Top 8 Der Besten Pilates-Reformer-Maschinen Für Den Hausgebrauch 2021

TOP 8 Beste Pilates-Reformer-Geräte für den Heimgebrauch Überarbeitet 2020

Sie wollen also bei Pilates-Reformern den Skinny bekommen?

Ich habe Sie im Griff.

Ich werde 8 der besten Pilates-Reformer des Jahres 2020 auflisten und dann etwas mehr darüber erklären, was sie sind, wie man sie benutzt und wie man das beste Modell für die Einrichtung Ihres Hauses auswählt.

Inhalt

TOP 8 der besten Pilates-Reformer-Maschinen des Jahres 2020

ausgeglichener Body-Studio-Reformer

Überprüfung: Dieser schöne Studio-Reformer von Balanced Body verfügt über einen Vollholzrahmen und wird in den USA hergestellt. Mit einer Länge von 41″ ist die Fahrt auf diesem Gerät so lang, wie es nur geht, und eignet sich für Menschen aller Körpergrößen.

Das Gerät ist am teureren Ende des Spektrums, aber Sie zahlen für die Qualität und das Ergebnis – es ist ein erstklassiges, sehr beliebtes Gerät, das ein Leben lang hält.

Profis

  • 5 Wagenanschläge, die sich auf jede Höhe einstellen lassen.
  • Beinhaltet einen Kasten und Fußbügel für Kastenarbeiten sowie eine solide Standplattform.
  • Verwendet echte Metallfedern für den Widerstand, farbcodiert nach Widerstand.
  • Verstellbare gepolsterte Fußstütze.
  • Kann die Breite der Schulterstütze einstellen, und die Kopfstütze hat 3 Positionen.

Nachteile

  • Kostspielig.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine der besten Pilates-Reformer-Maschinen für den Heimgebrauch, wenn Ihnen die Investition nichts ausmacht.

Merrithew At Home SPX Reformer-Paket

Überprüfung: Dies ist ein weiterer hochkarätiger und sehr beliebter Reformer, der Ihnen viele Jahre lang gute Dienste leisten wird, wenn Sie bereit sind, diese Investition zu tätigen.

Mit diesem Paket erhalten Sie ein komplettes Heimstudio mit allem, was Sie für das Üben von Pilates zu Hause benötigen. Zu den Extras gehören ein gepolsterter Plattformverlängerer, eine Reformer-Box und eine aufrollbare Metallstange.

Profis

  • 4 x volle Spannung und 1 x halbe Spannfeder.
  • Fußbügel ist in 4 verschiedene Positionen einstellbar.
  • 5″ langer Wagen.
  • Wird mit 2 Trainings-DVDs geliefert.
  • Ausgezeichnete Qualität.
  • 3 Kopfstützen-Positionen.

Nachteile

  • Kann nicht weggeklappt werden – nimmt Platz weg, wenn er nicht gebraucht wird.

Zum Mitnehmen

Der Preis dieses Reformers macht ihn zu einer weiteren Investition fürs Leben, aber es lohnt sich wegen der Qualität und Verarbeitung.

ausbalancierter körper pilates iq reformer

Überprüfung: Dieser Reformer, eine weitere hochwertige Option von Balanced Body, ist erschwinglicher und etwas kompakter, zusammenklappbar und leicht unter Ihrem Bett oder im Stehen zu verstauen.

Alle Teile sind von sehr hoher Qualität, und der Wagen fährt reibungslos und geräuschlos. Er ist auch sehr stabil und wackelt nicht, obwohl er leichter ist als die oben genannten Optionen.

Profis

  • Kürzt und faltet sich zur einfachen Aufbewahrung.
  • Der Fußbügel ist in 4 Positionen und die Kopfstütze in 3 Positionen verstellbar.
  • Einschließlich Stehplattform.
  • Sie können zwischen Bibliotheksrädern oder Schubkarrenrädern wählen, je nachdem, welche Art der Aufbewahrungsoption Sie bevorzugen.

Nachteile

  • Keiner.

Zum Mitnehmen

Dies ist mit Abstand der beste Pilates-Reformer für den Heimgebrauch, wenn Sie Studioqualität in einer leicht zu verstauenden Verpackung wünschen.

AeroPilates Pro XP mit Kardio-Rückprallsicherung

Überprüfung: Es handelt sich hierbei um eine mittlere Option, die sich sehr gut für den Aufbau von Heimfitnessstudios eignet. Sie hat natürlich nicht die Qualität oder die Fähigkeiten der höherwertigen Modelle, aber das, was Sie für Ihr Geld bekommen, ist mehr als ausreichend.

Der XP557 hat Aluminiumschienen und Eichenholzkisten an Kopf und Füßen und wird mit einem Cardio-Rebounder geliefert. Dieses Modell ist auch 10″ länger als Klappmodelle, was ein Bonus ist.

Profis

  • Verstellbarer Fußbügel.
  • 4 Bungee-Schnüre, 2 mit geringem und 2 mit hohem Widerstand.
  • Die Seillänge ist einstellbar, die Kopfstütze ist verstellbar.
  • Doppelschleifen-Fußgurte, um die Gurte an den Füßen zu halten.
  • Wird mit dem Cardio Rebounder geliefert.

Nachteile

  • Der Widerstand erfolgt über Bungee-Seile im Gegensatz zu Federn.

Zum Mitnehmen

Bester Heim-Pilates-Reformer für große Menschen oder solche mit langen Beinen.

AeroPilates Premier-Reformer

Überprüfung: Dieser preisgünstige Pilates-Reformer mit Metallrahmen ist eine weitere Option mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis. Er kann platzsparend an einer Wand verstaut werden, ist aber kein faltbares Modell.

Dieses Modell hat ein breiteres Bett und einen größeren Fußbügel und Trampolin als das Modell 650.

Profis

  • Inklusive Kardio-Trampolin-Rebounder, der die Gelenke schont.
  • Es wird kein Extender mitgeliefert, aber das Kunststoffgehäuse am Widerstandsende ist so konzipiert, dass man darauf stehen kann.
  • Dieses Modell hat einen 10″ erhöhten Ständer für fortgeschrittene Bewegungen.
  • Erschwinglich.

Nachteile

  • Der Widerstand erfolgt über Bungee-Seile und nicht über Federn.
  • Nicht gut geeignet für größere Menschen.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein qualitativ hochwertiger Pilates-Reformer der Einstiegsklasse, der sich ideal für Personen mit kleinem Budget eignet.

Ausdauer AeroPilates 5-Schnur-Reformer

Überprüfung: Dies ist eine noch erschwinglichere Option, die zudem faltbar ist und sich leicht verstauen lässt. Sie hat einen Aluminiumrahmen und wird mit dem Cardio-Rebounder geliefert, der bei allen Stempelmodellen zu finden ist.

Die Bungee-Seile sind alle mittelwiderstandsfähig, aber wie hart Ihr Training ist, bestimmen Sie durch die Anzahl der Bänder, die Sie halten. Je mehr Bänder, desto stärker ist der Zug!

Profis

  • Klappbares Modell, lagerfähig.
  • 5 Widerstandsbänder.
  • Umfasst einen Cardio-Reformer.
  • Qualität der Linie Ausdauer zu einem günstigen Preis.

Nachteile

  • Fußbügel nicht einstellbar.
  • Sitzt auf Bodenhöhe, was für Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit schwierig sein kann.
  • Nicht kompatibel mit weichen Teppichen. Wird besser auf einer glatten, harten Oberfläche ausgeführt.

Zum Mitnehmen

Der beste erschwingliche Pilates-Reformer für den Heimgebrauch, da er zusammenklappbar ist und verstaut werden kann.

Ausgewogener Körper Allegro 2 Reformer

Überprüfung: Dieser Pilates-Reformer in Studioqualität ist robust genug für den kommerziellen Gebrauch und verfügt über einen pulverbeschichteten Aluminiumrahmen, Ahorn-Akzente und echte Metallfedern für mehr Widerstandsfähigkeit.

Sie können zwischen dem bodenebenen Modell oder einem Modell mit 14″ Beinen wählen. Fügen Sie einen Easyset-Fußbügel hinzu und Sie haben einen der besten kommerziellen Pilates-Reformer auf dem Markt.

Profis

  • Widerstandsfedern aus echtem Metall, mit Federkragen.
  • Der Fußbügel lässt sich leicht einstellen und kann mit den Füßen verstellt werden.
  • Das Seilsystem lässt sich mit einem Schnellspannhebel einstellen.
  • Eine stabile Plattform aus Ahorn kann anstelle eines Plattformverlängerers verwendet werden und ist möglicherweise sogar stabiler.
  • Kann mit einem Turm oder mit Tragegurten Ihrer Wahl verwendet werden.

Nachteile

  • Leider ist dies vielleicht nicht der Reformer für Sie, wenn Sie 5’9″ oder größer sind.

Zum Mitnehmen

Superleicht einzustellen, wunderschön, gut gebaut und stark. Was kann man sich mehr wünschen? Mit Leichtigkeit das beste Pilates-Reformer-Gerät für den Heim- und Studiogebrauch.

aeropilates reformer plus 379

Überprüfung: Last but not least ist dies der erschwinglichste Reformer auf dieser Liste. Wenn Sie also wirklich mit einem Budget auskommen müssen, dann ist dies eine gute Option, aber Sie können natürlich nicht das Qualitätsniveau und die Haltbarkeit der teureren Maschinen erwarten.

Dieser Reformer wird mit 4 Bungee-Seilen geliefert, die 3 Widerstandsstufen bieten und für weitere Optionen kombiniert werden können. Er sitzt auf dem Boden, was vom Standpunkt des Platzes und der Stabilität her perfekt ist, aber nicht ideal, wenn es Ihnen schwer fällt, bis zum Boden und dann wieder nach oben zu gelangen.

Profis

  • 4 Bungee-Seile.
  • 2 Arbeits-DVDs.
  • Der Rahmen lässt sich zur Aufbewahrung in ein sehr kompaktes Design zusammenfalten.
  • Sehr erschwinglich.

Nachteile

  • Nicht so zuverlässige Qualität wie die teureren Modelle.

Zum Mitnehmen

In Anbetracht seines niedrigen Preises ist dies ein qualitativ hochwertiger Reformer.

Was ist Pilates und wozu ist Pilates gut?

Pilates konzentriert sich auf 9 Prinzipien:

  • Atmung : Die Atmung ist ein zentrales Thema bei Pilates. joseph pilates , der Schöpfer von Pilates, empfiehlt, bei Anstrengung auszuatmen und beim Zurückkommen oder Entspannen einzuatmen.
  • Konzentration : Pilates erfordert Konzentration und Konzentration darauf, wie die Übung ausgeführt wird.
  • Steuerung : Alle Übungen werden langsam und willentlich mit Kontrolle über die Muskelbewegungen durchgeführt.
  • Zentrierung : Das Zentrum besteht aus den Bauchmuskeln, dem Rücken, den Hüften, den inneren Oberschenkeln und den Gesäßmuskeln. In Pilates wird es manchmal als das “Kraftpaket” bezeichnet. Alle Übungen in Pilates bewegen sich von der Mitte nach außen zu den Gliedmaßen.
  • Fluss : Sobald die Pilates-Übungen perfektioniert sind, sollte eine Übung in die andere übergehen und nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer aufbauen.
  • Posturale Ausrichtung : Die richtige Körperhaltung und Körperausrichtung sind grundlegende Themen von Pilates.
  • Präzision : Perfektes Ausführen von Bewegungen, eine Idee ähnlich der “guten Form”.
  • Entspannung : Die Idee ist Entspannung, und ein entspannter Zustand ermöglicht eine bessere, perfektere Bewegung.
  • Ausdauer : Ausdauer bei Pilates tritt ein, sobald die Präzision erreicht ist und die Übungen leichter ausgeführt werden können, so dass der Übende leicht von einer Übung zur nächsten übergehen kann.

Was ist ein Pilates-Reformer?

Der Schöpfer von Pilates benutzte das, was er “Atmung Gerät ”. Heute könnte man diese Geräte Übungsmaschinen oder Trainingsgeräte nennen, wenn man es so sehen will.

Das beliebteste Gerät, das Herr Pilates benutzte, war der Pilates Reformer.

Ein Pilates Reformer ist vielleicht das beliebteste Pilatesgerät auf dem Markt. Es handelt sich dabei um ein manuelles Gerät, mit dem Pilates-Übungen unter Verwendung von Widerstandsfedern oder -bändern durchgeführt werden.

Vorteile der Pilates-Reformer

woman doing Pilates reformer workout at the gymwoman doing Pilates reformer workout at the gym

Für Mobilitätseingeschränkte oder -verletzte

Der Hauptgrund, warum sich Menschen von Pilates-Reformern angezogen fühlen, ist, dass sie alle Vorteile von Pilates erfahren können, aber auf eine mehr unterstützte Art und Weise, die weniger von einer grundlegenden Fitness und Flexibilität abhängig ist.

Pilates-Reformer eignen sich hervorragend für Menschen mit Mobilitätsproblemen, wenn es zu schwierig ist, sich auf eine Matte zu legen und regelmäßige Pilates-Übungen durchzuführen.

Pilates-Reformer eignen sich auch besonders gut für Personen mit Verletzungen oder Schmerzen im unteren Rücken- oder Nackenbereich.

Abs

Da es sich auf das Zentrum, oder Kraftwerk, als Ausgangspunkt jeder Übung konzentriert, konzentrieren sich die Übungen natürlich auf die Bauchmuskeln und andere Kernmuskeln.

Gelenkschonend

Reformer-Pilates ist langsam und konzentriert mit kontrollierten, stoßarmen Bewegungen. Keine ruckartigen Sprünge oder schwere Gewichte.

Schwerpunkt

Die Mieter von Pilates fordern zu jeder Zeit die Achtsamkeit des Atems und der Muskelbewegung, was zu einer beruhigenden Wirkung führt.

Flexibilität

Viele glauben, dass man flexibel sein muss, um Pilates gut zu machen. Dies ist nicht der Fall. Wenn Sie Pilates regelmässig praktizieren, wird Pilates Ihre Flexibilität tatsächlich erhöhen.

Was Sie über Pilates-Reformer wissen müssen

  • Der Rahmen: Der Reformer besteht aus einem rechteckigen Rahmen, der auf dem Boden sitzt oder auf den Beinen hochgehoben werden kann und entweder aus Holz oder Metall besteht.
  • Die Kutsche: Der Rahmen hält eine gleitende Plattform, gewöhnlich als Schlitten bezeichnet, die gepolstert ist und eine Kopfstütze hat.
  • Das Ende des Widerstandes: Ein Ende des Reformers hat einen Fußbügel und Widerstandsfedern.
  • Das Rollenende: Das andere Ende hat Handriemen in Rollen für Armbewegungen. Einige Modelle haben eine Plattformverlängerung und eine Box, die Sie für eine endlose Vielfalt von Übungen auf die Plattform stellen können.

Hier können Sie zusehen, wie John vom Free Range Pilates Studio uns in die Eigenschaften und Funktionen eines Pilates-Reformers einführt, um eine bessere Vorstellung zu bekommen.

Effektives Training mit dem Pilates Reformer zu Hause

Anfänger-Niveau

Kathi Ross Nash gibt ein informatives Anfängertraining, in dem sie viele Tipps zur korrekten Ausführung von Bewegungen gibt und zeigt, wie das Gerät eingestellt wird.

Mittelstufe/Studienanfänger

Robin bietet uns ein 30-minütiges Training auf mittlerem Niveau, das alle Bereiche und Muskelgruppen anspricht. Robin ist großartig darin, jede Übung zu erklären und die Bewegung zu demonstrieren.

Mittelstufe

Dieses lustige und lebhafte Training von John Garey ist eine Mischung aus traditionellen Pilates-Bewegungen und Fitness-basierten Bewegungen.

Bei diesem Training wird der Box- und Plattformverlängerer mit dem Reformer verwendet.

Und, lohnt es sich?

Überlegen Sie, was Sie für die Reformer-Kurse bezahlen. Einzelunterricht kann zwischen 50 € und 125 € kosten, Gruppenunterricht kann zwischen 40 € und 75 € pro Klasse kosten. ( Ressource )

Pilates-Mathe-Unterricht:

40 € pro Sitzung, mindestens x 2 Tage pro Woche = 80 € pro Woche.

Das sind 320 € pro Monat, und 4.160 € pro Jahr!

Die teuersten der besten Pilates-Reformer für zu Hause, die wir untersucht haben, sind nicht mehr als das.

Daher finden die meisten Menschen, dass sich ihr Pilates-Reformer ziemlich schnell bezahlt macht und auf lange Sicht viel Geld spart.

Wichtige Dinge, auf die man bei der Suche nach dem besten Pilates-Reformer achten sollte

Pilates reformer workout at commercial gymPilates reformer workout at commercial gym

Preis

Sie bekommen, wofür Sie bezahlen. Es ist bekannt, dass preisgünstige Reformer unsachgemäß gleiten oder kleben bleiben. Der Gleitschlitten ist das Herzstück aller Pilates-Bewegungen.

Sie MUSS gut gleiten und gut gestaltet sein.

Raum

Ein kommerzielles Pilates-Gerät in Originalgröße ist über zwei Meter lang. Messen Sie daher vor dem Kauf Ihren Übungsraum aus und entscheiden Sie, ob Sie ein Gerät wünschen, das sich zusammenklappen lässt.

Pilates-Reformer variieren auch leicht in der Länge. Wenn Sie also groß sind, sollten Sie darauf achten, dass das Modell, das Sie wählen, lang genug für Sie ist.

Holz gegen Metallrahmen

Die Pilates-Geräte mit Holzrahmen sind wunderschön. Aber sie sind auch schwer, so dass sie wahrscheinlich an einem festen Platz geparkt werden müssen. Die Metallgeräte lassen sich im Bedarfsfall leichter aus dem Weg räumen.

Federn versus Bungee-Seile

Ob Ihr Gerät mit Federn oder Bungee-Seilen ausgestattet ist, wie stark die Spannung ist und wie viele Optionen für verschiedene Widerstandsstufen es gibt, ist alles, was zu berücksichtigen ist.

Extras

Einige Pilates-Reformer kommen mit Extras wie dem Bundle von Merrithew oben. Diese Extras können Ihnen dabei helfen, Ihr Training härter zu gestalten oder Ihnen einfach mehr Abwechslung zu bieten.

Aber denken Sie daran, dass Sie keine Pilates-spezifischen Extras kaufen müssen! Sie können Ihre eigenen Requisiten verwenden und Ihr Training individuell anpassen, um noch mehr Abwechslung zu erhalten.

Requisiten wie Gymnastikbälle und Yogaräder können helfen, die Dinge durcheinander zu bringen und gleichzeitig eine andere Art der Dehnung und Stärkung bestimmter Muskeln zu ermöglichen.

Enthaltene Klassen

Wenn Sie zuvor einen Reformer in einem Gruppenkurs verwendet haben, werden Sie wahrscheinlich nach einer Art Kurs suchen, dem Sie zur Anleitung und Motivation folgen können.

Die meisten Reformer werden mit DVDs geliefert, aber es gibt auch viele Optionen online, darunter die oben verlinkten YouTube-Videos.

Wenn Sie sich andererseits nach all dem entschieden haben, dass Sie vielleicht doch bei Ihrem örtlichen Fitnessstudio bleiben, sollten Sie unsere Liste der besten Gruppenfitness-Kurse lesen, um zu sehen, ob Ihre perfekte Klasse etwas ist, das Sie noch nicht ausprobiert haben.

FAQs

young woman doing pilates exercises with a reformeryoung woman doing pilates exercises with a reformer

Was ist der beste Home Pilates Reformer, den man kaufen kann?

Das hängt von Ihrem Budget ab und davon, ob Sie einen Reformer wollen, den Sie zusammenlegen können, oder ob Sie eine feste Einrichtung wünschen. Alle Reformer auf der obigen Liste, die 1000 € und mehr kosten, sind zuverlässige Optionen.

Funktioniert Pilates Reformer wirklich?

Auf jeden Fall! Pilates-Reformer sind sehr beliebt, und viele Menschen haben mit ihnen ausgezeichnete Ergebnisse erzielt.

Es gibt auch den zusätzlichen Vorteil, dass das Training an einem Reformer Spaß macht, mit vielen Variationsmöglichkeiten, so dass Ihnen nicht langweilig wird.

Können Anfänger Reformer-Pilates machen?

Ja, das ist der beste Reformer für zu Hause. Der Reformer Pilates ist perfekt für Anfänger. Für Anfänger sind zahlreiche Kurse online verfügbar.

Wie oft können Sie Reformer Pilates machen?

Sie können Reformer-Pilates so oft machen, wie Sie wollen, aber am besten beginnen Sie mit einem leichten Training jeden zweiten Tag (oder dreimal pro Woche) und erhöhen dann allmählich die Intensität.

Wenn Sie mehr als ein paar Tage warten müssen, bis sich Ihre Muskeln erholt haben, bevor Sie wieder trainieren können, dann haben Sie zu hart trainiert!

Ist Matte oder Reformer Pilates besser?

Wenn Sie Mobilitätsprobleme oder eine Verletzung haben, die Sie daran hindert, effektiv auf einer Matte zu trainieren, dann ist ein Reformer die bessere Wahl. Aber es ist eine persönliche Entscheidung, und beide sind ausgezeichnete Trainingsgeräte.

Reichen 20 Minuten Pilates pro Tag aus?

Dies hängt davon ab, wie hart Sie trainieren. Aber ja, für die meisten Menschen sind 10-20 Minuten Pilates ein guter Anfang, und dann können Sie die Zeit allmählich erhöhen, wenn Sie fitter werden.

Kann man mit Pilates Reformer Gewicht verlieren?

Aber natürlich! Alles, was Kalorien verbrennt und Muskeln aufbaut, wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, vorausgesetzt, Sie überkompensieren nicht mit ganzen Schokoladenkuchen!

Wenn Gewichtsabnahme Ihre Priorität ist und Sie sich noch nicht sicher sind, ob Pilates Ihr Ding ist, schauen Sie sich einige andere Geräte an, die für die Gewichtsabnahme geeignet sind, um Ihnen weitere Anregungen zu geben.

Wenn Ihnen kein Reformer verkauft wird und Sie immer noch auf der Suche nach Ihrem perfekten Gerät sind, sollten Sie alternativ unseren Leitfaden mit den besten Kardiogeräten für den Heimgebrauch lesen. Dort finden Sie sicher etwas, das für Sie geeignet ist.

Damit sind wir am Ende dieses Leitfadens der besten Pilates-Reformer des Jahres 2020 angelangt.

Planen Sie die Anschaffung eines Reformers? Teilen Sie uns Ihre Meinung in den folgenden Kommentaren mit.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.