewinkelt.

Zum Mitnehmen

Für die Höhe und Qualität ist der Preis absolut unglaublich. Dies ist die beste Wahl einer tragbaren Dip-Station für große und schwere Benutzer.

Damit ist meine Besprechung der besten tragbaren Dip-Bars abgeschlossen.

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Seien Sie sicher und schreiben Sie mir in den Kommentaren unten eine Zeile und lassen Sie mich wissen, welche der besten tragbaren Dip Bars Sie für Ihr Heimstudio ausgesucht haben.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.