Top 15 Der Besten Vertikalkletter-Maschinen, Überprüft 2021

TOP 15 der besten Senkrechtklettermaschinen im Vergleich und Vergleich für 2020

Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, ist ein Vertikal-Trainer das richtige Cardio-Gerät für Sie!

Wenn Sie LeBron James folgen, wissen Sie, dass er den Versaclimber als Teil seiner Routine benutzt, um am Ball zu bleiben.

Was gut für LeBron James ist, ist auch gut für Sie!

Ein Senkrechtkletterer ist ein hohe Energie Training, das brennt dreimal so viele Kalorien wie andere Arten von Kardiogeräten in nur Bruchteil der Zeit .

Wenn Sie bereit sind, sich an die Spitze Ihres Fitnessspiels zu klettern, wählen Sie einen dieser 15 besten Senkrechtkletterer aus und beginnen Sie mit dem Klettern!

Inhalt

Top 15 der besten vertikalen Klettergeräte, die 2020 überprüft wurden

Maxikletterer

Überprüfung: Maxikletterer ist wahrscheinlich die bekannteste und beliebteste Marke der Senkrechtkletterer. Er ist für den Gebrauch durch den Verbraucher gemacht, mit einem zugänglichen Preispunkt und gleitet leicht, ist gut verarbeitet und robust.

Der Maxikletterer ist zwar nicht der billigste Senkrechtkletterer auf dem Markt, aber glauben Sie mir, wenn ich sage: “Man bekommt, wofür man bezahlt”. Der Maxikletterer ist das Extra wert, das Sie dafür bezahlen.

Profis

  • Einfache Montage – das Paket wiegt weniger als 50 lbs.
  • Höhenverstellbar, um allen Kletterern gerecht zu werden.
  • Faltbar und platzsparend – einfach zu verstauen.

Nachteile

  • Halten Sie nur Fahrer bis zu 240 lbs.
  • Der Gummigleiter muss gewartet werden, um Verschleiß zu vermeiden.

Zum Mitnehmen

Der beste faltbare Senkrechtkletterer auf dem Markt. Sehen Sie sich hier unseren ausführlichen Maxikletterer-Bericht an.

VersaClimber SM Sport Modell

VersaClimber SM Sport ModelVersaClimber SM Sport Model

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Überprüfung: Dieses Gerät in Studioqualität stammt von Versaclimber, der am besten bewerteten Marke für Vertikalkletterer. Dieses Gerät hebt sich von den anderen ab, indem es eine große Auswahl an Schritt- und Armweiten bietet, so dass es für jeden Kletterer, unabhängig von seiner Größe, geeignet ist.

Er fasst leicht bis zu 350 Pfund und bleibt dabei sicher und stabil, so dass Sie die Stufen und die Kalorien wegschleifen können, ohne sich mit fadenscheiniger Handwerkskunst beschäftigen zu müssen – nichts, was man über die billigen Imitationen sagen könnte.

Ein weiteres Merkmal dieses besonderen Versaclimber ist der einstellbare Widerstand. Bei diesem kommerziellen SM Sport-Modell Versaclimber können Sie den Widerstand einstellen, während andere Senkrechtkletterer einfach Ihr Körpergewicht als Widerstand nutzen.

Profis

  • Sehr robust und stabil hält bis zu 350 lbs.
  • Bluetooth-fähig.
  • Die Spannung ist bis zu 500 lbs. einstellbar.
  • Integrierter Herzfrequenzmonitor.
  • Kommerzielle Qualität – ideal für ein kommerzielles Fitnessstudio oder eine CrossFit Box.

Nachteile

  • Preis für ein Fitnessstudio zu Hause.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie das Beste vom Besten wollen, dann ist dieses Versaclimber SM Sport Modell genau das Richtige für Sie!

Relife Rebuild Ihr Leben lang Senkrechtkletterer

Überprüfung: Dieser beliebte Senkrechtkletterer liegt am unteren Ende der Preisskala, was ihn zu einer guten Wahl für Anfänger und diejenigen macht, die nur ein paar Mal pro Woche klettern möchten.

Er hat neoprenbeschichtete Komfortgriffe, die sich an die Körpergröße anpassen, einen stabilen U-förmigen Sockel und ist haltbarer als andere Senkrechtkletterer, weil er Gleiter statt eines Rades verwendet, die sich leicht abnutzen können.

Profis

  • Zusammenklappbares Modell – leicht zu verstauen.
  • Bis zu 260 lb Gewichtsgrenze ohne Probleme.
  • Toller Preis – eine gute Ergänzung zum häuslichen Fitnessprogramm.
  • Wirklich einfach zu montieren – nur 4 Teile sind zusammenzusetzen.

Nachteile

  • Handwerkliche Verarbeitung – wie Schweißnähte und Elektronik sind den High-End-Modellen unterlegen.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie über ein knappes Budget verfügen, ist dieser Rebuild Your Life Climber der beste vertikale Kletterer für das Geld.

body champ leisa hart kardiovertikale steppersteigerin

Überprüfung: Ich liebe es, dass dieser Senkrechtkletterer Wrap-around-Griffe hat, die an der Basis befestigt sind, und dass die Basis breit und stabil ist.

Es ist einfach besser in Bezug auf die Stabilität als die meisten anderen vertikalen Kletterer da draußen.

Es ist ideal für Anfänger und diejenigen, die ein wenig zusätzliche Sicherheit bei der Benutzung eines Senkrechtkletterers benötigen. Es ist auch eine geringe Belastung, so dass Sie die Kniegelenke nicht beschädigen und Rückenschmerzen nicht verschlimmern werden.

Profis

  • Leichtgängige Bewegung dank des Bungee-geführten Widerstands, der ruckartige Bewegungen verhindert.
  • Wickeln Sie um Griffe, die für zusätzliche Stabilität an die Basis geschweißt sind.
  • Verstellbare Höhe.

Nachteile

  • Nicht für wirklich große oder schwere Benutzer (max. 250 lb Gewicht).

Zum Mitnehmen

Eine gute Wahl für Damen oder zierliche Leute. Er ist sicher, geborgen und gut gebaut.

Merax-Vertikalkletterer

Überprüfung: Der Merax-Vertikalkletterer nutzt das Körpergewicht als Widerstand, wie die meisten Senkrechtkletterer in dieser Preisklasse. Der Merax ist leise und stabil, und Sie können den Preis nicht schlagen.

Dieses spezielle Gerät ist für Kletterer bis zu 350 lbs ausgelegt, deutlich mehr als andere in der gleichen Preisklasse.

Seien Sie sicher und besorgen Sie sich das Modell 2.0 anstelle des 1.0, denn der 2.0 ist stabiler und hält mehr Gewicht.

Profis

  • Fasst bis zu 350 lbs.
  • Sie lassen sich leicht zusammenklappen und aufbewahren.
  • Breite U-förmige Basis – der Kletterer ist sehr stabil.

Nachteile

  • Einige Leute erhielten Kletterpflanzen mit leeren Batterien.

Zum Mitnehmen

Der haltbarste Senkrechtkletterer in dieser Preisklasse.

X-Faktor-Vertikalkletterer

Überprüfung: Der X-Faktor-Vertikalkletterer ist eine gute Wahl für ein Heimstudio mit einem begrenzten Budget.

Wenn Sie das Senkrechtklettern einfach nur ausprobieren möchten oder planen, es ein paar Mal pro Woche in Kombination mit anderen Übungen zu verwenden, ist dies der richtige Senkrechtkletterer für Sie.

Profis

  • Zusammenklappbar zur einfachen Aufbewahrung, ideal für Wohnungen und kleine Fitnessstudios zu Hause.
  • Fasst Reiter bis zu 250 lbs.
  • Sehr erschwinglich.

Nachteile

  • Rollen sind anfällig für Verschleiß.

Zum Mitnehmen

Ein guter Senkrechtkletterer für ein knappes Budget oder ein kleines Fitnessstudio zu Hause.

VersaClimber H/HP-Verbrauchermodell

VersaClimber HP Consumer ModelVersaClimber HP Consumer Model

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Überprüfung: Dieses Verbrauchermodell Versaclimber nutzt den Widerstand des Körpergewichts wie andere Senkrechtkletterer. Was es von anderen Modellen abhebt, ist die Qualität der Materialien und des Aufbaus.

Versaclimber kombinierte Aluminium und Stahl in Flugzeugqualität, um den Rahmen zu konstruieren.

Dieses Modell hat in die Basis integrierte Handläufe für die beste Stabilität und Sicherheit, die Sie von einem Senkrechtkletterer erhalten können, und kann je nach Ihrer Entscheidung sowohl als Treppensteiger als auch als Senkrechtkletterer verwendet werden.

Profis

  • Breite flache Basis mit integrierten Griffen – das stabilste Verbrauchermodell auf dem Markt.
  • Fasst Personen bis zu 350 lbs.
  • Seitliche Griffe ermöglichen es Ihnen, diesen Kletterer als Stepper zu verwenden – zwei Geräte in einem.

Nachteile

  • Teurer als andere Verbrauchermodelle.

Zum Mitnehmen

Die beste Senkrechtkletter-Maschine 2020 für Verbraucher, Heim- und Garagenturnhallen.

Hurbo-Vertikalkletterer

Überprüfung: Der Hurbo-Vertikalkletterer ist ein preisgünstiger Kletterer, der ein bescheidenes Gewicht von 220 lbs hält und sich zusammenklappen lässt, so dass Sie ihn bei Bedarf schnell aus dem Weg schaffen können.

Er wird zu einem wirklich vernünftigen Preis angeboten und wäre eine großartige Ergänzung zu Ihrer Routine im Kardiobereich, besonders wenn Sie wenig Platz und Geld haben.

Profis

  • Zur einfachen Lagerung faltbar.
  • Wirklich erschwinglich.
  • Verbrennt schnell Kalorien.

Nachteile

  • Hält nur 220 lbs.

Zum Mitnehmen

Eine gute Wahl für kleine Räume und zierliche Reiter zu einem guten Preis.

Popsport Vertikale Kletter-Maschine

Überprüfung: Der Popsport-Senkrechtkletterer ist eine weitere preisgünstige Option. Er hat eine Gewichtsgrenze von 440 lbs, was bedeutet, dass er so gut wie jeden halten kann.

Diese Gewichtsgrenze ist nach dem, was ich gesehen habe, die höchste in dieser Preisklasse.

Profis

  • Hält einen monströsen 440 lbs.
  • Toller Preis – für alle erschwinglich.
  • Wirklich leicht – das Gerät wiegt nur 35 lbs.

Nachteile

  • Zum Falten müssen Sie eine Schraube entfernen.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie das vertikale Stepping ausprobieren möchten, ist dieser Stepper eine gute Wahl.

Pexmor Aufgestiegener Vertikal-Kletterer

Überprüfung: Der Pexmor Senkrechtkletterer ist eines der besten Senkrechtklettergeräte in dieser Preisklasse.

Er fasst bis zu 350 lbs und ist mit einem Schlauch mit Schmiermittel ausgestattet, das von Zeit zu Zeit auf die Kolben aufgetragen werden muss. Alle Senkrechtkletterer benötigen Wartung, und dieser Kletterer ist nicht anders.

Obwohl das maximale Benutzergewicht hoch ist, ist das Gerät mit knapp 40 lbs überraschend leicht und lässt sich zusammenklappen, so dass Sie es schnell aus dem Weg schaffen können.

Profis

  • Superleiser Betrieb.
  • Hält Reiter bis zu 350 lbs.
  • Zusammenklappbar zur Aufbewahrung, wenn es nicht benutzt wird.

Nachteile

  • Das Display ist klein und schwer abzulesen.

Zum Mitnehmen

Ein guter Senkrechtkletterer zu einem günstigen Preis, leicht zu bewegen und stabil in der Anwendung.

Fitness-Steppkletterer-Übungsgerät

Überprüfung: Der Fitness-Step-Vertikalkletterer hält Benutzer bis zu 330 lbs. und ist stark und stabil genug, dass man ihn von vorne oder von hinten bedienen kann.

Es lässt sich zusammenklappen, so dass Sie es bewegen können, wenn Sie es nicht brauchen. Damit ist dieser Senkrechtkletterer eine gute Option für ein kleines Fitnessstudio oder einen kleinen Trainingsbereich.

Er lässt sich leicht in der Höhe verstellen, so dass er so gut wie jedem passt.

Profis

  • Maximales Gewicht 331 lb Kapazität.
  • Faltbar.
  • Verstellbare Höhe – 4 verschiedene Anpassungsstufen.

Nachteile

  • Kleines Display, schwer lesbar.

Zum Mitnehmen

Eine gute Wahl für kleine Räume und größere Reiter.

Modell VersaClimber LX

VersaClimber LX ModelVersaClimber LX Model

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Überprüfung: Der Versaclimber LX verfügt über einen einstellbaren Widerstand, einen großen Schritt- und Armbewegungsbereich, um allen Fahrergrößen oder -schritten gerecht zu werden, und das Beste von allem ist, dass er auf einer flachen Metallplattform mit zwei integrierten Wrap-around-Griffen für maximale Stabilität sitzt.

Dies ist ein Klettergerät in kommerzieller Qualität, genau wie das Modell Versaclimber SM Sport.

Vielleicht möchten Sie wissen, was der Unterschied zwischen dem Versaclimber LX und dem Versaclimber SM sport ist.

Lassen Sie es mich hier auslegen.

Das Sportmodell SM verfügt über kontralateralen Gang, Bluetooth-Fähigkeit und einen Herzfrequenzmonitor, das Modell LX hingegen nicht.

Profis

  • Fasst Benutzer bis zu 350 lbs.
  • Hat einen variablen Widerstand – nur bei kommerziellen Versaclimbern zu finden.
  • Breite, flache, stabile Metallbasis.
  • Kommerzielle Qualität.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Einer der besten Senkrechtkletterer für 2020 für kommerzielle oder Garagen-Fitnessstudios.

Best Choice Produkte Gesamtkörper 2-in-1-Vertikalkletterer

Überprüfung: Dieses Zwei-in-einem-Kardiogerät ist sehr wertvoll. Es ist auf der einen Seite ein Heimtrainer und auf der anderen Seite ein Vertikalkletterer.

Das Fahrrad hat einen 8-stufig einstellbaren magnetischen Widerstand und einen bequemen höhenverstellbaren Sitz.

Der Senkrechtkletterer hat höhenverstellbare Griffe und eine großzügige Gewichtsbeschränkung von 330 lb.

Profis

  • Leiser Betrieb – kann während des Fernsehens trainieren.
  • Zwei Geräte in einem, sowohl ein aufrechtes Fahrrad als auch ein Vertikalkletterer.
  • Einstellbarer Widerstand auf dem Fahrrad.
  • Fasst bis zu 330 lbs.

Nachteile

  • Fußpedale sind etwas klein.

Zum Mitnehmen

Ein preiswerter Senkrechtkletterer und Fahrrad in einem, so dass Sie Ihr Training etwas abwechslungsreicher gestalten können.

Vertikalen Kletterer erobern

Überprüfung: Dies ist der schmalste aller mir bekannten Senkrechtkletterer. Er lässt sich leicht zusammenbauen und leicht zusammenklappen und verstauen, wenn Sie einen Senkrechtkletterer nicht als festen Bestandteil Ihrer Inneneinrichtung wünschen.

Es hat verstellbare Griffe und ein maximales Gewicht von 220 lbs, so dass es ideal für kleinere Kletterer und kleinere Räume ist.

Profis

  • Sehr erschwinglich.
  • Faltbares Modell mit schlankem Profil – ideal für kleine Räume.
  • Verstellbare Griffe.

Nachteile

  • Der Kettenantrieb macht diesen Kletterer ein wenig gelenksschonend.

Zum Mitnehmen

Ein schlanker, flacher Senkrechtkletterer für eine kleine Heim- oder Garagenturnhalle.

Ancheer-Vertikal-Kletterer

Überprüfung: Der Ancheer ist ein weiterer budgetfreundlicher Senkrechtkletterer. Ich liebe es, dass sich die Griffe einstellen lassen, und sie haben sich die Zeit genommen, das Metall aus legiertem Stahl mit einer rost- und korrosionsbeständigen Beschichtung zu versehen, so dass ich das Gefühl habe, dass es hält.

Die Pedale sind etwas klein, aber wenn Sie gute Trainingsschuhe tragen, ist das kein Problem.

Die weichen Griffe und die attraktiven blauen Zierdetails sind auch eine nette Sache, aber da Sie ihn wahrscheinlich nicht wegen seines Aussehens wollen, lässt er sich ordentlich zusammenfalten, und Sie können ihn problemlos unter ein Bett oder in einen Schrank schieben.

Profis

  • Sehr leiser Betrieb.
  • Zum Lagern zusammenklappbar.
  • Die Griffe lassen sich zur einfachen Lagerung einstellen.

Nachteile

  • 220 lb Gewichtsgrenze.

Zum Mitnehmen

Leicht zusammen- und zusammenklappbar, mit einem Preisschild, das schwer zu schlagen ist.

Ihre Kurzanleitung für Vertikalkletterer – Faktoren, die Sie vor dem Kauf berücksichtigen sollten

couple after successful exercising session in gymcouple after successful exercising session in gym

Preisspanne

Vertikale Kletterer reichen im Preis von knapp unter 100 Euro bis über 4000 Euro, und um Ihnen die Wahrheit zu sagen, es gibt nicht viel Mittelweg.

Am unteren Ende ist der leisa hart body champ ist mein Favorit, und für einen Preis der mittleren Preisklasse ist der Maxi-Kletterer ist eine gute Wahl.

Und natürlich haben Sie am oberen Ende die Versaclimber-Verbrauchermodell und das Clubmodell Versaclimber.

The Kommerzieller Versaclimber ist die, die Sie im Fitnessstudio sehen werden, und die, über die LeBron James spricht.

Stabilität

Die versaclimbers haben die beste Stabilität. Sie können sich auf einem von ihnen verrückt machen, ohne sich wie ein kippendes Kanu zu fühlen.

The versaclimbers haben eine flache Metallbasis und integrierte Griffe, was sie teurer, aber auch wesentlich stabiler macht.

Am unteren Ende wiederum ist der Leisa Hart Bodychampion ist dank der Griffe, die bis zum Boden reichen und in die Basis integriert sind, einer der stabilsten.

Einstellbarkeit

Die meisten Senkrechtkletterer sind höhenverstellbar, entweder am Griff, an den Fußrasten oder an den Pedalen oder an beiden, so dass sie alle Höhenreiter halten können.

Worauf Sie wirklich achten sollten, ist die Gewichtsgrenze oder das maximale Gewicht, das der Kletterer halten kann.

Am unteren Ende der Skala gibt es Senkrechtkletterer, die 220 lbs halten, und viele Menschen werden das überschreiten. Ein guter Senkrechtkletterer sollte mindestens 300 lbs oder mehr halten.

Größe des Fußpedals

Billige Senkrechtkletterer haben billige und kleine Pedale, die lästig sein können, sich unsicher fühlen oder sogar unsicher sein können.

Achten Sie auf breite, sichere Pedale mit guter Griffigkeit.

Widerstand

Die einzigen Vertikalkletterer, die einen eingebauten Widerstand haben, sind die kommerziellen Modelle versaclimbers .

Alle anderen Vertikalkletterer nutzen den Widerstand gegen das Körpergewicht.

Der Widerstand des Körpergewichts ist mehr als genug, um ein solides Training zu erhalten – für diejenigen, die wirklich nicht in Form sind, kann er sogar zu viel sein.

FAQs zum Vertikalklettern

group of people exercising together in CrossFit gymgroup of people exercising together in CrossFit gym

Was sind die Vorteile von Vertikal-Kletterern?

  • Im Gegensatz zu einem Laufband oder Fahrrad oder traditionellen Treppensteigern funktioniert das vertikale Klettern mit Ober- und Unterkörper gleichzeitig.
  • Vertikales Klettern erhöht den VO2 Max laut Studien deutlich stärker als Laufen und Laufband.
  • Vertikale Stepper sind kompakt und nehmen weniger Platz ein als die meisten anderen Cardiogeräte.

Sind Vertikal-Kletterer es wert?

Wenn Sie ein SCHNELLes Cardiotraining wünschen, das sowohl den Ober- als auch den Unterkörper abdeckt, dann ja, dann sind Vertikalkletterer eine gute Wahl.

Stellen Sie sich den Senkrechtkletterer als ein Werkzeug vor, mit dem Sie die Arbeit erledigen können.

Es hängt alles davon ab, zu welcher Arbeit Sie bereit sind, aber ja, der Kletterer ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um Sie bei Ihren Zielen zu unterstützen.

Der Senkrechtkletterer ist kein Betrug – er ist ein echtes Training, und nachdem Sie ihn einige Minuten lang benutzt haben, werden Sie das Brennen spüren.

Welche Muskeln arbeitet ein Senkrechtkletterer?

Der Versaclimber und andere Vertikalkletterer trainieren den ganzen Körper.

Dazu gehören alle wichtigen Muskelgruppen, einschließlich dieser Muskeln:

  • Arschbacken
  • Kniesehnen
  • Quads
  • Kälber
  • Bizeps
  • Trizeps
  • abs
  • Brust- oder Brustmuskeln

Wozu ist ein Vertical Climber gut?

Kurz gesagt, ein Senkrechtkletterer eignet sich gut für ein schnelles, intensives Cardiotraining im HIIT-Stil, das alle wichtigen Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und trainiert.

Ist ein Vertical Climber ein gutes Training?

JA, da er den ganzen Körper nutzt, bietet er ein exzellentes Training.

Ich muss Sie warnen, lassen Sie sich nicht davon täuschen, wie einfach es aussieht, denn vertikales Klettern ist HART und möglicherweise nicht die beste Wahl für diejenigen, die stark untertrainiert sind.

Es ist zweifellos ein Workout, das den Hintern versohlt.

Vertikaler Kletterer vs. Elliptischer Kletterer?

Der Ellipsentrainer trainiert sowohl Arme als auch Beine, genau wie der Senkrechtkletterer. Wo die beiden unterschiedlich sind, ist das Ausmaß des Eingriffs der Armmuskulatur, den der Vertikalkletterer benötigt.

Da der Senkrechtkletterer verlangt, dass Sie sich selbst hochziehen, stärkt er die Armmuskulatur viel mehr.

Der Vertikal-Trainer ist auch viel intensiver, da Sie beim Klettern Ihr Körpergewicht mit Ihren Beinen und Armen nach oben ziehen müssen.

Der einzige Nachteil eines Senkrechtkletterers im Vergleich zu einem Ellipsentrainer ist, dass ein Ellipsentrainer einen geringeren Aufprall hat und besser für schlechte Knie und Gelenke ist.

Vertical Climber vs. Rudergerät?

people working out on rowing machines in CrossFit gympeople working out on rowing machines in CrossFit gym

Sowohl Rudergeräte als auch Vertikalkletterer bieten ein intensives Ganzkörperkardiotraining. Was den Vertikalkletterer von anderen unterscheidet, ist die stärkere Beanspruchung der Oberkörpermuskulatur.

Da der Senkrechtkletterer erfordert, dass Sie sich beim Klettern selbst hochziehen, eignet er sich hervorragend, um den Rücken, den Bizeps und den Trizeps etwas stärker zu stärken als Ruderer.

Fairerweise muss man sagen, dass sowohl der Vertical Climber als auch das Rudergerät ein Killer-Training bieten!

Vertikaler Kletterer vs. Treppensteiger?

Ein Treppenstepper bearbeitet den Unterkörper, wobei der Schwerpunkt auf den Gesäßmuskeln liegt.

Ein Senkrechtkletterer beansprucht den ganzen Körper, dank der Kletteraktion, bei der Sie sich mit Ihren Beinen und Armen hochziehen müssen.

Für ein echtes Ganzkörper-Kardiotraining ist der Senkrechtkletterer eine gute Wahl.

Wie viele Kalorien verbrennt ein Vertikalkletterer?

Es ist schwer genau zu sagen, wie viele Kalorien man bei einem Senkrechtkletterer verbrennt. Mehrere Variablen kommen ins Spiel.

Es hängt von Ihrer Größe, Ihrem Fitness-Level, der Anstrengung, mit der Sie Ihr Senkrechtklettertraining absolvieren, und davon ab, welches Gerät Sie wählen.

Was ich weiß, ist, dass dies der Senkrechtkletterer ist, demzufolge Studie der Washington State University ist, dass die VO2max des Senkrechtkletterers für den Senkrechtkletterer höher ist als für ein Rudergerät oder ein Laufband.

VO2 max ist mit der Kalorienverbrennung korreliert, so dass Sie sicher sein können, dass Sie mit einem vertikalen Kletterer ein intensives Training erhalten.

Trainingsroutinen für den Vertical Climber

Wie benutzt man einen Senkrechtkletterer und was sind gute Senkrechtklettertrainings?

Die Verwendung eines Senkrechtkletterers ist ziemlich einfach, aber es gibt einige gute Trainingsroutine-Ressourcen da draußen, insbesondere auf YouTube.

Maxikletterer 20-Minuten-Routine

Diese 20-minütige Übung von Rosalie Brown ist gut für Anfänger geeignet. Sie gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie man einen Senkrechtkletterer benutzt und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Übung variieren können und welche Muskeln Sie bei der Benutzung des Senkrechtkletterers einsetzen.

Es ist ein großartiger Ort zum Starten. Nur weil die Übung nur 20 Minuten lang ist, heißt das noch lange nicht, dass sie einfach ist. Es ist ein wirklich herzergreifendes, fettverbrennendes Training, das Sie nicht enttäuschen wird.

Da haben Sie es!

Mit 15 der besten Senkrechtkletterer zur Auswahl haben Sie keine Entschuldigung mehr, Ihre Fitnessziele aufzuschieben.

Steigen Sie ein und erreichen Sie Ihre Ziele schneller mit einem vertikalen Kletterer.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.