Top 14 Der Besten Laufschuhe Für Niedrige Bögen Überprüft 2021

TOP 14 Beste Laufschuhe für Tiefgewölbe Überarbeitet 2020

Ich denke, Sie werden mir zustimmen, dass es wirklich wichtig ist, die richtigen Laufschuhe zu finden, wenn Sie niedrige Fußgewölbe haben.

Dieser lästige kleine Bogen kann eine Menge Probleme verursachen, wenn er nicht richtig gestützt wird, nicht wahr?

Aber nicht alle Schuhe sind für niedrige Fußgewölbe gut geeignet.

Ich habe eine Liste mit den besten Laufschuhen für niedrige Bögen für das Jahr 2020 erstellt, damit Sie wieder nach draußen gehen können, ohne Ihren Wochenend-Schuheinkauf zu vergeuden!

Lesen Sie weiter für alles, was Sie wissen müssen!

TOP 14 Beste Laufschuhe für Tiefgewölbe 2020

Asics Herren GEL Kayano 26

Überprüfung: Der Kayano, einer der beliebtesten Schuhe auf dem Markt für Überpronatoren, ist der Top-Stabilitätsschuh von Asics. Die 26. Version bringt sogar noch mehr Stoßdämpfung mit einem neu gestalteten Obermaterial mit offenem Gewebe mit.

In der Zwischensohle steckt so viel Technologie, dass sie fast überwältigend ist. Flytefoam Lyte in Verbindung mit Flytefoam Propel und der Gel-Dämpfung von Asics ergibt eine sehr gedämpfte, leichte und reaktionsfähige Zwischensohle. Dynamic Duomax sorgt für die Unterstützung des Fußgewölbes, während ein Trusstic System und ein Impact Guidance System für Stabilität sorgen.

Profis

  • Gel-Dämpfungssystem.
  • Verbesserte Passform.
  • Leichter als frühere Versionen.
  • Sehr stabil mit guter Unterstützung des Fußgewölbes.

Nachteile

  • Ziemlich teuer (aber es lohnt sich wohl).

Zum Mitnehmen

Der Gel Kayano 26 ist wahrscheinlich der unterstützendste Schuh auf dem Markt für Menschen mit niedrigen Fußgewölbe.

Brooks Männerbiest 18

Überprüfung: Als legendärer Schuh, der speziell für Männer entwickelt wurde, wirkt der Beast 18 Wunder bei Überpronation und schlechter Ausrichtung.

Er ist nicht nur in verschiedenen Weiten erhältlich, sondern bietet dank der Super DNA-Mittelsohle auch 25 % mehr Dämpfung.

Das herausnehmbare Sockenfutter ist ebenfalls ein nettes Feature, das sich vor allem nach längeren Läufen als nützlich erweist.

Profis

  • Die Laufsohle zeigt unter einer Vielzahl von Bedingungen eine gute Leistung.
  • Diagonaler Überrollbügel eliminiert Überpronation und hält die Füße eingeschlossen.
  • Das segmentierte Crash-Pad sorgt für Komfort.
  • Geringeres Gewicht als frühere Versionen.

Nachteile

  • Er ist weniger stromlinienförmig als andere Laufschuhe in der Kategorie mit niedrigem Fußgewölbe.

Zum Mitnehmen

Der Beast 18 ist mit Leichtigkeit eine der besten Laufschuh-Optionen für Männer, die niedrige Fußgewölbe haben. Langlebig, bequem und geräumig, Brooks hat es leicht gemacht, “das Biest zu entfesseln”.

Neue Balance Herren Vongo v4

Überprüfung: Der neueste der Fresh Foam Vongos, Version 4, bietet einen sehr gut gepolsterten Stabilitätsschuh für Vorfußstürmer. Er hat ein Gefälle von 4 mm, die beliebte Fresh-Foam-Dämpfung von New Balance und eine sehr stabile Plattform, die sich gut für schwerere Personen eignet.

Abgesehen von dem geringen Gefälle ist das andere, weniger häufige Merkmal dieses Schuhs das Fehlen eines medialen Pfostens. Stattdessen besteht die Zwischensohle aus einem einzigen Stück geformtem Frischschaum mit einem dickeren Abschnitt unter dem Fußgewölbe und einer Einlage aus EVA-Schaumstoff.

Profis

  • Beeindruckende Balance zwischen Komfort und Stabilität.
  • Das obere Netzgewebe ist extrem atmungsaktiv.
  • Gut gepolstert.
  • Die geformte Zwischensohle aus frischem Schaumstoff bietet dem Fußrücken Halt.

Nachteile

  • Mit 11,6 Unzen ist er etwas schwerer als viele ähnliche Schuhe.

Zum Mitnehmen

Der Fresh Foam Vongo v4 bietet die seltene Kombination aus Stabilität und Dämpfung in einem Low-Drop-Paket. Er ist die perfekte Wahl für Vorfußstürmer mit niedrigen Fußbögen.

Saucony Herren Omni 16

Überprüfung: Der Omni 16 ist ein großartiger Allround-Laufschuh, der eine Menge Dinge zu bieten hat. Zunächst einmal ist er mit etwas mehr als 10 Unzen einer der leichteren Schuhe auf dem Markt.

Die SAUC-FIT-Technologie in der Zwischensohle sorgt für eine fantastische Unterstützung des Fußgewölbes, während die Ferse des Schuhs für maximalen Komfort sorgt.

Profis

  • Extrem leicht.
  • Er leitet Feuchtigkeit ab und ist gut belüftet.
  • EVERUN Topsole gewährleistet Haltbarkeit und eine gedämpfte Fahrt.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Ein rundum toller Laufschuh für niedrige Fußgewölbe, der in fast jeder wichtigen Kategorie gute Leistungen erbringt.

Nike Men’s Air Zoom-Struktur 21

Überprüfung: Die Air Zoom Structure-Serie ist einer der besten Niedrigbogen-Laufschuhe von Nike und seit Jahren ein Hit bei Läufern. Diese jüngste Ausgabe zeichnet sich durch ein extrem schlankes Design und eine Menge großartiger Farboptionen aus.

Der Premium Cushion ST-Schaumstoff in der Zwischensohle sorgt wirklich für viel Stabilität und Unterstützung des Fußgewölbes. Der Zoom-Airbag sorgt für maximale Kontrolle und Leistung.

Profis

  • Ansprechend.
  • Komfortabel.
  • Feste und unterstützende Fahrt.

Nachteile

  • Die Fersenschale ist etwas schmal.

Zum Mitnehmen

Es ist wirklich einfach, einen Schuh zu empfehlen, der eine über zwei Jahrzehnte lange Geschichte hat und immer noch so beliebt ist.

Brooks Men’s Ravenna 10

Überprüfung: Der Ravenna 10 von Brooks ist ein Stabilitätsschuh mit 10 mm Gefälle. Er ist gut gepolstert, aber leicht, mit einer mittleren Wölbung.

Das bedeutet, dass es für Menschen mit wirklich flachen Füßen zwar zu unbequem sein könnte, aber wenn Ihre Fußgewölbe nur niedrig sind, könnte diese Unterstützung des Fußgewölbes im Schuh perfekt sein. Es handelt sich nicht um einen Plüschschuh, aber die Stabilität und Haltbarkeit sind auf höchstem Niveau.

Profis

  • Führungsschienen-Stützsystem.
  • Leichtes Gewicht.
  • Sehr langlebig.
  • Zuverlässige Unterstützung.
  • Ausgezeichnete Traktion.

Nachteile

  • Nicht so ein plüschiges Gefühl wie manche.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein wirklich vielseitiger Laufschuh, der sich für alles von langen Läufen bis hin zu Erholungs- oder sogar Tempoläufen eignet.

Nike Men’s LunarGlide 9

Überprüfung: Diese Schuhe sind nicht nur mit nur 10 Unzen extrem leicht, sondern sie sind auch optisch äußerst ansprechend.

Der obere Teil des Schuhs ist aus einem einzigen massiven Materialstück gefertigt, das für Halt und eine ausgezeichnete Belüftung sorgt.

Profis

  • Die Lunarlon-Dämpfung bietet mehrere Arten von Schaumstoff in einem Schuh.
  • Extrem leicht.
  • Der neu gestaltete Flywire sorgt dafür, dass sich der Fuß sicher und gestützt fühlt.

Nachteile

  • Potenzielle Haltbarkeitsprobleme.

Zum Mitnehmen

Der LunarGlide 9 ist der beste von Nikes Laufschuhen mit niedrigem Fußgewölbe. Er eliminiert Überpronation und bietet gleichzeitig maximalen Komfort.

Brooks Frauen-Adrenalin GTS 20

Überprüfung: Der neueste von Brooks’ Go-To-Schuhen, der sehr beliebte Adrenaline GTS, ist immer eine ausfallsichere Wahl für Überpronatoren mit niedriger Wölbung. Sie sind leicht, bequem und bieten eine Menge Stabilität.

Der GTS 20 ist definitiv für den Langstreckenlauf konzipiert – er verfügt über eine Mischung aus BioMoGo DNA- und DNA Loft-Schaumstoffpolsterung mit einem Führungsschienen-Stützsystem, das zu den besten derzeit erhältlichen Systemen zur Unterstützung und Dämpfung des Fußgewölbes gehört.

Profis

  • Stabil, komfortabel und leicht.
  • Fantastische Atmungsaktivität.
  • Führungsschienen verhindern Überpronation.

Nachteile

  • Lauffläche zieht Steine an.

Zum Mitnehmen

Der Brooks Adrenaline GTS 18 ist mit Abstand einer der besten Schuhe für niedrige Bögen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind (möglicherweise DER beste), und bietet eine enorme Unterstützung und Stabilität.

Saucony Frauenführer 10

Überprüfung: Saucony hat mit dem Guide 10 wirklich einen Volltreffer gelandet – das aktualisierte Design ist auffällig und schlank, während die Struktur des Schuhs, der bei Läufern so beliebt war, gleich geblieben ist.

Die obere Sohle des Schuhs ist mit der Everun-Technologie ausgestattet, die einen stabilen und komfortablen Lauf gewährleistet. Sie sind außerdem sehr leicht, mit ausgezeichneter Reaktionsfähigkeit, und während die Fußgewölbestütze wirklich stabil ist, ist sie auch für Plattfüße bequem.

Profis

  • Ästhetisch ansprechend.
  • Fantastische Polsterung.
  • Sehr stabil.
  • Bequem für Plattfüße.
  • Gute Leistung in verschiedenen Umgebungen.

Nachteile

  • Der Schuh scheint recht schmal zu laufen.

Zum Mitnehmen

Der Guide 10 bleibt der Vergangenheit überall dort treu, wo es darauf ankommt – Komfort und Stabilität -, während gleichzeitig die optische Wirkung des Schuhs erfolgreich überarbeitet wurde.

Die Frauenwelle von Mizuno inspiriert 15

Überprüfung: Dieser Schuh ist definitiv eine fantastische Option für Läufer mit niedrigen Bögen. Die Wellentechnologie von Mizuno bietet sowohl Stabilität als auch Stoßdämpfung und sorgt gleichzeitig für einen wirklich weichen Übergang von der Ferse zur Spitze.

Die 15. Iteration bringt mehr Mesh im Obermaterial, einen U4ic-Fersenkeil und eine größere Flexibilität mit sich. Dennoch bleibt er leicht, haltbar und äußerst komfortabel.

Profis

  • Weiche und gedämpfte Fahrt.
  • Flexibel.
  • Leicht und reaktionsschnell.
  • Langlebig.
  • Gute Wahl für Fersenstürmer.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Der Wave Inspire 15 von Mizuno ist ein zuverlässiger Stabilitätsschuh für niedrige Fußgewölbe, der dafür bekannt ist, dass er sehr bequem ist und sehr gut anspricht.

Neue Balance Frauen 990v4

Überprüfung: Der 990v4 ist ein Stabilitätsschuh mit einem 12-mm-Fall, einer hervorragenden Dämpfung und der sehr unterstützenden ENCAP-Zwischensohlentechnologie von New Balance. Er ist für schwerere Personen mit härteren Landungen konzipiert und bietet eine breite, stabile Plattform und eine ausgezeichnete Stoßdämpfung.

Der atmungsaktive obere Netzteil des Schuhs trägt wirklich dazu bei, Feuchtigkeitsansammlungen zu beseitigen, während die gepolsterte Zunge und das weiche Innenfutter maximalen Komfort gewährleisten.

Profis

  • Komfortabel und atmungsaktiv.
  • Extrem haltbar.
  • Große Breiten sind verfügbar.
  • Gut gepolstert und sehr stabil.

Nachteile

  • Nicht die beste Traktion.

Zum Mitnehmen

Dies sind einige der besten Laufschuhe für niedrige Fußgewölbe, wenn Sie breite Füße haben.

Saucony Women’s Redeemer ISO 2

Überprüfung: Als Stabilitätsschuh, der in verschiedenen Weiten erhältlich ist, bietet der Redeemer ISO 2 einen fantastischen Halt und einen 8-mm-Fall. Er ist auch überraschend atmungsaktiv, besonders wenn man die zusätzliche Polsterung im Fersenbereich berücksichtigt.

Die Unterstützung des Fußgewölbes erfolgt in Form traditioneller medialer Postings, während Sauconys ISOfit-Schnürsystem eine neuere Technologie bietet, die sich beim Laufen an die Form Ihres Fußes anpasst.

Profis

  • Langlebig.
  • Sehr geräumig.
  • Atmungsaktiv.
  • Effektives Stabilitäts- und Dämpfungssystem.
  • Passgenaues ISOfit-Oberteil.

Nachteile

  • Etwas schwer.

Zum Mitnehmen

Dieser Schuh punktet auf ganzer Linie, obwohl er nur ein wenig mehr Gewicht trägt. Wenn Ihnen ein schwererer Schuh nichts ausmacht, bietet der Redeemer ISO eine erstklassige Stabilität und Unterstützung des Fußgewölbes.

Asics Frauen GT-2000 8

Überprüfung: Der GT-2000 ist einer der beliebtesten Schuhe für Personen mit niedrigem Fußgewölbe und wird in dieser neuesten Reinkarnation noch leichter.

Die Zwischensohle verwendet Dynamic Duomax in Kombination mit einer Trusstic System-Technologie, um eine der fortschrittlichsten Pronationsunterstützung zu bieten.

Der 10 mm tiefe Fall und die extra weiche Fersendämpfung machen ihn auch zu einer zuverlässigen Wahl für Fersenstürmer.

Profis

  • Zuverlässige Unterstützung.
  • Leichtes Gewicht.
  • Extra gedämpft.
  • Gute Reaktionsfähigkeit.

Nachteile

  • Trotz des neuen Zehenraums ist die Passform immer noch recht eng.

Zum Mitnehmen

Es gibt viel zu lieben an diesem Schuh – leicht, flexibel und langlebig – aber er läuft trotzdem nur einen Hauch schmal.

Hoka One One Frauen-Gaviota

Überprüfung: Als Stabilitätsschuh mit 5 mm Fallhöhe, aber mit der für Hoka charakteristischen hohen Stapelhöhe, bietet der Gaviota Unterstützung in einem leichten und sehr gut gedämpften Paket.

Dieser Schuh hat keine medialen Pfosten, stattdessen kommt die Stabilität durch die J-Frame-Technologie, die dem Brooks-Geländer ähnelt und aus einem dichteren Schaumstoff besteht, der an der Innenkante des Schuhs herunterläuft.

Das bedeutet, dass Ihre Füße von dem Moment, in dem sie den Boden berühren, bis zu dem Moment, in dem sie abspringen, in einer Linie bleiben.

Profis

  • Sehr langlebig.
  • Plüsch, leichte Polsterung.
  • Stabile Stütze ohne markanten Bogen.
  • Gute Traktion.
  • Angemessene Reaktionsfähigkeit.
  • Niedriger Fall fördert das Schlagen mit dem Mittelfuß.

Nachteile

  • Kein schneller Schuh.

Zum Mitnehmen

Der Gaviota von Hoka ist sehr gut gedämpft, sehr bequem und sehr langlebig.

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Was macht einen “GUTEN” Laufschuh für niedrige Fußgewölbe aus?

Wenn Sie niedrige Bögen haben, besteht die Gefahr einer Überpronation.

Allerdings – es ist nicht ganz so einfach, wie einfach ein Paar Schuhe zu wählen, die für eine Überpronation ausgelegt sind.

Es ist möglich (wenn auch seltener), dass Menschen mit normalen Bögen übervorteilt werden. Folglich haben einige Laufschuhe, die für Überpronatoren entwickelt wurden, einen ausgeprägten Bogen, der aus der Zwischensohle herausragt.

Für jemanden mit niedrigem Fußgewölbe wird das sehr unbequem sein!

Wonach sollten Sie also Ausschau halten?

Stabilität

Im Idealfall möchten Sie so viel Stabilität und Unterstützung wie möglich, um eine Überpronation zu vermeiden, aber ohne unangenehm hohes Fußgewölbe.

Das bedeutet, dass Sie sich für einen Stabilitäts- oder Bewegungskontrollschuh entscheiden und innen überprüfen müssen, um sicherzustellen, dass die Form des Innengewölbes nicht zu stark hervorsteht.

Ein gerader Leisten

Sie wollen auch einen geraden Leisten. A letzte ist eine 3D-Fußform, die im Design- und Herstellungsprozess von Schuhen verwendet wird. Es gibt sie in drei breiten Formen: gerade, halbkreisförmig und gebogen.

Gerade Leisten bieten die größte Stabilität und Unterstützung des Fußgewölbes, also ist dies die Form, nach der Sie suchen sollten, wenn Sie niedrige Fußgewölben haben.

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Polsterung

Schließlich ist die Dämpfung wirklich wichtig. Da Sie kein normales Fußgewölbe haben, um die natürliche Stoßdämpfung der Pronation zu ermöglichen, werden Sie etwas Dämpfung unter Ihren Füßen zu schätzen wissen, damit Ihre Knie nicht alles absorbieren müssen.

Glücklicherweise gibt es einige wirklich gute Laufschuhe für niedrige Bögen auf dem Markt. Alle Schuhe auf der obigen Liste sind wirklich eine gute Wahl.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie niedrige Fußgewölbe haben oder nicht, versuchen Sie es mit einem “Nasstest”, um sich ein Bild von der Form Ihrer Füße zu machen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Fußgewölbe vielleicht doch nicht zu niedrig sind, schauen Sie sich unseren Artikel über die besten Laufschuhe gegen Überpronation für ein paar weitere Auswahlmöglichkeiten an.

Was ist mit Plattfüßen?

Wenn Sie einen Plattfuß haben, werden Ihre Anforderungen ähnlich sein, aber Sie werden wahrscheinlich einen breiteren passenden Schuh benötigen, und Sie werden wirklich sicherstellen wollen, dass keine unbequemen vorstehenden Bögen im Inneren des Schuhs vorhanden sind.

Wir haben einen großartigen Artikel, der den besten Laufschuhen für Plattfüße gewidmet ist, wenn Sie glauben, Sie könnten tatsächlich dieses Lager sein.

Und wenn Sie einen Plattfuß haben, aber lieber auf der Bahn als auf der Straße laufen möchten, sollten Sie sich unbedingt unsere Liste der besten Trailrunning-Schuhe für Plattfüße ansehen – wir haben für Sie das Richtige!

Schlussfolgerung

Ich hoffe, dass Sie diese Liste sowohl hilfreich als auch informativ gefunden haben.

Mit all den neuen Technologien und leistungsbasierten Fortschritten, die denjenigen mit niedrigen Bögen helfen, den perfekten Schuh zu finden, gab es nie einen besseren Zeitpunkt, um nach draußen zu gehen oder auf die Bahn zu gehen.

Bitte zögern Sie nicht, unten einen Kommentar zu hinterlassen, wenn Sie Fragen oder Gedanken zu diesem Artikel haben.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.