Top 17 Der Besten Thermogenen Pre-Workouts & Ergänzungen 2021

TOP 17 Beste thermogenetische Pre-Workouts & Ergänzungsberichte 2020

Sie essen sauber. Sie trainieren 4 oder mehr Tage pro Woche.

Sie bekommen 8 Stunden Schlaf pro Nacht, bleiben hydratisiert und halten das Feiern auf ein Minimum beschränkt.

Sie kreuzen alle richtigen Kästchen an.

Also…

Sobald Sie diese Grundlagen aus dem Weg geräumt haben, ist es an der Zeit, Ihr Spiel auf die nächste Stufe zu bringen.

Seien wir ehrlich, die Grundlagen können Sie ziemlich weit bringen, aber wenn Sie den extra Stups, den extra Kick wollen, könnte ein thermogenetisches Fettverbrennungs-Vortraining einfach Ihre Geheimwaffe sein, die Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Wenn Ihr Ziel darin besteht, Fett zu verlieren und einen besser definierten Körper zu bekommen, ist ein thermogenetisches Fettverlust-Pre-Workout ein nützliches Hilfsmittel.

Davon abgesehen…

Es ist Zeit für den Startschuss! Werfen wir jetzt einen Blick auf die Top 17 der besten fettverbrennenden Pre-Workouts!

Inhalt

TOP 17 Beste thermogenetische Pre-Workout-Bewertungen 2020

Tierstücke von Universal Nutrition

Überprüfung: Es wurde für Bodybuilder entwickelt, um Fett zu verbrennen, die Energie und den mentalen Fokus zu erhöhen, Wassergewicht abzubauen, Muskeln zu erhalten und die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen.

Dieses Produkt besteht aus Packungen mit jeweils 9 Pillen. Die Gesamtzahl der Wirkstoffe in allen 9 Kapseln beträgt 40 Wirkstoffe.

Dieses Ergänzungsmittel ist für eine begrenzte Zeit (Zyklus) während des Schneidens bestimmt.

Profis

  • Fettverbrennungs-Stoffwechsel-Booster – Kaffee- und Tee-Extrakte, coleus forskohlii, L-Tyrosin.
  • Wirksame Stimulanzien – Koffein, Yerba Mate, Phenylethelalamin, Himbeer-Ketone.
  • Cortisol-Inhibitoren, die den Muskelabbau verhindern – Ashwaganda, sibirischer Ginseng.

Nachteil

  • Die Packungen enthalten jeweils 9 Pillen.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie maximale Ergebnisse in minimaler Zeit sehen möchten, versuchen Sie Animal Cuts für Ihren nächsten Schneidezyklus.

Hydroxycut Hardcore Nächste Generation

Überprüfung: Hydroxycut Hardcore Nächste Generation Pre-Workout-Kapsel ist ein beliebtes thermogenes Pre-Workout, weil es funktioniert.

Es ist ein starker Fettverbrenner und Energizer in Kapselform. Es enthält eine großzügige Dosis Koffein, angstreduzierende Scutellaria, so dass Sie trainieren können, ohne das nervöse Gefühl zu verspüren, das einige thermogene Formeln Ihnen geben, und den Stoffwechsel ankurbelnde Salvia und grüner Kaffeebohnenextrakt.

Profis

  • Hoher Koffeingehalt – Extrakt aus grünem Kaffee, 400 mg Koffein, guayusa .
  • Stoffwechselanregende Mittel – coleus forskohlii und Salvia officinalis, Extrakt aus grünen Kaffeebohnen.
  • Angstreduzierende Scutellaria und fettverbrennendes Yohimbin.

Nachteil

  • Hoher Koffeingehalt, kann zu Nervosität und Schlaflosigkeit führen.

Zum Mitnehmen

Eine kraftvolle Formel zur Fettabscheidung mit wissenschaftlich untermauertem Extrakt aus grünen Kaffeebohnen in leicht einzunehmender Kapselform.

AREZ Gott der Turnhalle

Überprüfung: Diese wenig stimulierende Version von AREZ Gott der Turnhalle enthält fettverbrennendes Koffein, Theobromin und Hordenin.

Die Macher von AREZ kombinieren diese Fatburner mit einer beruhigenden Schädeldecke und konzentrationsförderndem Huperzine, damit Sie sich auf das Spiel konzentrieren können.

Das Produkt wurde entwickelt, um den Absturz und die Verbrennung einiger thermogenetischer Formeln zu verhindern, dank des Zusatzes von L-Dopa, das Samtbohnen enthält, um Ihnen die Rückkehr nach unten zu erleichtern.

Abgerundet wird die Formel durch den Zusatz von Rhodiola Rosea und Adaptogen, das eine Toleranz gegenüber den anderen wirkungsvollen Inhaltsstoffen verhindert.

Profis

  • Fettverbrennende Inhaltsstoffe – Koffein, Theobromin, Hordenin.
  • Verstand, der Ruhe und Konzentration fördert – Skullcap und Huperzine.
  • Vorbeugung von Stürzen und Verbrennungen dank der Samtbohne.

Nachteil

  • Hoher Preis pro Portion.

Zum Mitnehmen

Trainieren Sie wie ein Gott, beherrschen Sie Ihre Fettverbrennung und beherrschen Sie Ihren Geist mit einem der besten thermogenen Pre-Workout 2020.

PEScience Productive Pre-Workout

Überprüfung: PEScience Prolific enthält eine spezielle Form von Koffein in ihrer thermogenen Pre-Workout-Formel.

Dieses Di-Koffein Malat ist sowohl milder als auch länger anhaltend als das Koffein Androgyn und verhindert den mit koffeinhaltigen Getränken verbundenen Absturz.

Sie paaren dies mit Theanin, einer angstreduzierenden Aminosäure, und fügen außerdem Rhodiola Rosea hinzu, um Toleranz zu verhindern, damit sich der letzte Messlöffel genauso gut anfühlt wie der erste.

Profis

  • Enthält patentiertes Di-Koffein Maleate für eine längere Verbrennung milderer Energie.
  • Theanin fördert den Fettabbau und die Ruhe.
  • Rhodiola Rosea verhindert die Toleranzbildung.

Nachteil

  • Der Mangogeschmack ist nicht großartig.

Zum Mitnehmen

Für Fokus, Fettverbrennung und Energie ohne Gebäudetoleranz, versuchen Sie PE Science Prolific, es ist das beste thermogene Pre-Workout des Jahres 2020.

Ausleitungsernährung ENGN Shred Pre-Workout

Überprüfung: ENGN Shred enthält ein ausgewogenes Verhältnis fettverbrennender thermogener Inhaltsstoffe mit Energieverstärkern und Fokus-Förderern, um ein kraftvolles Vor-Workout-Getränk herzustellen, das Ihren Fortschritt fördert.

Es gibt Ihnen wahnsinnige Energie und verringert Ihren Appetit, aber passen Sie auf und nehmen Sie es nicht vor dem Schlafengehen ein.

Profis

  • Fettverbrennender coleus forskohlii, Koffein, Yohimbe-Rindenextrakt und Capsimax capsaicin.
  • Huperzine für den mentalen Fokus.
  • CLA und L-Carnitin fördern die Verwendung von gespeichertem Fett als Energiequelle für Ihre Aufzüge.

Nachteil

  • Das Produkt absorbiert leicht Feuchtigkeit aus der Luft und wird klebrig. Muss an einem sehr trockenen Ort gelagert werden.

Zum Mitnehmen

Große Energie, Fettverbrennung und Ausdauer zu einem vernünftigen Preis. Ein gutes thermogenetisches Pre-Workout für das Geld.

Mr. Hyde NitroX-Vorbehandlung

Überprüfung: Mr. Hyde thermogenetisches Pre-Workout wird Sie in ein Monster verwandeln. Er enthält satte 420 mg Koffein, darunter 70 mg langsam freigesetztes Di-Koffein für anhaltende Energie.

Kombinieren Sie das mit bewährten fettverbrennenden Inhaltsstoffen und einem ausgewogenen Verhältnis von angstreduzierenden Substanzen, und Sie haben ein Pre-Workout, das Ihnen Energie gibt, Fett abbaut und Ihnen hilft, Ihre Ruhe zu bewahren – alles in einem Getränk.

Profis

  • Energiematrix – 420 mg Gesamtkoffein.
  • Fettverbrennung – Yohimbe-Rindenextrakt.
  • Angstreduzierende, fokussierungsfördernde Matrix – GABA, L-Theanin, Teakrin und Tyrosin.

Nachteil

  • Eigentlich zu stark, eine halbe Portion reicht schon.

Zum Mitnehmen

Fokus und Fettverbrennung vor dem Training, die Sie in eine Bestie verwandeln werden.

Sechs Sterne vor dem Training explosionsartig zerrissen

Überprüfung: Six Star Thermogenic Pre-Workout ist wahrscheinlich der beste Knaller für Ihren Geldbeutel, bei mehreren Portionen pro Euro.

Die Inhaltsstoffe sind einfach, aber effektiv, mit einer moderaten Menge an Energie und bewährten fettverbrennenden Inhaltsstoffen wie Grüner Kaffeebohnenextrakt und stimmungsaufhellenden Substanzen wie L-Tyrosin.

Profis

  • Fettverbrennungsbestandteile – L-Tyrosin und Extrakt aus der grünen Kaffeebohne.
  • Energie kommt aus einer bescheidenen Dosis Koffein.
  • Toller Geschmack und toller Preis.

Nachteil

  • Nicht genug Koffein für Menschen mit einer Toleranz.

Zum Mitnehmen

Bestes thermogenetisches Pre-Workout-Pulver für Einsteiger in Pre-Workout-Getränke.

Cellucor C4 Ultimatives Pre-Workout-Pulver

Überprüfung: Diese Formel enthält einige starke energetisierende, thermogene und stimmungsaufhellende Inhaltsstoffe, die in anderen thermogenen Getränken vor dem Training nicht zu finden sind.

Der Wirkstoff, der wirklich hervorsticht, ist der Einschluss von Sceletium Tortuosum, auch bekannt als Kanna, der die Stimmung hebt und die Angst verringert.

Die Formel enthält 300 mg Koffein, um Sie durch das Training zu treiben, und das Kanna, kombiniert mit der Samtbohne, gleicht sicher aus und reduziert das Zittern durch die Stimulanzien.

Profis

  • 300 mg Koffein für Energie, plus Tyrosin für die Fettverbrennung.
  • Sceletium Tortuosum für stimmungsaufhellende, angstreduzierende und reaktionszeiterhöhende Effekte.
  • Velvet Bean und Teacrine fördern ebenfalls die Konzentration und halten Ihren Kopf im Spiel.

Nachteil

  • Wirklich stark, beginnen Sie mit einer halben Dosis.
  • Kann sich in einen Ziegelstein verwandeln, wenn er Feuchtigkeit ausgesetzt wird.

Zum Mitnehmen

Eine wirkungsvolle Mischung aus fettverbrennenden, stimmungsaufhellenden und konzentrationsfördernden Inhaltsstoffen veranlasst die Athleten immer wieder zu diesem Pre-Workout zurückzukehren.

M2 Vor – Vor-Training

Überprüfung: M2 Pre deckt alle Grundlagen mit Fokus, Stimmungsverbesserung, Fettabbau und Energieverbesserung ab. Es enthält einige der beliebtesten Inhaltsstoffe in Hülle und Fülle.

Der Koffeingehalt liegt auf mittlerem Niveau, so dass Sie keinen nervösen Kick davon bekommen, aber es hat trotzdem einen anständigen Kick.

Profis

  • Stimmungsförderndes Huperzine und eria jarensis.
  • Energetisierendes Koffein und L-Tyrosin.
  • Fokus auf die Stimulierung von TeaCrine.
  • Fettverbrennendes Yohimbin, Synephrin, Koffein und Tyrosin.

Nachteil

  • Preis.

Zum Mitnehmen

Eines der besten thermogenen Ergänzungsmittel, weil es alle richtigen Kästchen ankreuzt.

RSP AminoLean-Vorbereitung

Überprüfung: AminoLean bietet eine milde Stimulation, einen kleinen Stimmungsaufschwung und kombiniert dies mit mehreren bewährten fettverbrennenden Inhaltsstoffen, um eines der am besten bewerteten thermogenen Pre-Workouts verfügbar zu machen.

Profis

  • Fettverbrennungseigenschaften durch CLA, L-Carnitin und L-Tyrosin.
  • Lichtstimulation durch eine Mischung von nur 135 mg Koffein und Theobromin.
  • Stimmungsaufheller dank L-Phenylalanin und L-Tyrosin, die Dopamin-Vorläufer sind.

Nachteil

  • Kann für diejenigen, die an starke Energizer gewöhnt sind, zu mild sein.

Zum Mitnehmen

Etwas Schwung, ohne Sie über Bord zu werfen. Wird Sie nicht die ganze Nacht wach und verkabelt halten.

Musclewerks D-Fine8 Thermogenes Pre-Workout

Überprüfung: Musclewerks D-Fine8 thermogenetisches Pre-Workout enthält einige fettverbrennende Verbindungen, die Sie in anderen Pre-Workout-Präparaten nicht finden, wie z.B. Nandina Domestica, 6-Paradol, Citrus Aurantium.

Musclewerks paart diese neuartigen, Fett metabolisierenden Inhaltsstoffe mit Fokus- und Stimmungsverbesserern, Energiewirkstoffen und sogar Löwenzahnwurzel, um zusätzliches Wassergewicht abzubauen.

Profis

  • 60 Portionen pro Behälter.
  • Fettverbrennende Inhaltsstoffe – Nandina Domestica, 6-Paradol, Citrus Aurantium, Koffein.
  • Energiespender – 150 mg Koffein pro Portion, einschließlich einer Dosis von Koffein mit langsamer Freisetzung.
  • Fokus- und Stimmungsaufheller Tyrosin, Kakaoextrakt und Grüner Tee-Extrakt.

Nachteil

  • Teure, aber hohe Portionen, wenn nur ein Messlöffel verwendet wird.

Zum Mitnehmen

Neuartige und effektive Fatburner mit zusätzlichen Energie- und Stimmungsvorteilen, eine der besten thermogenen Nahrungsergänzungen, die heute erhältlich sind.

Cellucor Super HD-Ergänzung

Überprüfung: Cellucor Super HD enthält eine beeindruckende Auswahl an Fatburner-Getränken, ist in leicht einzunehmender Kapselform erhältlich und hat eine riesige Menge von 120 Portionen pro Flasche, weit mehr als die meisten Getränke vor dem Training, die durchschnittlich nur 30 Portionen pro Behälter enthalten.

Profis

  • Fettverbrennungsmischung – capsaicin, Tyrosin, Yohimbin und Koffein.
  • Milde Energie aus 160 mg Koffein.
  • Löwenzahnwurzel, um während eines Schnittes überschüssiges Wassergewicht abzugeben.

Nachteil

  • Kann bei empfindlichen Personen Angstzustände hervorrufen.

Zum Mitnehmen

Ein einfacher, bequemer Fatburner, der beste thermogene Pre-Workout des Jahres 2020 in Kapselform.

Geniales Pre-Workout-Pulver

Überprüfung: Bringen Sie Ihren Geist mit dem thermogenen Fettverbrennungsgetränk Genius Pre vor dem Training ins Spiel. Diese Formel enthält eine goldene Mischung aus Nootropika, um Sie geistig zu energetisieren und zu konzentrieren, damit Sie härter arbeiten und es genießen können.

Die Genius Pre-Workout-Formel enthält auch fettverbrennende Inhaltsstoffe wie Astragalus, Theobromin und HICA, das nachweislich die fettfreie Muskelmasse erhöht.

Profis

  • Enthält Theobromin, Panax ginseng, Astragalus und Tyrosin für große Vorteile bei der Fettverbrennung.
  • Natürlicher organischer Stevia-Süßstoff.
  • Frei von Stimulanzien – hier gibt es kein Zittern.

Nachteil

  • Nur 20 Portionen pro Behälter.

Zum Mitnehmen

Ein zitterfreies, effektives thermogenetisches Pre-Präparat, das eine große Konzentration ohne Nebeneffekte ermöglicht!

Legion Pulse Pre Workout-Ergänzung

Überprüfung: Legion enthält eine beträchtliche Portion Koffein mit 350 mg, aber es ist mit Ruhe gepaart, was L-Theanin dazu veranlasst, die Nervosität abzuwehren und eine kühle, saubere, thermogene Energie zu erzeugen.

Diese Formel ist einfach, kalorienarm, Stickoxid verstärkend und verbrennt Fett.

Profis

  • Nur 10 Kalorien pro Portion.
  • 350 mg Koffein gepaart mit beruhigendem L-Theanin.
  • Enthält Alphasize GPC für den Fokus.

Nachteil

  • Nur 21 Portionen pro Behälter.

Zum Mitnehmen

Rein und einfach, ohne Zuckerzusatz und eine kräftige Dosis Koffein, um Sie auf Touren zu bringen.

Vintage Blast Pre-Workout

Überprüfung: Vintage Blast enthält Koffein und mikroverkapseltes, langsam freigesetztes Koffein für einen zweistufigen Energieschub, der den Energieschub verlängert und glättet, um Abhängigkeit, Nervosität und Toleranz zu bekämpfen.

Vintage hat auch erprobte und wahre pumpende Stickstoffoxid-Inhaltsstoffe und mentale Fokuskomponenten wie Tyrosin und B-Vitamine.

Profis

  • Zweistufige Verabreichung – Inhaltsstoffe mit verzögerter Freisetzung, um Abhängigkeit und Toleranz zu bekämpfen.
  • Hergestellt in den USA.
  • Stickoxid-Booster Beta-Alanin und Citrullin.
  • Null Kalorien.

Nachteil

  • Starker Stevia-Geschmack.

Zum Mitnehmen

Saubere, nachhaltige Energie, die Sie leicht im Stich lässt.

Beyond Raw LIT Pre-Workout-Pulver

Überprüfung: Zünden Sie Ihr Training an und entzünden Sie die Fettverbrennung mit Beyond Raw LIT vor dem Training. LIT enthält wichtige muskelaufbauende, fettverbrennende und pumpenerweiternde Inhaltsstoffe, die Ihnen dabei helfen, Ihr Training mit Ausdauer und Konzentration zu absolvieren.

Profis

  • 250 mg fettverbrennendes Koffein.
  • 5 Gramm magere Muskeln, die Kreatin fördern.
  • Zuckerfrei, nur 10 Kalorien pro Portion.
  • 30 Portionen pro Behälter.

Nachteil

  • Gesüßt mit künstlichen Süßstoffen.

Zum Mitnehmen

Kein Zucker, kalorienarm, hohe Anzahl von Portionen, thermogene Fettverbrennung vor dem Training.

RAW-Synergien Thermogener Fettverbrenner

Überprüfung: Diese 2 in 1 Fettverbrennungs- und energiesteigernde Vorübung macht alles möglich. Es verschafft Ihnen die geistige Klarheit, um im Spiel zu bleiben, die Fettverlusthilfen, die Ihnen helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen, und energieförderndes Teakrin, Yerba Mate und natürlich gewonnenes Koffein, damit Sie die Strecke zurücklegen können.

Profis

  • Fettverbrennendes MCT-Öl, Carnitin, Capsicum und Bioperin.
  • Mentaler Fokus – Citicolin.
  • Teakrin und 250 natürliches organisches Koffein.

Nachteil

  • Der Geschmack braucht noch etwas Arbeit.

Zum Mitnehmen

Das beste fettverbrennende thermogene Pre-Workout für Frauen.

Wie entscheiden Sie, welches das beste thermogene Pre-Workout ist?

Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, habe ich eine Liste mit den besten thermogenen fettverbrennenden Inhaltsstoffen zusammengestellt, wie und warum sie wirken, und eine Liste mit 17 der besten thermogenen Pre-Workouts erstellt, die Sie sich ansehen können.

preparing pre workout nutrition in kitchenpreparing pre workout nutrition in kitchen

Was ist thermogenetisches Pre-Workout?

Ein thermogenetisches Pre-Workout ist ein Supplement, das Sie vor dem Training einnehmen und das die Wirkung hat, Fett zu verbrennen.

 

Diese Pre-Workouts enthalten oft auch Inhaltsstoffe, die:

  • Ihnen mehr Energie geben
  • Verbessern Sie Ihre Stimmung
  • Verstärken Sie Ihren Fokus
  • Helfen Sie, das Wassergewicht abzuwerfen
  • Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel

Warum diese Inhaltsstoffe in Ihrem thermogenen Pre-Workout enthalten sind

Hier ist eine Liste einiger Inhaltsstoffe, die Sie in einem thermogenetischen Pre-Workout finden könnten, mit einem kurzen Klappentext darüber, was sie bewirken können:

Kreatin

Kreatin ist ein beliebtes Ergänzungsmittel, das die Leistungsabgabe steigern, die Körpermasse magerer machen und sogar helfen kann, die Auswirkungen von zu wenig Schlaf abzuwehren, obwohl es KEIN Stimulans ist.

Kreatin ist gut erforscht, es kann das Muskelvolumen erhöhen und hat eine Reihe anderer Vorteile, weshalb es so beliebt ist. Unseren vollständigen Leitfaden zu Kreatin finden Sie hier.

Huperzine – Traubenmoos

Huperzine konserviert Acetylcholin, einen lernfördernden Neurotransmitter. Warum ist es also in einigen thermogenen Formeln enthalten?

Es erhöht den Fokus und verbessert das Gedächtnis.

Außerdem ist es neuroprotektiv und kann aufgenommen werden, um die negativen Auswirkungen anderer Inhaltsstoffe in der thermogenen Formel auszugleichen.

Scutellaria – Chinesische Schädeldecke Baicalin

Diese Nahrungsergänzung kann die Fettverbrennung steigern und auch Angstzustände reduzieren, was dazu beiträgt, die Wirkung anderer Inhaltsstoffe auszugleichen, die thermogenetisch wirken, aber Angstzustände verursachen.

coleus forskohlii

Ein Kraut, das helfen kann, Fett abzubauen, indem es das cAMP erhöht und das Testosteron erhöht.

Interessanterweise erhöht sie auch die Knochendichte, und die Wirkungen sind möglicherweise bei Männern wirksamer als bei Frauen.

Ursolsäure – Heiliges Basilikum

Eine häufige Verbindung, die unter anderem in Apfelschalen, Traubenschalen und Preiselbeersaft gefunden wird.

Sie sollen Fett senken und die Muskelmasse erhöhen. Kann IGF-1 (Insulin-Wachstumsfaktor) erhöhen

Hordenin

Es wird für die Verwendung als Stimulans und Fettverbrenner untersucht. Möglicherweise handelt es sich um einen Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer, doch sind weitere wissenschaftliche Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptungen zu untermauern.

Synephrin

Ähnlich wie, aber schwächer als Ephedrin, ein bekannter Fatburner. Eine Studie zeigte eine vorübergehende Erhöhung des Stoffwechsels um 65 Kalorien nach der Einnahme.

yohimbinisch

Dieser Inhaltsstoff wirkt wirklich bei der Fettverbrennung, aber er hat auch einige unerwünschte Nebenwirkungen wie Unbehagen und ein “unruhiges” Gefühl, weil er den Adrenalinspiegel erhöht.

Es ist auch ein Stimulans, und wenn Sie vor oder während der Einnahme essen, können Sie die Wirkung verlieren. Dieser Inhaltsstoff wird oft mit einer Schädeldecke gepaart, wahrscheinlich um Angstzustände zu reduzieren.

capsaicin

capsaicin, das in scharfen Chilischoten und im Grunde in allen Paprikaschoten bis zu einem gewissen Grad vorkommt, kann in Nahrungsergänzungsmitteln als “Cayenne” aufgeführt werden.

Es handelt sich um ein bekanntes und erprobtes Fettabbau-Supplement. Es hat sich gezeigt, dass capsaicin die Fettoxidation unterstützt und Körperwärme erzeugt, was eine thermogene Wirkung hat.

Es ist zwar eine gute Nahrungsergänzung, aber ich bevorzuge es, capsaicin in regelmässigen Dosen mit einer guten scharfen Salsa oder scharfen Sauce einzunehmen.

TTA Tetradecylthioessigsäure

Dieses Ergänzungsmittel ist nicht gut erforscht und schwer zu finden, außer in Pillen- oder Pulverform.

Es scheint gut geeignet zu sein, die Fettzunahme nach dem Essen zu hemmen, und Befürworter behaupten, dass es Fett aus dem Blut entfernt und in Muskelgewebe platziert, wo es verbrannt werden kann, anstatt es als Körperfett einzulagern.

Grüner Kaffee-Extrakt

Es kann Gewicht und Fettmasse reduzieren, aber die Studien wurden von Personen durchgeführt, die ein kommerzielles Interesse haben, so dass mehr unvoreingenommene Tests erforderlich sind.

Koffein

Erprobtes und bewährtes Stimulans und Fatburner, das in Kaffee und anderen pflanzlichen Quellen zu finden ist. Mit Leichtigkeit der beliebteste und gebräuchlichste Bestandteil von Thermogenese-Formeln.

Es ist erwiesen, dass sie die Leistungsabgabe, die aerobe Kapazität, die Fettoxidation und die Stoffwechselrate erhöhen. So sehr ich Koffein auch liebe, hat es auch seine Schattenseiten, wie zum Beispiel, dass es einen nachts wach hält, dass es einen nervös oder ängstlich macht, wenn man zu viel einnimmt, und dass man die Auswirkungen tolerieren kann.

Salvia officinalis

Erhöht den Stoffwechsel, senkt den Blutzucker, macht Insulin empfindlicher und reduziert Bauchfett.

guayusa

Enthält Koffein, Polyphenole und Antioxidantien.

eria jarensis

N-Phenethyldimethylamin – ein Wohlfühlpräparat, das in der Pre-Workout-Szene etwas neu ist.

Erhöht Dopamin und Noradrenalin. Dopamin gibt Ihnen ein gutes Gefühl und eine Erhöhung von Noradrenalin kann bei der Fettverbrennung helfen.

Es gibt nicht viele Studien über dieses Supplement, also nehmen Sie es auf eigenes Risiko ein.

Ich habe diese Nahrungsergänzung nicht ausprobiert, aber Inhaltsstoffe, mit denen man sich gut fühlt und Fett verbrennt, werden in der Regel verboten, also versuchen Sie es, solange Sie können.

Theobromin

Die griechischen Wurzeln des Namens dieses Supplements bedeuten “Nahrung der Götter”. Dieser Zusatz ist von Kakaobohnen abgeleitet.

Es kommt in Schokolade vor und ist auch ein Metabolit von Koffein. Theobromin hat eine stimulierende Wirkung und ähnelt Koffein sowohl in seinen stimulierenden als auch in seinen thermogenen Eigenschaften.

Dikoffein Malat

Eine mildere, länger anhaltende, crashresistente Form von Koffein.

Theanin

Kann bei Angstzuständen und Ruhe helfen und als Gegenmittel gegen einige der angstauslösenden Wirkungen anderer thermogener Verbindungen wirken.

Paradieskörner – 6 Paradieskörner

Dieses scharfe Gewürz, das mit Ingwer verwandt ist, ist ein Mittel gegen Fettleibigkeit und Diabetes, das das Testosteron steigern kann, aber es sind weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

Soll auch schwer zugängliches braunes Fett verbrennen.

Higenamin – Nandina Domestica

Ein beta-adrenerger Rezeptor-Agonist, der die Fettmasse reduzieren kann, ähnlich wie Ephedrin und Synephrin.

FAQs zum Thema Thermogenic vor dem Training

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Sollte ich eine Thermogenic nehmen?

Das hängt von Ihnen ab.

Wenn Sie Gewicht verlieren, Fett verbrennen oder Ihre Muskeln durch Senkung des Körperfettanteils definieren wollen, sind thermogene Inhaltsstoffe vielleicht genau das richtige Mittel, um diese Aufgabe zu bewältigen.

Zuvor habe ich in diesem Artikel die besten thermogenen Inhaltsstoffe definiert, also schauen Sie sich das unbedingt an.

Sie müssen die Untersuchungen selbst durchführen und entscheiden, was für Sie und Ihren Körper das Richtige ist.

Sind Thermogenics gefährlich?

Auch hier müssen Sie Ihre eigenen Nachforschungen anstellen. Während die meisten thermogenen Inhaltsstoffe sicher sind, gibt es einige gefährliche Stimulanzien.

DMAA und Ephedrin sind ein paar gefährliche Inhaltsstoffe, die ich mir vorstellen kann. Aber ich bin kein Arzt, also übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit, forschen Sie nach und treffen Sie eine fundierte Entscheidung, bevor Sie etwas in Ihren Körper geben.

Sollten Sie vor dem Training Thermogenics einnehmen?

Ehrliche, echte thermogene Inhaltsstoffe verbrennen Fett, unabhängig davon, wann sie eingenommen werden.

Der Grund dafür, dass sie einem Pre-Workout hinzugefügt werden, ist, dass Sie nur ein Sportgetränk pro Tag zu sich nehmen müssen. Es ist bequemer, das Pre-Workout und die thermogene Energie zusammen einzunehmen.

Es gibt sogar ein paar thermogenetische Ergänzungsmittel, die Sie vor dem Schlafengehen einnehmen können! Wollen Sie sie sehen? Ich habe eine Liste gleich hier.

Mit 17 der besten thermogenen Nahrungsergänzungsmittel für die Zeit vor dem Training, aus denen Sie wählen können, sollten Sie in der Lage sein, den für Sie richtigen Fatburner zu finden.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.