Top 10 Der Besten Prediger-Curl-Bänke Überprüft 2021

Beste Prediger-Curl-Bänke mit TOP 10 Kritiken & Bewertungen 2020

Einer der besten Aspekte des Aufschaukelns ist es, nach einem langen, harten Training den heißen Körper im Spiegel zu betrachten und zu sehen, wie die Pistolen gepumpt werden!

Bizepse sind ein großer Schwerpunkt im Bodybuilding.

Deshalb schauen wir uns heute an, wie wir Ihre Waffen zu Kanonen umrüsten und sogar zu Kanonen aufrüsten können.

Predigerlocken sind eine AUSGEZEICHNETE Möglichkeit, sich die begehrten Kronenpunkte auf dem Bizeps zu holen, daher ist es eine großartige Idee, die beste Predigerlockenbank in Ihrem Heimstudio zu haben.

Hier werde ich über Predigerlockenbank-Workouts und FAQs berichten und Ihnen einen ausführlichen Überblick über die 10 heißesten heute erhältlichen Predigerlockenbänke geben, damit Sie keinen weiteren Tag mit unterentwickelten Bizepspunkten verschwenden müssen.

OK, machen Sie sich bereit, die Ärmel des Hemdes ein wenig voller zu machen! Los geht’s!

Inhalt

TOP 10 Beste Prediger-Curl-Bänke Überarbeitet 2020

Körperfestes Olympic-Bank-Paket

Überprüfung: Die Body Solid Oly Bank ist ein erstklassiges Trainingsgerät. Sie bietet so ziemlich alles, was man sich von einer Trainingsbank wünscht.

Sie können 600 Pfund halten, so dass Sie auch schwere Lasten heben können. Sie ist aus schwerem Stahl gefertigt und wird Ihnen sehr lange halten.

Die Polster sind sowohl verstellbar als auch sehr dick, langlebig und aufgrund ihrer Durafoam-Technologie sehr bequem.

Profis

  • Riesige Anzahl von Trainingseinheiten! Funktioniert für Bizeps, Schultern, Rücken, Beine und Brust.
  • Sowohl für federbelastete Bewegungen als auch für freie Gewichte.
  • Beide Bänke sind verstellbar.

Nachteile

  • Preisgünstig und nimmt viel Platz in Anspruch.

Zum Mitnehmen

Die qualitativ beste Prediger-Curl-Bank, gebaut nach olympischen Standards.

Marcy Folding Standard-Hantelbank

Überprüfung: Marcy ist ein führender Hersteller von Bodybuilding-Ausrüstung und dieses Produkt beweist, warum! Es hat ein superbequemes, großes Curlpolster.

Diese Bank lässt sich zur Aufbewahrung sehr einfach und schnell zusammenklappen. Wenn Sie also in der Garage ein Fitnessstudio haben, in dem sich meistens auch ein Auto befindet, könnte dies perfekt für Sie sein.

Profis

  • Die Bank hat vier verschiedene Positionen. Sie ermöglicht es Ihnen auch, eine Stange für Brustpressen zu verwenden.
  • Einfach hochklappen und fertig!
  • Diese Bank kann Athleten und ein Gewicht von bis zu 600 Pfund halten.

Nachteile

  • Die Montage ist eine Herausforderung mit über 180 verschiedenen Teilen.

Zum Mitnehmen

Eine zusammenklappbare Prediger-Lockenbank mit verstellbaren Polstern in luxuriöser kommerzieller Qualität.

Einstellbare Goplus-Gewichtshebebank

Überprüfung: Goplus bietet diese Prediger-Curl-Bank zu einem günstigen Preis an, und sie ist für Ihr Zuhause oder Ihre Garagenturnhalle von großem Wert.

Sie können beide Standard-Predigercurls machen, und es ist auch ein Gestell für Kniebeugen dabei.

Profis

  • Toller Preis.
  • Ein Gestell für Kniebeugen und andere Übungen ist im Lieferumfang enthalten.
  • Kann zusätzlich zur Prediger-Curl-Bank als Hantelbank verwendet werden.

Nachteile

  • Der Langhantelständer ist käsig, hält nicht viel Gewicht.

Zum Mitnehmen

Viele Extras zu einem sehr günstigen Preis. Ein guter Kauf für diejenigen, die leichte bis mittelschwere Gewichte heben.

Valor Fitness CB-6 Einstellbare Armcurl-Bank

Überprüfung: Valor Fitness ist dafür bekannt, dass professionelle Fitnessgeräte in Studioqualität in die Wohnungen von Menschen gebracht werden, die ein qualitativ hochwertiges Training wünschen, ohne dafür reisen zu müssen.

Sie ist einfach zu bedienen und wird den Boden Ihres Heimstudios nicht überfüllen. Diese Bank kann bis zu 250 Pfund Stabgewicht tragen, was für den durchschnittlichen Heber perfekt ist.

Profis

  • Wirklich kompakt.
  • Fasst bis zu 250 lbs.
  • Schaumstoffpolster mit hoher Dichte.

Nachteile

  • Benötigt Werkzeuge wie einen Halbmond-Schlüssel und eine Steckdose für die Montage.

Zum Mitnehmen

Einfache, solide und erschwingliche Prediger-Curl-Bank.

Pure Fitness Verstellbare Prediger-Curl-Bank mit Sitz

Überprüfung: Es handelt sich um ein kompaktes und stilvolles Prediger-Curl-Gerät, das gut aussieht und perfekt in jedes Heimstudio, ob groß oder klein, passt.

Es ist leicht, beim Heben zu schummeln, indem man sich zu sehr auf das Polster verlässt. Das Design und der Winkel des Polsters machen es fast unmöglich, zu “schummeln”.

Profis

  • Praktische Transporträder zum Bewegen des Geräts, falls erforderlich.
  • Anständiges 350-Pfund-Gewichtslimit.
  • Wirklich attraktives blau-silbernes Design.
  • Wirklich erschwinglich.

Nachteile

  • Die Einheit ist ziemlich leicht, lagern Sie keine Gewichte darauf und überladen Sie sie nicht, sonst riskieren Sie, dass sie umkippt.

Zum Mitnehmen

Eine großartige Curling-Bank für Prediger auf mittlerem Niveau für Ihr Zuhause oder Ihre Turnhalle.

XMark FID Flat Incline Decline Hantelbank

Überprüfung: Dies ist praktisch ein vollwertiges Fitnessstudio für die Kosten einer Prediger-Curl-Maschine.

Es handelt sich um ein vielseitiges Gerät, das eine gute Wahl für muskelaufbauende Heimfitnessstudios ist.

Diese Bank ist vollständig verstellbar. Sie kann für flaches Drücken verwendet oder bis zu einem Winkel von 90 Grad angehoben werden. Das Prediger-Curl-Polster lässt sich ebenfalls in drei verschiedene Positionen einstellen.

Fügen Sie ein Power Rack auf der Rückseite hinzu und erhalten Sie die Möglichkeit, fast jeden gewünschten Aufzug durchzuführen.

Profis

  • Dicke Schaumstoffpolster mit hoher Dichte.
  • Erlaubt mehrere Aufzüge zusätzlich zum Predigerstab-Curl.
  • Sehr erschwinglich.

Nachteile

  • Es gibt einen kleinen Spalt zwischen den Polstern, wenn sie flach sind.

Zum Mitnehmen

Ein preiswertes und perfektes Ergänzungs- oder Einstiegsteil für Ihr Heimtraining.

Soozier Schrägliegende flache Übungs-Freihantelbank

Überprüfung: Mit dieser Bank können Sie viel mehr tun als nur Locken predigen. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, ein Ganzkörpertraining zu absolvieren, ohne jemals zwischen verschiedenen Geräten wechseln zu müssen.

Dazu gibt es einen Predigercurl-Aufsatz, einen Beinaufsatz und eine Überkopf-Gewichtsablage. Damit erhalten Sie alles, was Sie für eine ganze Reihe von Gewichtheberaktivitäten benötigen.

Profis

  • Niedriger Preis – hohe Qualität!
  • Ein komplettes Training auf einem Gerät.
  • In mehrere Richtungen einstellbar.
  • Ein Platzsparer für Menschen mit begrenztem Platzangebot.

Nachteile

  • Ideal für geringere Gewichte – nicht für Schwergewichte ausgelegt.

Zum Mitnehmen

Ein komplettes Workout zu einem günstigen Preis.

Deltech Fitness Profi-Prediger Curl-Bank

Überprüfung: Diese Deltech-Fitness-Prediger-Curl-Bank in Studioqualität wird Sie nicht enttäuschen. Sie hält viel Gewicht und ist zudem verstellbar, so dass große und große Benutzer diese Bank problemlos benutzen können.

Diese Bank ist in kommerzieller Fitnessstudio-Qualität mit dicken, langlebigen Polstern und einer glänzenden, korrosionsbeständigen Oberfläche, die in Ihrem Heimstudio großartig aussehen wird.

Profis

  • 500 Pfund Benutzergewichtsgrenze.
  • Der Sattel und das Predigerarmpolster sind verstellbar.
  • Stabiler Stangenständer.

Nachteile

  • Nur die Sitzhöhe ist einstellbar, nicht vor- und rückwärts verstellbar.

Zum Mitnehmen

Beste Prediger-Curl-Bank für große und große Jungs (und Mädels).

PowerLine PPB32X Prediger-Curl-Bank

Überprüfung: Die Powerline-Prediger-Curl-Bank ist eine kleinere Prediger-Curl-Bank, ideal für Benutzer von 5’10” und darunter.

Die Bank ist höhenverstellbar, die Schweißnähte sind solide, und die Stangenhalterung hält ein angemessenes Gewicht. Die Polster sind bequem und halten jahrelang.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Ideal für mittlere bis kleinere Benutzer – ideal für Frauen.
  • Eine attraktive goldfarbene Lackierung schützt vor Korrosion und erhöht die Attraktivität der Bank.

Nachteile

  • Das Armpolster ist nicht verstellbar.

Zum Mitnehmen

Die beste Prediger-Curl-Bank für Frauen oder Personen unter 5’10”.

NBpower Curl-Bank w Sissy Squat Station

Überprüfung: Diese Kraftbank wird mit einigen Extras geliefert, die Sie lieben werden. Holen Sie mit dieser NBpower-Curl-Bank mit Sissy-Kniebeuge-Station das Beste aus Ihrem Bock heraus.

Diese Prediger-Curl-Bank fasst großzügige 500 lbs, verfügt über eine verstellbare Sitz- und Armauflage und wird zu einem unschlagbaren Preis angeboten.

Profis

  • Gut für Benutzer mit einer Körpergröße von 5 Fuß bis 6 Fuß.
  • Beinhaltet eine Sissy Squat Station, 2 Geräte in einem.
  • Auffallend rotes und schwarzes Design – sieht gut aus in Ihrem Zuhause.
  • Fasst erstaunliche 500 lbs.
  • Die Sissy Squat-Station umfasst natürlich auch den Stangenständer.

Nachteile

  • Die Polsterung ist nicht so dick wie bei anderen Bänken.

Zum Mitnehmen

Zweifellos die beste billige Prediger-Curl-Bank, und dazu gehört auch eine Sissy Squat Station.

Was sind Predigerbänke?

man during preacher curl exerciseman during preacher curl exercise

Prediger-Curl-Bänke sind Maschinen, die es dem Benutzer ermöglichen, den Bizeps zu isolieren, indem er gezielt auf ihn zielt.

Die meisten Prediger-Curl-Bänke haben Polster für Ihre Ellbogen, so dass Sie Ihre Arme bewegen und bestimmte Fasern des Bizeps bearbeiten können.

Der Prediger-Curl ist auch eine sehr einfache Übung, da er in die Kategorie Drücken/Ziehen passt.

Prediger-Locken können mit Prediger-Lockenmaschinen gemacht werden, die mit Nadeln bestückt sind, wie man sie in einigen Turnhallen sieht.

Sie können dazu auch Ihre eigenen freien Gewichte, Kurzhanteln oder Langhanteln in Verbindung mit einer Bank verwenden.

Eine weitere Alternative besteht darin, die Rollenmaschine mit einer Prediger-Curl-Bank zu verwenden. Ganz gleich, wie Sie es tun, Sie isolieren den Bizeps, weil Sie kein anderes Körperteil bewegen oder zusätzlichen Schwung gewinnen.

Predigerlocken können auch mit einem einzigen Arm (mit verstellbaren Kurzhanteln) oder mit beiden Armen (mit einer Curlstange) gleichzeitig ausgeführt werden. Letztendlich liegt es an Ihnen, zu entscheiden.

Worauf Sie achten sollten, bevor Sie sich für die beste Prediger-Curl-Bank entscheiden

Wenn Sie auf der Suche nach den besten Lockenbänken für Prediger sind, gibt es ein paar Dinge zu beachten.

Das erste ist das Material, aus dem sie hergestellt ist. Dies hängt direkt damit zusammen, wie gut die Bank hält.

Eine billige Bank, die schlecht gemacht ist, wird Sie auf lange Sicht mehr kosten. Wir brauchen auch etwas, das in der Lage ist, Sie zu unterstützen.

Prüfen Sie unbedingt die Gewichtskapazität.

Andere Dinge, die vor dem Kauf zu beachten sind

Welche anderen Übungen können auf der Bank ausgeführt werden? Wird es nur für Predigerlocken sein? Oder handelt es sich um eine Mehrfach-Übungseinheit?

Auch die Größe und möglicherweise das Gewicht der Bank ist für viele ein Problem, weil jeder nur so viel Platz hat.

Auch die Größe der Person ist ein großer Faktor für Ihre Suche. Und schließlich ist auch der Komfort der Bank entscheidend. Wenn sie nicht bequem ist, wird sie einfach nicht benutzt.

Für die Zwecke dieser Liste der 10 besten Predigerlockenbänke habe ich jede Bank, die es Ihnen erlaubt, Predigerlocken zu machen, in meine Liste aufgenommen. Zum Beispiel sind alle Mehrzweckbänke, die eine Predigerlockenbank haben, Freiwild.

Oft kann dies ein zusätzlicher Bonus sein, besonders wenn Sie nach einer Bank suchen, die auch andere Übungen erlaubt.

Damit eine verstellbare Bank mitgeliefert werden kann, muss eine echte Prediger-Curl-Bankauflage enthalten sein.

Prediger-Curl-Workouts

Richtige Prediger-Lockenform

Predigerlocken sind eine der besten Übungen für Ihren Bizeps, WENN Sie sie richtig machen! Schauen Sie sich dieses Video an und holen Sie sich ein paar Tipps, um das MEISTE aus Ihrer Arbeit herauszuholen.

Prediger Locken mit Hantel

Mit einer Hantel können Sie wirklich etwas verändern. Dieses Video zeigt drei verschiedene Bewegungen mit der Hantel und der Prediger-Curl-Bank. Machen Sie weiter!

Prediger-Locken mit einer EZ-Lockenstange oder Langhantel

Predigerlocken können mit einer Langhantelstange oder einer EZ-Curlstange ausgeführt werden, und die besten Predigerlockenbänke haben einen Langhantelständer, um die Langhantel zu halten, wenn Sie fertig sind.

Schauen Sie sich dieses Video an, um zu lernen, wie man eine EZ-Curlstange und die Prediger-Curl-Bank benutzt, um schnell einen großen Bizeps zu bekommen!

Predigerlocken, die auf einer Schrägbank gemacht wurden

Wenn Sie nur eine Schrägbank und eine Hantel haben, fassen Sie sich ein Herz. Auf einer Schrägbank können Sie einen Prediger-Curl machen.

Zugegeben, eine richtige Prediger-Curl-Bank ist bequemer, weil sie einen Sitz und einen Langhantelständer hat, außerdem sind sie stabiler als eine geneigte Prediger-Curl-Bank.

Möchten Sie einen Prediger-Curl auf einer Schrägbank ausprobieren?

Sehen Sie sich dieses Video an!

Prediger-Curl-Bänke FAQs

Wie macht man die Prediger-Locken auf einer Bank?

Siehe Video oben.

Sie brauchen eine richtige Prediger-Lockenbank oder als Alternative eine Schrägbank, um Predigerlocken zu machen. Ich ziehe die Predigerlockenbank der Schrägbank vor, weil Sie sich auf eine Predigerlockenbank setzen können und weil das Polster ergonomisch für Ihren gebeugten Arm geformt ist, eine Schrägbank hingegen nicht.

Auf welche Muskeln wirkt der Prediger Curl?

Der Predigercurl wirkt vor allem auf die Brachialis und den Bizeps. Die Brachialis ist es, die Ihrem Ellbogen hilft, sich nach oben zu beugen, wenn Sie die Stange oder Hantel zu sich ziehen.

Der Musculus brachialis befindet sich in der Nähe des Bizepsendes, und Locken sind im Allgemeinen deshalb so bekannt und werden so oft praktiziert, weil sie die “Spitze” auf Ihrem Bizepsmuskel bilden und ihn dadurch größer erscheinen lassen.

Wozu sind Predigerlocken gut?

Predigerlocken wirken auf den inneren Bizeps und helfen, die Spitze auf Ihrem Bizeps zu vergrößern. Locken sind im Allgemeinen ein wichtiger Teil einer ausgewogenen Lifting-Routine.

Sollte ich für meine Predigerlocken eine EZ-Curlstange, Kurzhanteln oder eine Langhantel verwenden?

Hanteln bieten hier tatsächlich die größte Vielfalt, was die Übungsposition betrifft. Wenn Sie also einen Satz Hanteln haben, gehen Sie in die Stadt!

Ein gerader Langhantel aktiviert die Bizepsmuskulatur am besten, da Sie Ihre Hand nicht drehen und die Last nicht erleichtern können.

Eine EZ-Curl-Stange funktioniert ebenfalls und bewirkt, dass der Curl mehr auf den Brachialis-Muskel und weniger auf den Bizeps ausgerichtet ist als die gerade Langhantelstange.

man holding dumbbells and working bench press at gymman holding dumbbells and working bench press at gym

Das große Zum Mitnehmen

Ich hoffe, Sie fanden die Liste nützlich! Wie Sie sehen, werden Sie bekommen, wofür Sie bezahlen.

Wenn Sie die beste Qualität haben wollen, werden Sie etwas mehr bezahlen als für etwas Sparsameres.

Bei der Auswahl der besten Prediger-Curl-Bank für Sie kommt es darauf an, wie diese Maschinen zueinander stehen und was Sie brauchen.

Wenn Sie etwas wollen, mit dem Sie mehr tun können als nur Locken predigen, versuchen Sie die NBPower-Bank mit Sissy-Kniebeugen.

Brauchen Sie etwas, das so wenig Platz wie möglich einnimmt? Wählen Sie eine Faltoption! Die Marcy Folding Standard-Hantelbank Passt genau!

Möchten Sie eine Prediger-Curl-Bank zur Vervollständigung Ihrer Sammlung?

Kein Problem! Es gibt mehrere in meiner Aufstellung, die sich dafür qualifizieren.

Egal, was Sie tun, ich weiß, dass diese Bizepse in ein paar Monaten super aufgepumpt sein werden!

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.