15 Beste Organische & Rein Natürliche Nahrungsergänzungsmittel Vor Dem Training 2021

15 beste biologische und rein natürliche Pre-Workout-Ergänzungen, überarbeitet 2020

Sind Sie versucht, ein Pre-Workout auszuprobieren, um sich einen Vorteil zu verschaffen, sich zu motivieren oder den Fettabbau in Gang zu bringen, aber durch all die aggressiven Chemikalien und starken Stims, die in einigen kommerziellen Marken zu finden sind, abgeschaltet?

Obwohl es heute nicht viele natürliche Pre-Workout-Getränke auf dem Markt gibt, habe ich eine Liste der besten biologischen Pre-Workout-Getränke und natürlichen Pre-Workout-Formeln zusammengestellt, damit Sie nicht suchen müssen.

Ich werde Ihnen alles darlegen.

Ich werde über natürliche Inhaltsstoffe sprechen, darüber, wie biologische und natürliche Pre-Workout-Getränke gesüßt werden, was Sie von zu Hause aus für ein natürliches Pre-Workout verwenden können, und Ihnen einen Überblick über 15 der besten biologischen und natürlichen Pre-Workout-Getränke geben, die Sie heute finden können.

Inhalt

Wie Sie ein natürliches Getränk vor dem Training zu Hause herstellen können

natural fruit smoothiesnatural fruit smoothies

Kaffee, eine bewährte und wahre Koffeinquelle.

Das beliebteste Pre-Workout aller Zeiten ist wahrscheinlich nur eine große Tasse Joe. Bio-Kaffee ist einfach und leicht zuzubereiten und gibt Ihnen Energie und Motivation für den Weg ins Fitnessstudio.

Es gibt Ihnen Energie und kann sogar Kraft und Ausdauer steigern und den Fettabbau fördern.

Aber…

Dem Kaffee an sich fehlen einige wichtige Vorteile, die andere natürliche Pre-Workout-Produkte haben. Er erhöht weder das Stickstoffmonoxid noch pumpt er Ihre Muskeln auf.

Eine Koffeintoleranz kann sich aufbauen, und einige empfindliche Menschen können durch zu viel Koffein nervös oder ängstlich werden.

RUMPFSAFT-REZEPT

Ein ganz natürlicher Pre-Workout-Smoothie mit Früchten, Gemüse und Ingwer.

Wenn Sie etwas Zeit sparen und sicherstellen wollen, dass Sie bewährte Inhaltsstoffe verwenden, ist es vielleicht einfacher, eine Wanne mit vorgefertigtem, rein natürlichem Pre-Workout-Pulver zu bekommen.

Aber wie wählt man das beste natürliche Pre-Workout aus?

Als erstes schaue ich mir an, wie das Getränk gesüßt wird.

Sofern Sie nicht unter einem Felsen leben, haben Sie sicher schon von den Übeln des Zuckers gehört, daher ist es wichtig, wie das Getränk gesüßt wird (oder auch nicht). Auch künstliche Süssstoffe haben einen schlechten Ruf, wahrscheinlich so schlecht wie der Zucker selbst.

Lassen Sie uns einen Blick auf natürliche Süßstoffe werfen und sehen, worum es dabei geht.

Wie Bio- und alle natürlichen Pre-Workouts gesüßt werden

couple in gym is drinking natural pre-workout drinkcouple in gym is drinking natural pre-workout drink

Erythrit, stevia

Erythrit ist ein Zuckeralkohol, der aus Glukose hergestellt und mit einem speziellen Hefestamm vergoren wird.

Manchmal natürlich in fermentierten Verbindungen enthalten. Es geht praktisch unverändert durch Sie hindurch, daher keine Kalorien. Ihr Körper verstoffwechselt es nicht.

Profis

  • Es ist natürlich
  • Erhöht den Blutzucker nicht

Nachteile

  • Hat in höheren Dosen ein seltsames kühlendes Gefühl, fast wie Minze
  • Kann GI-Probleme verursachen, nicht bei SIBO oder IBS

stevia

stevia ist ein Blattextrakt der stevia pflanze.

Profis

  • Es ist völlig natürlich.
  • Erhöht den Blutzucker nicht
  • Hat keine Kalorien oder Kohlenhydrate

Nachteile

  • Manche sagen, es hat einen merkwürdigen Geschmack oder Nachgeschmack

Mönchsfrucht

Ein Null-Kohlenhydrat-, Null-Kalorien-Extrakt, der aus der Mönchsmelone hergestellt wird.

Profis

  • Natürlich
  • Erhöht den Blutzucker nicht
  • Keine Kalorien oder Kohlenhydrate

Nachteile

  • Teuer
  • schwer zu finden
  • Seltsamer fruchtiger Nachgeschmack

Kokosnusspalmen-Zucker

Hergestellt aus dem Saft von Kokosnüssen, ist dieser Zucker meist Saccharose oder dieselbe Substanz, aus der traditioneller weißer Zucker besteht.

Profis

  • Enthält geringe Mengen an Vitaminen und Mineralien
  • Niedrigerer glykämischer Index als reiner Weißzucker

Nachteile

  • Beeinflusst den Blutzucker
  • Hat Kalorien und Kohlenhydrate

Brauner Reissirup

Hergestellt aus der Verarbeitung von braunem Reis mit einem speziellen Enzym, um einen Süßstoff zu extrahieren, der weniger süß ist als weißer Tafelzucker.

Profis

  • Wird langsamer verdaut, daher weniger Wirkung auf den Blutzucker als normaler Zucker.
  • Niedriger glykämischer Index, relativ zu normalem Zucker

Nachteile

  • Hat einige Kalorien und Kohlenhydrate
  • Kann den Blutzucker erhöhen

NO Süßstoff-Option

Einige der besten natürlichen Pre-Workout-Getränke verwenden überhaupt keinen Zucker und keine Aromastoffe.

Profis

  • Völlig natürlich, kalorienfrei und alles andere

Nachteile

  • Generell wird gesagt, dass Pre-Workout-Getränke ohne Süßstoffzusatz schrecklich schmecken, was verständlich ist, da diese Getränke aus Kräutern, Wurzeln, Pflanzenextrakten und anderen bitteren oder schlecht schmeckenden Zutaten hergestellt werden.

Da die Süßstoffausgabe nun aus dem Weg ist, lassen Sie uns einen Blick auf 15 der besten Bio-Pre-Workout-Pulver werfen und sehen, wie sie sich stapeln.

Top 15 der besten natürlichen Vorarbeiten 2020

Pre – All Natürlich Pre-Workout Getränk

Überprüfung: PRE enthält Haferstroh, was oberflächlich betrachtet nicht sehr kraftvoll klingt. Ist es aber.

Haferstroh treibt die Pumpe auf natürliche Weise an und erzeugt Stickoxid. Es reduziert auch Angstzustände, steigert die Alpha-Hirnwellen und die Konzentrationsfähigkeit und erhöht nachweislich den Dopaminspiegel.

Das zeigt einfach, dass man ein Supplement nicht nach seinem Namen beurteilen kann.

Gesüßt mit: Erythrit, stevia , stevia .

Profis

  • Enthält die BCAAs L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin und L-Glutamin.
  • Hat Rhodiola Rosea, ein Stress und Müdigkeit verringerndes Adaptogen, das die Stimmung verbessern kann.
  • Enthält Haferstroh, das Energie, Libido und Motivation steigern kann.

Nachteile

  • Keine starken Energielieferanten in dieser Formel.

Zum Mitnehmen

Eine gute natürliche Nahrungsergänzung vor dem Training mit allen Vorteilen von Haferstroh.

Reines Power-Vor-Training

Überprüfung: Pure Power Pre enthält keinen Mist. Im wahrsten Sinne des Wortes, keine Süßstoffe oder Aromen, nur die Kräuter und Supplemente.

Enthält schlanke Muskeln und leistungssteigerndes Beta-Alanin und Kreatin (5 ganze Gramm pro Portion, beeindruckend!).

Enthält Ginseng, ein Kraut, von dem bekannt ist, dass es bei Stimmung, Testosteron und Muskelaufbau hilft. Entworfen von einem australischen Champion-Lifter, damit Sie wissen, dass es funktioniert.

Gesüßt mit: N/A Ungesüßt und geschmacklos.

Profis

  • 270 mg Gesamtkoffein pro Portion.
  • Enthält Ginseng, Ginkgo und Rhodiola.
  • Beta-Alanin für das Prickeln und die Leistungssteigerung.

Nachteile

  • Ungesüßt und geschmacksneutral. Mischen Sie sie mit Saft oder was Ihnen sonst noch gefällt.

Zum Mitnehmen

Die wirkliche Sache, kein unsinniges Pre-Workout, das Sie nicht mit Wasser mischen wollen, es sei denn, Sie mögen den Geschmack von Kräuterergänzungen.

Nackte Energie ganz natürlich vor dem Training

Überprüfung: Dieses einfache Pre-Workout mit 10 Inhaltsstoffen enthält kribbelnde und fettfreie Zuwächse, die Beta-Alanin erzeugen. Es enthält ein wenig Kreatin, nur ein Gramm, für die Leistungsabgabe und den Anstieg der fettfreien Muskeln.

Stickoxid-Boost durch L-Arginin und eine Prise B-Vitamine zur Unterstützung der Regeneration der Neurotransmitter und anderer wichtiger Stoffwechselfunktionen.

Gesüßt mit: NA, ungesüßt, geschmacklos.

Profis

  • 50 Portionen pro Behälter ist viel mehr als bei anderen Marken.
  • 200 mg energieerzeugendes Koffein.
  • Pumpe, die L-Arginin verstärkt.
  • Beta-Alanin kribbelt, damit Sie seine Wirkung kennen.

Nachteile

  • Ungeschmeckt und ungesüßt, mit etwas vermischen, um den Geschmack zu überdecken.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie darüber hinwegkommen können, wie schlecht der Geschmack ist, ist dies eine Ihrer besten Wetten auf Motivation, Energie und eine rundum arschtretende “Get-er’-tun”-Einstellung.

Geniales Pre-Workout-Pulver

Überprüfung: Dieses Genius-Pre-Workout ohne Stimulation hat auf kraftvolle Stäbchen verzichtet und sie durch wirksame, kraftproduzierende, fettfreie, konzentrationsfördernde Inhaltsstoffe ersetzt.

Er enthält Alpha GPC für Kraft und Beweglichkeit und hält Müdigkeit fern. Beta-Alanin fördert die Zunahme fettfreier Muskeln und verleiht das vertraute Kribbeln, das Sie vielleicht mit einem Pre assoziieren.

Ginseng und Huperzine sind Teil der bewusstseinserweiternden Komponenten von Genius und Tyrosin und Theobromin sind dazu da, natürliche subtile Energie hinzuzufügen.

Gesüßt mit: stevia .

Profis

  • Enthält Huperzine, das die Acetylcholin- und Muskelkontraktion erhöht.
  • L-Arginin erhöht Stickstoffmonoxid.
  • elevATP hilft, die fettfreie Masse, Kraft und Leistung zu erhöhen.
  • Rhodiola Rosea verbessert die Stimmung und reduziert Müdigkeit.

Nachteile

  • Einige Leute vermissen die Stims und kombinieren es mit einem Koffein-Supplement.

Zum Mitnehmen

Konzentrieren Sie sich und verbinden Sie Ihren Geist mit Ihren Muskeln mit diesem genialen Pre-Workout, dem besten Bio-Pre-Workout 2020.

Lotus All Natürlich vor dem Training

Überprüfung: Lotus enthält neuartige feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe: Glycerin, das Ihre Muskeln mit Feuchtigkeit versorgt, und Kokosnusswasserpulver, das Ihre Muskeln mit Feuchtigkeit versorgt und ihnen eine Fülle von auffüllenden Elektrolyten zuführt.

Das L-Citrullin in der Formel wird die Leistung und den Muskelaufbau verbessern, während das L-Norvalin den Pump und die Muskeldefinition induziert.

Gesüßt mit: stevia .

Profis

  • Stimulanzienfrei mit allen natürlichen Inhaltsstoffen.
  • Elektrolyte und hydratisierende Inhaltsstoffe, die in dieser Formel enthalten sind.
  • Veganes Vor-Training.

Nachteile

  • Der Geschmack ist anstößig.

Zum Mitnehmen

Natürliche, feuchtigkeitsspendende, anreizfreie, pumpende und Kraft erzeugende Pre-Workout-Süßstoffe.

Bodengestützte Ernährung Organisches Pre-Workout

Überprüfung: Ground Based Nutrition Pre-Workout ist ein leicht stimulierendes Pre-Workout mit nur 100 mg Koffein.

Was es hat, sind viele pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Maca, das eigentlich dafür bekannt ist, die Libido zu verbessern, aber auch die Energie steigert.

Die Formel enthält die Adaptogene Rhodiola und Ashwaganda, die Müdigkeit reduzieren, sowie Cortisol. Ginseng unterstützt die geistige Konzentration und kann auch eine leichte Stimmungsaufhellung bewirken.

Gesüßt mit: stevia .

Profis

  • 100 mg Koffein pro Portion.
  • 100% organisch, pflanzliche Basis, vegane Formel.
  • Rübenwurzel und nur Stickoxid verstärken und Pumpen verbessern.

Nachteile

  • Die Inhaltsstoffe sind als proprietäre Mischungen aufgeführt, so dass Sie die Dosis der Inhaltsstoffe nicht sehen können.
  • Schmeckt wie Dreck.

Zum Mitnehmen

Völlig natürliches, veganes Pre-Workout, das nicht übermäßig stimulierend ist.

Do-Vitamine PurePump Natürliches Pre-Workout

Überprüfung: Dieses ungesüßte, ganz natürliche Pre-Workout enthält nur eine mäßige Menge Koffein, ohne dass Sie das nervöse Krabbeln auf der Haut verspüren, das einige Pre-Workouts haben.

Es enthält verzweigtkettige Aminosäuren, einen B-Vitaminkomplex und fettverbrennende, kraftfördernde Verbindungen wie Beta-Alanin und Citrullin, um Ihr Training weiter voranzutreiben.

Gesüßt mit: NA. Ungesüßt, geschmacklos.

Profis

  • 200 mg Koffein.
  • Veganer und paläofreundlich.
  • 6 Aminosäuren insgesamt. Aufbau von Kraft und Muskeln.

Nachteile

  • Geschmack ist schlecht, mischen Sie ihn mit etwas Schmackhaftem.

Zum Mitnehmen

Ein sauberes, natürliches, schnörkelloses, kein BS Pre-Workout.

vega sport vor dem Training Energizer

Überprüfung: Vega Sport enthält eine bescheidene Menge an Koffein aus Yerba Mate und grünem Tee, um Ihnen zu helfen, Ihr Training zu energetisieren.

Der Zusatz von Kokosnussöl erleichtert den Fettabbau und beschleunigt den Stoffwechsel. Die Zugabe von Devils Claw, das Huperzine enthält, erhöht Acetylcholin, das bei der Muskelkontraktion hilft.

Es enthält mehrere natürliche adaptogene Kräuter sowie Kurkuma und Ingwer, die beide hilfreich für die Darmgesundheit sind.

Gesüßt mit: Brauner Reissirup, Kokosnusspalmenzucker.

Profis

  • Veganer.
  • 100 mg Koffein, das aus grünem Tee und Yerba Mate gewonnen wird.
  • Enthält stress- und ermüdungsreduzierendes Rhodiola, um Sie von der Couch in Ihre Routine zu bringen.

Nachteile

  • Der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig.

Zum Mitnehmen

Es gibt Ihnen einen Hauch von Energie, verleiht Ihrem Training mehr Kraft, reduziert Stress und fördert die Darmgesundheit und macht es zu einem der besten natürlichen Pre-Workout-Getränke.

Organische Muskeln Organisches Pre-Workout

Überprüfung: Bio-Pre-Workouts sind schwer zu bekommen, und dies ist eines der besten verfügbaren Bio-Pre-Workout-Pulver.

Es enthält schwer zu findende organische Adaptogene, Aloe und thermogene fettverbrennende Extrakte aus grünen Kaffeebohnen, die es Ihnen ermöglichen, Ergebnisse zu sehen, ohne schädliche Chemikalien in Ihren Körper einzubringen.

Gesüßt mit: Reissirup, Palmzucker.

Profis

  • 125 mg Koffein pro Portion.
  • Matcha, Grüntee-Extrakt und Acai kurbeln den Stoffwechsel an.
  • Maca, Ginseng, Eleuthreo und grüne Kaffeebohne flößen geistige Klarheit und Konzentration ein.
  • Vollständig biologisch, ohne GVO, vegan und glutenfrei.

Nachteile

  • Die Zutaten sind als Mischung aufgeführt, so dass Sie nicht sehen können, wie viel von jedem Bestandteil enthalten ist.
  • Nur 20 Portionen pro Container.

Zum Mitnehmen

Die beste organische Nahrungsergänzung vor dem Training, die auf dem Markt erhältlich ist.

Aufstieg Pre-Workout

Überprüfung: Aufstieg Pre-Workout ist ein natürlicher Energieschub voller auffüllender und erholungsfördernder Elektrolyte, einem Schuss Koffein und anderen natürlichen, echten Nahrungshydratations- und Leistungshelfern.

Gesüßt mit: Mönchsfrucht.

Profis

  • 150 mg Koffein.
  • 250 mg Elektrolyte.
  • Enthält erholungsförderndes Leucin und Molkenprotein.

Nachteile

  • Schwer mit Wasser zu mischen.

Zum Mitnehmen

Ein Pre-Workout mit echten Lebensmittelzutaten.

Legion Puls Pre-Workout

Überprüfung: Legion Pulse ist ein kraftvolles Pre-Workout aus natürlichen Inhaltsstoffen, ohne Lebensmittelfarbstoffe oder Zuckerzusätze.

Er enthält eine hohe Dosis Koffein zusammen mit anderen Verbindungen, die NO, Ausdauer und Kraftausdauer steigern. Die Liste der Inhaltsstoffe ist unkompliziert und einfach, ohne Schrott.

Gesüßt mit: Erythrit, stevia , stevia .

Profis

  • 2 Gramm Taurin und 350 mg Koffein für einen starken Energieschub.
  • Pumpe, die Beta-Alanin und L-Citrullin produziert.
  • Beruhigende Theanine.

Nachteile

  • Lässt Ihre Haut jucken, mit hohem Koffeingehalt.

Zum Mitnehmen

Ein solides, einfaches, natürliches Pre-Workout mit einem anständigen Energieschub.

Nature’s Pump Veganer vor dem Training

Überprüfung: Nature’s Pump Pre-Workout behauptet, berühmt zu sein, weil es fermentierte Inhaltsstoffe verwendet, die, wie man sagt, die Bioverfügbarkeit um bis zu 60 Prozent erhöhen.

Zusätzlich zu natürlichen Energieförderern wie Grüntee und Guarana enthält dieses Pre-Workout Superfoods in Pulverform.

Spinat, Granatapfel, Heidelbeere und Knoblauch sind Teil der Formel. Rüben sind wegen ihres Stickoxid-Gehalts enthalten, und der B-Vitamin-Komplex hilft bei der Auffüllung der Neurotransmitter.

Gesüßt mit: Ananassaftpulver und stevia .

Profis

  • Veganer, Keto und Paleo freundlich gesinnt.
  • Fermentierte Aminosäuren sind für den Körper leichter zu verwenden.
  • Enthält fettverbrennendes Guarana, grüne Kaffeebohne und grünen Tee.

Nachteile

  • Manche sagen, dass es schlecht schmeckt, was verständlich ist, wenn Sie Blaubeeren, Rüben und Knoblauch mischen.

Zum Mitnehmen

Das beste natürliche Pre-Workout, das Superfoods und fermentierte Aminosäuren enthält.

saubere Energie vor dem Training

Überprüfung: saubere Energie vor dem Training unterscheidet sich von den anderen Getränken, weil es zertifizierte organische Inhaltsstoffe verwendet, um natürliche, nachhaltige Energie und Ausdauer zu liefern.

Es enthält nur 80 mg Koffein aus dem Extrakt der grünen Bio-Kaffeebohne und Bio-Matcha-Tee, so dass es schwer ist, über Bord zu gehen und Bammel zu bekommen.

Gesüßt mit: stevia .

Profis

  • 80 mg Koffein aus organischen Quellen.
  • Adaptogene Ginseng und Rhodiola.
  • Feuchtigkeitsspendend und elektrolytisch auffüllend dank Kokosnusswasser.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Natürliche, nachhaltige, milde Energie, eines der besten biologischen Pre-Workouts auf dem Markt.

Fitnesslabors Vor-Workout-Intensivierer

Überprüfung: Diese Formel enthält 500 mg Tyrosin, eine Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin. Tyrosin fördert das Energieniveau und die Motivation.

Der Zusatz von Beta-Alanin ist ein Plus bei jedem Training vor dem Training, auch bei diesem, da es erwiesenermaßen die Muskelausdauer, die fettfreie Körpermasse und die anaerobe Kapazität erhöht und die Ermüdung verringert.

Ein weiterer Inhaltsstoff in Fitnesslabors, den ich sehr mag, ist Alpha GPC, der die Leistungsabgabe von Schuhen, die Fettoxidation und das Wachstumshormon untersucht.

Gesüßt mit: Sucralose.

Profis

Nachteile

  • Technisch gesehen ist Sucralose nicht natürlich.

Zum Mitnehmen

Eine Menge Fitnessvorteile ohne eine Menge an zugesetzten Chemikalien und Junk machen dieses Pre zu einem der besten natürlichen Pre-Workout-Pulver.

Grenzenlose Labors Pre

Überprüfung: In grenzenlosen Labors wurde dieses feine Pre-Workout mit muskelaufbauenden und ausdauernden Inhaltsstoffen wie Alpha GPC und Beta-Alanin hergestellt.

Gesüßt mit: Mönchsfrucht.

Profis

  • 200 mg Koffein.
  • Taurin verbessert die Durchblutung und erhöht die Trainingskapazität.
  • Huperzine A hilft Ihnen, sich auf Ihr Training zu konzentrieren.

Nachteile

  • Teuer, zumal die Wanne nur 20 Portionen enthält.

Zum Mitnehmen

Alles, was Sie für ein Pre-Workout benötigen, ohne Zusatz von Füllstoffen, Antibackmitteln oder sonstigem Müll.

Das Erreichen Ihrer Fitness- und Körperziele bedeutet nicht, dass Sie Ihren Körper mit unnatürlichen Chemikalien, Farbstoffen und mit Zucker beladenen Produkten füllen müssen.

Wenn Sie bisher gezögert haben, ein fettverbrennendes oder Kraft steigerndes Pre-Workout-Getränk auszuprobieren, weil Sie nicht all die zusätzlichen Chemikalien wollen, die oft in den Getränken enthalten sind, dann probieren Sie eines der besten Bio-Pre-Workout-Getränke oder am besten eines der besten natürlichen Pre-Workout-Getränke, die oben besprochen wurden.

Sie haben nur Fett zu verlieren und Muskeln zu gewinnen!

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.