Top 11 Der Besten Proteinpulver Für Diabetiker Im Überblick 2021

TOP 11 Beste Proteinpulver für Diabetiker – Kurzanleitung & Rezensionen 2020

Diabetiker zu sein bedeutet nicht, dass Sie Ihre Gesundheit nicht verbessern, Gewicht verlieren und sogar Muskeln aufbauen können.

Sie müssen sich einfach besser bewusst sein, was Sie Ihrem Körper zuführen. Es ist möglich, Gewicht zu verlieren und schlanke Muskeln aufzubauen, indem man das beste Proteinpulver für Diabetiker verwendet.

Natürlich gibt es viele verschiedene Produkte auf dem Markt; die Wahl des richtigen Produkts ist nicht immer einfach; aber mit diesem Leitfaden muss es nicht schwer sein.

Werfen Sie einen Blick auf die folgenden 11 Proteinpulver; es gibt eines, das Ihren Bedürfnissen perfekt entspricht, egal ob Sie die beste biologische Pre-Workout-Option oder das beste vegane Proteinpulver auf dem Markt haben möchten.

Es ist an der Zeit, die Wahrheit herauszufinden; Sie können Diabetiker sein und Eiweißpulver zu sich nehmen.

Inhalt

Top 11 der besten Proteinpulver für Diabetiker, überarbeitet 2020

Isopure Null-Kohlenhydrat-Protein-Pulver

Überprüfung: Dies ist eine der besten Optionen für Diabetiker-Proteinpulver, da es ungesüßt ist und leicht mit allem gemischt werden kann.

Es enthält auch kein Fett, keine Kohlenhydrate und keinen Zucker, was es zu einem der besten Proteinpulver für Diabetiker und zur Gewichtsabnahme macht.

Profis

  • 26g Eiweiß.
  • Keine Kohlenhydrate, Fette oder Zucker.
  • Schmeckt hervorragend.
  • Leicht zu mischen.
  • Guter Wert.

Nachteile

  • Einige hatten Probleme, dies in Wasser oder heißen Flüssigkeiten zu lösen.

Zum Mitnehmen

An diesem Angebot von Isopure gibt es wirklich wenig auszusetzen. Es eignet sich hervorragend für Diabetiker und Menschen mit einer Glutenallergie und kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig schlanke Muskeln aufzubauen. Es ist die Nummer 1!

NOW Sportmolkenprotein-Isolat-Pulver

Überprüfung: Es gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und ist sehr fettarm. Es handelt sich um ein Naturprodukt mit einem sehr sauberen Profil und ist eine Überlegung wert.

Profis

  • 25g Eiweiß.
  • Nur 0,5g Fett.
  • Auswahl an Geschmacksrichtungen.
  • Schnell absorbierendes Molke-Isolat.

Nachteile

  • 2 g Zucker & 2,5 g Kohlenhydrate.
  • Am billigeren Ende der Proteinpulverskala.

Zum Mitnehmen

Die Vielfalt der Geschmacksrichtungen wird zwar helfen, dies interessant zu halten, aber dies ist nicht die beste Option, wenn Sie abnehmen möchten.

Der Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker sollte Sie dazu veranlassen, dies als vorübergehenden Mahlzeitenersatz statt als Nahrungsergänzung zu betrachten.

Magnum Nutraceuticals Quattro Proteinpulver

Überprüfung: Mit 30 g Protein könnte man dies als die beste Protein-Ergänzung für Diabetiker bezeichnen. Natürlich besteht die Befürchtung, dass 30 g die Obergrenze des Proteingehalts überschreiten.

25 g – 30 g sind das Maximum, das Sie in einer Sitzung aufnehmen sollten; jedes weitere wird von Ihrem Körper nicht absorbiert und wird verschwendet.

Wenn Sie das mit der Nahrung einnehmen, verschwenden Sie möglicherweise Eiweiß.

Profis

  • 30g Eiweiß.
  • 4 Quellen für Protein.
  • 3 Geschmacksoptionen.
  • Hat Superfood Omegas; CLA & Leinsamen zur Stärkung des Immunsystems.

Nachteile

  • Keine BCAAs.
  • Einige Menschen haben den Geschmack kommentiert; wie geschmolzene Butter.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie auf der Suche nach einem Proteinpulver sind, das etwas mehr gibt, dann könnte dies das Richtige für Sie sein.

CLA und Leinsamen liefern Fettsäuren, die die Wirksamkeit Ihres Immunsystems verbessern und gleichzeitig Ihre Knochen stärken können.

MRM Ganz natürliches Molkenproteinpulver

Überprüfung: Dies ist ein gutes Proteinpulver für Diabetiker, da es völlig natürlich ist. Es ist wichtig zu wissen, was man isst, um eine ausgewogene Ernährung einzuhalten.

Darüber hinaus enthält diese Option zahlreiche L-Glutamine, die für die Stärkung Ihres Körpers nach dem Sport unerlässlich sind und somit ideal für Diabetiker sind, die aktiv bleiben möchten.

Profis

  • 18 g Eiweiß.
  • Enthält L-Glutamine.
  • Enthält Kalium.
  • Digest-All Mischung zur Unterstützung der Verdauung.

Nachteile

  • 5 g Kohlenhydrate, 1 g Fett und Zucker.
  • 30mg Cholesterin; auf der hohen Seite.

Zum Mitnehmen

MRM ist noch kein bekannter Name und mit 1,5 g Kohlenhydraten möglicherweise nicht das beste Diabetikerprodukt zur Gewichtsabnahme. Aber es ist ein Naturprodukt mit vielen positiven Eigenschaften; einen Versuch ist es wert.

NOW Sporterbsen-Proteinpulver

Überprüfung: Es ist sowohl vegetarier- und veganerfreundlich als auch gut für Diabetiker. Die Erbsen sind als Non-GMO zertifiziert.

Profis

  • 24 g Eiweiß.
  • Null Zucker.
  • Wenig Fett & Kohlenhydrate.
  • Laktosefrei.

Nachteile

  • Der Geschmack lässt ein wenig zu wünschen übrig.
  • Nicht so viel Leucin wie Molke.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, dann muss dies ein Top-Anwärter sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Leucin eine essentielle verzweigtkettige Aminosäure für das Muskelwachstum ist; Sie werden nicht viel davon in Erbsenprotein finden.

Sie ist möglicherweise die beste Option, wenn Sie Diabetiker sind und eine Laktoseintoleranz haben.

Biochem 100% Molke zuckerfreies Protein

Überprüfung: Es handelt sich um ein vollkommen natürliches Produkt ohne Fett, ohne Zucker und mit sehr wenigen Kohlenhydraten. Es enthält auch eine Reihe von zusätzlichen Nährstoffen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper alles hat, was er braucht.

Profis

  • 20g Eiweiß.
  • Protein von grasgefütterten Kühen.
  • Enthält Kalzium, Phosphor, Magnesium und Kalium.
  • Eine große Auswahl an Geschmacksrichtungen.
  • Veganerfreundlich & glutenfrei.

Nachteile

  • Sehr schwaches Getränk, Sie sollten es besser mischen.

Zum Mitnehmen

Es ist erwähnenswert, dass es Maltodextrin enthält, das ein Zucker ist. Abgesehen davon ist dies jedoch ein ausgewogenes, umweltfreundliches Produkt, das Ihnen helfen wird, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

MusclePharm 100% Molke-Isolat-Protein

Überprüfung: MusclePharm erscheint auf fast jeder Liste der besten Proteinpulver, unabhängig davon, für wen es bestimmt ist.

Der Hauptgrund dafür ist, dass das Produkt gut erforscht und mit viel Protein konzipiert ist.

Obwohl sie wenig Kohlenhydrate enthält, hat sie doch mehr als ihre Pendants; das bedeutet, dass Sie die Auswirkungen sorgfältig überwachen müssen.

Profis

  • 25g Eiweiß.
  • 300 mg Kalium.
  • Niedertemperatur-Mikrofiltration, um die höchste Proteinqualität zu erhalten.
  • Auf verbotene Substanzen getestet.
  • 100% Geld-zurück-Garantie.

Nachteile

  • 3g Kohlenhydrate; nicht hoch, aber eines der höchsten auf dieser Liste.
  • Vermischt sich nicht gut in kaltem Wasser.

Zum Mitnehmen

Dieses Produkt ist eine gute Option für alle, die trainieren und direkt nach dem Training einen Auftrieb benötigen.

Das Molkeisolat wird schnell in den Körper aufgenommen und trägt dazu bei, Muskelschäden zu reparieren und Muskelkater zu verringern. Die niedrigen Kohlenhydrate tragen auch zur Aufrechterhaltung des Energieniveaus bei.

Aber dank der 3 g Kohlenhydrate ist es vielleicht besser nach dem Sport oder anstelle einer Mahlzeit zu verwenden; nicht so gut wie.

Sun Star Organics Erbsen-Proteinpulver

Überprüfung: Die in diesem Produkt verwendeten Erbsen sind GVO-frei und von extrem hoher Qualität. Es enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren und einige andere Nährstoffe, um Ihrem Körper zu helfen, richtig zu funktionieren.

Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, Veganer oder sogar Vegetarier sind, dann ist dies ein hervorragendes Eiweißpulver für Sie.

Profis

  • 21g Eiweiß.
  • Ohne Zuckerzusatz.
  • Milch- und glutenfrei.
  • Keine Konservierungsstoffe oder künstliche Farbstoffe.
  • Weniger als 0,5 g Fett und Kohlenhydrate.

Nachteile

  • Vermischt sich nicht gut mit Wasser.

Zum Mitnehmen

Obwohl es sich hierbei um ein relativ neues Produkt handelt, hat es das Potenzial, eine gute Alternative zu Molkeproteinpulver zu sein und gleichzeitig dazu beizutragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu halten und Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

Dr. Berg’s Mahlzeitenersatz-Shake

Überprüfung: Wenn Sie oft nur wenig Zeit haben, dann könnte ein Mahlzeitenersatz-Shake die beste Option für Sie sein, der seinen Teil zu einer gesunden Ernährung beiträgt.

Dieses Produkt wurde speziell entwickelt, um Ihnen alle Nährstoffe zu geben, die Sie unterwegs benötigen.

Es ist definitiv einen Versuch wert.

Profis

  • Null Zucker.
  • Enthält Phosphor und Kalium.
  • Sehr kalorienarm – 90.
  • MCTs aus Kokosnussölpulver.
  • Verwendet organisches Erbsenprotein; ideal für Veganer.

Nachteile

  • 11g Eiweiß.
  • Sehr dünnflüssig, was es für Sie schwierig machen kann, sich satt zu fühlen.

Zum Mitnehmen

Es ist als Mahlzeitenersatz gedacht, enthält also nicht so viel Protein wie viele der anderen Optionen auf dieser Liste. Es ist jedoch eine gute Möglichkeit, Ihre Ernährung beizubehalten, wenn Sie keine Zeit haben, Ihr Mittagessen zuzubereiten.

Sie müssen später am Tag eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nehmen und vielleicht eines der anderen Proteinpulver verwenden, um sicherzustellen, dass Sie genug davon haben.

Quest Nutrition Proteinpulver

Überprüfung: Quest hat ein kohlenhydratarmes, aber proteinreiches Proteinpulver bereitgestellt, das sowohl einen sofortigen Treffer als auch eine langsamere Freisetzung ermöglicht; dank der Zugabe von Molkeisolat und Kasein.

Es bevorzugt einen Ansatz mit begrenzten Inhaltsstoffen und fördert ein hohes Verhältnis von Protein zu Kalorien, was dazu beiträgt, Ihren Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Erholung nach dem Sport zu unterstützen.

Profis

  • 24 g Eiweiß.
  • 3g Kohlenhydrate.
  • Weniger als 1g Zucker.
  • Enthält Kalzium, Kalium und Phosphor.

Nachteile

  • Enthält Stevia und Sucralose.
  • Es passt nicht so gut zusammen, wie es könnte.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein gutes, wenn auch wenig bekanntes Produkt. Es ist zwar verbesserungsfähig in Bezug auf die künstlichen Süßstoffe, aber es wird Ihnen im Allgemeinen helfen, Fett zu verbrennen und die Muskelkraft zu stärken, ohne Ihren Diabetes zu bekämpfen.

Paläo-Dünnes Eiklar-Eiweißpulver

Überprüfung: Wenn Sie laktoseintolerant sind und nach der nächsthöheren Proteinquelle suchen, benötigen Sie Eiprotein.

Dieses Angebot von Julian Bakery hat viel Protein, sehr wenig Zucker und Kohlenhydrate und enthält nur zwei Zutaten, Eiweißpulver und Sonnenblumenlecithin.

Profis

  • 25g Eiweiß.
  • Weniger als 1g Zucker und Kohlenhydrate.
  • Leicht mit Wasser mischbar.
  • GVO-frei.

Nachteile

  • Fader Geschmack.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine großartige Option für laktoseintolerante Diabetiker, die ihr Proteinpulver mit einer Mahlzeit oder Wasser mischen möchten.

Es ist auch als die schonendste Form von Protein bekannt, was vorteilhaft ist, wenn Sie bereits an Laktoseintoleranz und Diabetes leiden. Sie brauchen sich nicht weiter den Magen umdrehen.

Ihre Kurzanleitung zu Proteinpulver für Diabetiker

Diabetes zu haben bedeutet, dass Ihr Körper Mühe hat, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Aus diesem Grund sollten Sie zuckerreiche Nahrungsmittel meiden und auf Ihre Ernährung achten.

Wenn Sie jedoch die besten Proteinpulvermarken für Diabetiker wählen, können Sie diese Nahrungsergänzungsmittel effektiv und sicher verwenden.

Hier sind die wichtigsten Dinge, die bei der Auswahl des besten Proteinpulvers für Diabetiker zu beachten sind.

Whey protein with a metal dumbbell and shakerWhey protein with a metal dumbbell and shaker

Verfügbare Arten von Proteinpulver

Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viele verschiedene Arten von Proteinpulver tatsächlich auf dem Markt sind. Jede Sorte hat ihre eigene Rolle und ihren eigenen Zweck:

  • Molke Eiweiß – Molke ist die bekannteste Variante. Sie wird aus Milch gewonnen und sehr schnell vom Körper aufgenommen. Sie kann weiter zu Isolat oder Hydrolysat veredelt werden; beides sind reinere Formen und können laktosefrei sein.
  • Kasein – Kasein wird ebenfalls aus Milch gewonnen, hat aber eine viel langsamere Absorptionsrate. Deshalb ist es eine gute Wahl am Abend, um die Muskelreparatur über Nacht in Gang zu halten.
  • Soja – Es handelt sich um pflanzliches Eiweiß, das als hochwertiges Protein gilt. Es bietet im Allgemeinen nicht so viel Protein wie Molke, aber es ist für Veganer und Vegetarier geeignet.
  • Ei – Eier haben einen hohen Protein- und Fettgehalt; deshalb kann man zu viele davon essen. Aber durch die Pulverform wird das meiste Fett entfernt, so dass man ein hochwertiges Eiweiß erhält, das für Vegetarier und Menschen mit Milchallergie hervorragend geeignet ist.
  • Erbse – Erbsenprotein ist eine zunehmend verbreitete Proteinart, die einen mässig hohen Proteingehalt aufweist (im Vergleich zu Molke) und für Vegetarier, Veganer und Allergiker geeignet ist.

Vorteile von Proteinpulver für Diabetiker

Die Einnahme eines Proteinpulvers hat mehrere Vorteile, einige davon sind unabhängig davon relevant, ob Sie Diabetes haben oder nicht:

  • Fördert die Muskelreparatur.
  • Stärkt Knochen und Muskeln.
  • Kann helfen, den Blutzuckerspiegel beim Essen zu senken; dies gilt für Molkenprotein.
  • Reduziert den Appetit zwischen den Mahlzeiten; es hilft Ihnen, den Verzehr zuckerhaltiger Snacks zu vermeiden.

Pulverwahl für Typ 2 vs. Typ 1

Die beste Wahl von Proteinpulver für Diabetiker ist Molke. Wie Untersuchungen zeigen, kann die Einnahme von Molke dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu den Mahlzeiten zu senken.

Das macht es zur besten Wahl. Wenn Sie jedoch eine Laktoseintoleranz haben, können Sie sich für Ei oder sogar Soja entscheiden.

Es ist jedoch auch möglich, Molkeprotein ohne Laktose zu erhalten; es muss Molkeisolat oder -hydrolysat und nicht die Konzentratform sein.

Whey protein shaker and dumbbellsWhey protein shaker and dumbbells

FAQ

Lassen Sie uns einen Blick auf die am häufigsten gestellten Fragen werfen; wenn Sie die Antwort, die Sie suchen, nicht finden können, dann kontaktieren Sie mich für einen ehrlichen Rat.

Ist Proteinpulver schlecht für Diabetiker?

Zu viel Protein ist schlecht für jeden, und Diabetiker sind da nicht anders. Tatsächlich hat ein Diabetiker den gleichen Eiweißbedarf wie ein Nichtdiabetiker.

Der Unterschied besteht darin, dass zusätzliches Eiweiß zu den Mahlzeiten dazu beitragen kann, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.

Wenn Sie jedoch mehr Nahrung zu sich nehmen, erhöht sich wahrscheinlich die Anzahl der Kohlenhydrate und des Zuckers, die Sie zu sich nehmen, wodurch die Auswirkungen des zusätzlichen Proteins aufgehoben werden.

Hier kommen Proteinpulver ins Spiel. Durch die Verwendung fettarmer, kohlenhydratarmer und zuckerarmer Pulver erhöhen Sie den Proteingehalt ohne die negativen Auswirkungen zusätzlicher Nahrung.

Natürlich ist Proteinpulver in den meisten Fällen nicht als Mahlzeitenersatz gedacht; es sollte Teil Ihrer Ernährung sein, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

Können Diabetiker Molkenprotein einnehmen?

Molkeprotein findet sich eigentlich im Milchquark; eine Nebenwirkung des Milchbildungsprozesses. Als Milchprodukt kann es für Menschen mit Laktoseintoleranz ein Problem darstellen, obwohl es davon abhängt, welche Art von Molkenprotein Sie verwenden, wie oben besprochen.

Angenommen, Sie sind nicht laktoseintolerant oder Sie entscheiden sich für ein Molkeisolat-Pulver, dann können Sie Molkeprotein einnehmen; Sie müssen nur das beste Molkeprotein-Pulver für Diabetiker wählen, wie die obige Liste zeigt.

Ist Molkenprotein für Diabetiker sicher?

Ja! Tatsächlich hat sich gezeigt, dass das beste Molkeproteinpulver für Diabetiker einen 28% niedrigeren Blutzuckerspiegel ergibt, wenn Sie das Molkeprotein mit Ihrer Nahrung zu sich nehmen!

Tatsächlich verbessert das Molkenprotein die Insulinreaktion und hilft so, die Auswirkungen von Diabetes zu lindern. Es ist vielleicht keine Heilung, aber es wird Ihnen sicherlich helfen, damit umzugehen.

Welche Art von Proteinpulver ist für Diabetiker am besten geeignet?

Der Schlüssel bei der Betrachtung der verschiedenen Puderoptionen ist die Menge an Zucker in der Mischung. Je höher der Zuckergehalt, desto stärker wird Ihr Blutzucker erhöht und desto schwieriger wird es, ihn zu kontrollieren.

Unter der Voraussetzung, dass Sie ein Proteinpulver mit niedrigem oder keinem Zuckergehalt und eines, gegen das Sie nicht allergisch sind, zu sich nehmen, können Sie eigentlich jedes der angebotenen Proteinpulver wählen.

Schlussbemerkungen zum besten Proteinpulver für Diabetiker

Für viele Menschen ist Diabetes leichter zu kontrollieren, als man denkt.

Wenn Sie eine verminderte Insulinsensitivität haben, kann der Zusatz von Proteinen zu Ihrer Ernährung den Blutzuckerspiegel tatsächlich senken und Ihrem Körper immer noch den Treibstoff liefern, den er braucht, um zu funktionieren.

Alles, was Sie tun müssen, ist, das beste Proteinpulver für Diabetes auf dieser Liste auszuwählen, das zu Ihren Umständen und Zielen passt; dann nehmen Sie es in Übereinstimmung mit Ihrem Trainingsregime ein; falls Sie eines haben.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.