13 Beste Laktosefreie Proteinpulver Und Nahrungsergänzungsmittel 2021

TOP 13 Beste laktosefreie Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmittel Überarbeitet 2020

Ob Sie online einkaufen oder es lieber persönlich tun, Sie werden schnell feststellen, dass es Hunderte von verschiedenen Proteinpulvern gibt.

There are options for every type of diet, from the best lactose-free protein powders to those without gluten, organic options, and even alternative ways to boost your protein intake.

The important thing to remember is that there are lactose-free powders that will allow you to boost your muscle training or weight loss regime. There are even some that can be used as a meal replacement.

Werfen wir einen Blick auf die besten Produkte im Angebot.

Inhalt

Top 13 der besten laktosefreien Proteinpulver, überarbeitet 2020

Optimale Ernährung Gold Standard 100% Molkenprotein

Überprüfung: This is one of, if not the best lactose-free protein powder for sports people. It’s designed to help you recover and repair muscle after any workout; getting you ready to do it all again.

Profis

  • 24g Eiweiß.
  • Enthält BCAAs und Glutamin.
  • 3g Kohlenhydrate.
  • 20 Geschmacksrichtungen.
  • Kann ohne Mixer gemischt werden.

Nachteile

  • Geschmack könnte besser sein.

Zum Mitnehmen

Es ist perfekt für alle, die regelmäßig Sport treiben und das verwendete Protein ersetzen müssen.

Die Tatsache, dass es in so vielen Geschmacksrichtungen erhältlich ist, macht es unwahrscheinlich, dass Ihnen der Geschmack langweilig wird.

Grasgefüttertes Molkenproteinpulver-Isolat

Überprüfung: Mit nur zwei Inhaltsstoffen ist dies eindeutig eines der besten laktosefreien Proteinpulver zur Gewichtsabnahme.

Es ist sehr kohlenhydratarm, reich an Proteinen und vollkommen rein.

Profis

  • 27 g Eiweiß.
  • 1g Kohlenhydrate.
  • 2 Zutaten – Molkenprotein-Isolat & Lecithin.
  • Ohne Zusatzstoffe.

Nachteile

  • Mangel an Geschmack; obwohl dies ein Pluspunkt sein könnte.
  • Geschmack ist nicht der beste.

Zum Mitnehmen

Dieses Proteinpulver ist wegen seiner Einfachheit großartig. Es wird jedoch am besten in einem Getränk oder in Ihrer Schüssel Haferflocken eingenommen, da der Geschmack an sich bestenfalls fade ist.

Höchstleistung Reines Gras gefüttertes Molkenprotein

Überprüfung: It doesn’t matter if you’re new to working out or have been doing it for years, this product is the best lactose-free protein powder for weight gain; it will help you see results.

Dieses Produkt hat ein sehr hohes Protein-zu-Kohlenhydrat-Verhältnis, was es zu einer guten Option für die Genesung und für alle macht, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Profis

  • 22g Eiweiß.
  • Paläo- und glutenfreundlich.
  • Verbessert Ihre Immunität.
  • Enthält Magnesium und Kalzium.
  • Keine zugesetzten Zucker, Süßstoffe oder Konservierungsstoffe.

Nachteile

  • Für manche zu süß.
  • Keine Auswahl an Geschmacksrichtungen.

Zum Mitnehmen

It can be difficult to find the best flavors when lactose intolerant but this offering from Peak Performance really hits the mark with its sugar-free chocolate taste.

Wenn man dazu noch einen guten Proteingehalt und den natürlichen Gehalt hinzufügt, gibt es kaum einen Grund, dieses Pulver nicht zu probieren.

Quelle natürliches Erbsenproteinpulver

Überprüfung: Dies ist nicht nur das beste laktose- und glutenfreie Proteinpulver, es ist auch soja- und fettfrei. Es ist die perfekte Lösung für jeden, der an Allergien leidet.

Die Quelle ist so konzipiert, dass sie leicht verdaulich ist und sich hervorragend zur Muskelstärkung eignet.

Profis

  • 14 g Eiweiß.
  • 1g Kohlenhydrate.
  • Enthält Magnesium, Lysin und nicht hämatogenes Eisen.
  • Steigert Ihre Fähigkeit zur DNA-Reparatur.

Nachteile

  • Kreidiger Geschmack.
  • Proteingehalt auf der niedrigen Seite.

Zum Mitnehmen

Erbsenprotein ist eine hervorragende Alternative zu Molke und kann schnell vom Körper aufgenommen werden. Aber ein bisschen mehr Protein wäre nicht verkehrt.

Optimale Ernährung 100% Eiprotein

Überprüfung: There are several contenders for the best tasting lactose-free protein powder but this offering of rich chocolate, without the lactose, is simply too delicious to pass up.

Eiprotein ist garantiert von hoher Qualität, so dass es möglicherweise das beste der besten Produkte auf dieser Liste ist!

Profis

  • 24 g Eiweiß – das ist das Gleiche wie bei 7 Eiern.
  • 5g Kohlenhydrate.
  • Frei von Aspartam.
  • Schmeckt gut.
  • Zertifiziert von GMP& Öffentliche Gesundheit und Sicherheit.

Nachteile

  • 15g Cholesterin – auf der hohen Seite für ein Proteinpulver.
  • Enthält künstliche Süßstoffe.

Zum Mitnehmen

Das ist nicht das Richtige für Sie, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Aber wenn Sie den Muskel stärken und Ihren Körper dazu ermutigen wollen, sich selbst zu reparieren, während Sie Ihren Proteinshake genießen, dann ist dies genau das Richtige für Sie.

JYM-Ergänzung Wissenschaft Protein

Überprüfung: Es gibt mehrere Anwärter auf das beste laktosefreie Molkeproteinpulver, aber dies ist ein persönlicher Favorit, da es Molkeisolat mit Kasein und Eiern vermischt.

In short, you’ll get a fast release of protein from the whey and a slow release from the casein and eggs; ensuring your protein level stays high for hours after you’ve had the powder.

Profis

  • 24g Eiweiß.
  • Schnelle und langsame Absorption.
  • Kalzium zur Unterstützung der Knochenfestigkeit.
  • Dickflüssig und schmackhaft.

Nachteile

  • Enthält Sucralose.
  • Einige Leute bemerken, dass der Geschmack etwas fad ist.

Zum Mitnehmen

Es enthält drei Proteine, Molke-Isolat, Kasein und Ei; dadurch wird sichergestellt, dass Sie nach dem Training und im Laufe des Tages einen Proteinschub für die Muskelreparatur erhalten.

Die Tatsache, dass es gut schmeckt und in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist, ist ein Bonus.

Molkenproteinpulver-Isolat nach ISO 100 dymatisieren

Überprüfung: Scientists have given this powder the thumbs up as fast absorbing and certifiably 100% Whey protein isolate. This makes it a great option for after your workout.

The fact that it is low in fats and sugar also make it a good option for diabetics; there are that many products that are good for lactose intolerance and diabetics.

Profis

  • 25g Eiweiß.
  • Wissenschaftlich anerkannt.
  • Großartig für Diabetiker.
  • Fast kein Fett und 2 g Kohlenhydrate.

Nachteile

  • Geschmack ist nicht großartig.
  • Manche Menschen verspüren nach der Einnahme Übelkeit.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie etwas wollen, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist, dann ist dies das Richtige für Sie.

Natürlich müssen Sie es ein paar Mal einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie keine Nebenwirkungen haben werden.

Nahrungsergänzungsmittel aus reinem Sojaprotein

Überprüfung: Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben und Veganer oder Vegetarier sind, dann ist dies das Richtige für Sie. Soja ist pflanzlichen Ursprungs und bietet hochwertiges Protein.

Profis

  • 27 g Eiweiß.
  • Weniger als 1g Fett.
  • Enthält Kalzium, Kalium, Magnesium und Phosphor.
  • Labor getestet, um Reinheit zu garantieren.
  • Keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe.

Nachteile

  • Einige haben kommentiert, dass es wie Schmutz schmeckt.

Zum Mitnehmen

Dies ist mehr als nur eine vegane Proteinoption, es enthält eine Reihe von Mineralstoffergänzungen, die dazu beitragen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

Es ist eine gute Wahl, wenn Sie die gelegentliche Mahlzeit ersetzen möchten.

Sunwarrior – Warrior-Mischung Proteinpulver

Überprüfung: This plant-based, vegan protein powder is designed to help you improve your fitness level and build muscle. It’s full of natural proteins and free of almost anything allergic.

Profis

  • 25g Eiweiß.
  • 5 Geschmacksoptionen.
  • Sie ist frei von Soja, Milchprodukten, Zucker und Gluten.
  • Zertifiziert biologisch.
  • GVO-frei.

Nachteile

  • 20 mg Cholesterin sind auf der hohen Seite.
  • Hat Prop 65 Warnung.
  • Der Mokkageschmack braucht noch etwas Arbeit.

Zum Mitnehmen

Mit der im Deckel eingebauten Schaufel können Sie dieses Produkt leicht mitnehmen, zumal ein schnelles Schütteln ausreicht, um es fertig zu machen.

Es ist eine großartige Option für jeden, der eine Allergie hat; vor allem, weil es biozertifiziert ist.

NOW Sports Egg White Proteinpulver

Überprüfung: NOW Sports stellt eine breite Palette von Nahrungsergänzungsmitteln her; jedes einzelne davon ist gut erforscht und entwickelt worden, um maximale Ergebnisse zu gewährleisten.

Dieses richtet sich an Menschen mit Laktoseintoleranz und an Menschen, die eine Paläo-Diät einhalten; es wird Ihnen schwer fallen, ein besseres zu finden.

Profis

  • 20g Eiweiß.
  • Paläofreundlich.
  • Auswahl an Geschmacksrichtungen.
  • Leicht mit Wasser mischbar.

Nachteile

  • Die Mischung ist dünn und geschmacklos.
  • Manche Verbraucher finden es zu salzig.

Zum Mitnehmen

Dies ist ein weiteres gutes Eiweißpulver, insbesondere wenn Sie eine Paläo-Diät machen und Ihre Ketose nicht brechen wollen.

Ora Organisches veganes Proteinpulver

Überprüfung: Geringe Mengen an Zucker und Kohlenhydraten werden mit einer guten Dosis pflanzlichen Proteins kombiniert, um Ihnen ein schmackhaftes und gesundes Pulver zu liefern.

Es wurden auch Enzyme hinzugefügt, um die Verdauung zu fördern, wodurch Probleme, die beim Verzehr von Proteinpulver auftreten können, vermieden werden.

Profis

  • 21g Eiweiß.
  • Kein Zuckerzusatz & nur 1g Naturzucker pro Portion.
  • Zugabe von Mikronährstoffen zur Verbesserung der kognitiven und Muskelfunktion.
  • Verdauungsenzyme zur Unterstützung der Verdauung.

Nachteile

  • Nicht zertifiziert.
  • Prop 65 Warnung.
  • Enthält Stevia.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine großartige Option, wenn Sie sich etwas mehr als nur Eiweiß erhoffen. Das Nährstoffpaket wird Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und stärker zu werden.

NOW Sporterbsen-Proteinpulver

Überprüfung: Ob Sie laktoseintolerant oder Veganer sind, das Erbsenproteinpulver von NOW Sports wird Ihnen gefallen.

Dieses Pulver ist auch koscher, was auf dem aktuellen Markt schwieriger zu finden sein kann.

Profis

  • 24g Eiweiß.
  • Keine Milchprodukte und kein Soja, Mais, Ei, Nüsse oder Zucker!
  • GVO-frei.
  • Koscher.
  • Vermischt sich sehr leicht.

Nachteile

  • 140 Kalorien pro Portion ist ein wenig hoch.
  • Inkonsistente Qualität/Geschmack zwischen den einzelnen Chargen.

Zum Mitnehmen

Im Bereich der Qualitätskontrolle dieses Pulvers ist noch ein wenig Arbeit zu leisten, bevor es zum besten veganen und laktosefreien Proteinpulver wird, das auf dem Markt erhältlich ist.

MusclePharm Combat 100% Protein isolieren

Überprüfung: MusclePharm needs no introduction; they have a product in virtually every sector of the health industry; all of which are good quality and this offering is no different.

Dieses Produkt hat keine Kohlenhydrate, viel Eiweiß und wird Ihnen keine Magenverstimmung bereiten.

Profis

  • 24g Eiweiß.
  • Reines Molke-Isolat = keine Laktose.
  • Niedertemperatur-Mikrofiltration, um Protein höchster Qualität zu erhalten.
  • Null Vergaser.
  • Verbotene Substanz getestet.

Nachteile

  • Löst sich nicht gut in Wasser auf.
  • Manche sind vielleicht nicht scharf auf den Geschmack.

Zum Mitnehmen

Sie müssen immer überprüfen, ob ein Produkt, das Molkeisolat verwendet, laktosefrei ist, aber dieses ist es definitiv. Außerdem schmeckt es auch noch gut.

Sie können sogar aus zwei Geschmacksrichtungen wählen, damit es interessant bleibt, während Sie Kraft und Ausdauer aufbauen.

Dies ist eine der führenden Marken; es ist leicht einzusehen, warum.

Ihre Kurzanleitung zu laktosefreien Proteinpulvern

Es gibt einige Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich für ein laktosefreies Eiweißpräparat entscheiden:

Whey protein shaker and dumbbellsWhey protein shaker and dumbbells

Kontrolle zur Gewährleistung der Laktosefreiheit

Die meisten Proteinpulver sind nicht von der FDA zugelassen oder geprüft. Das bedeutet, dass die Inhaltsstoffe oder das Präparat möglicherweise nicht so gut sind, wie man Ihnen glauben machen will.

Check the ingredients to ensure they are lactose-free, and choose a product that operates in-line with the good standards guidelines; this ensures the powder is prepared in a controlled environment.

Kennen Sie Ihre Marke

Sie müssen die besten Proteinpulvermarken kennen, da diese am ehesten dazu geeignet sind, Ihnen ein Produkt zu liefern, das genau das ist und tut, was es vorgibt.

In erster Linie bedeutet dies, dass es tatsächlich laktosefrei sein wird.

Always check the reputation of the brand you have chosen. You can do this by speaking to friends, family, or workout partners. You can also check on social media sites to see what people think of a specific product.

Just remember that it’s almost impossible for everyone to love a product, some negative reviews indicate a genuine product; too many and you should steer clear.

Überlegen Sie sich, wann Sie es einnehmen werden & Warum

Most protein powders are not designed to be used as a meal replacement. In fact, you can get more nutrients from whole food than you will from a protein powder.

Zu wissen, was Ihr Ziel ist, wird Ihnen helfen, jedes Mal das richtige Pulver auszuwählen.

Überlegen Sie, welcher Typ am besten geeignet ist

Eiweiß ist dasselbe, egal ob es über Vollwertnahrung oder Eiweißpulver verzehrt wird.

Es ist eine gute Idee, sich über die verschiedenen Sorten im Klaren zu sein, denn das wird Ihnen helfen, die besten laktosefreien Proteinpulver für Ihre Bedürfnisse auszuwählen:

  • Molke-Protein – Entwickelt, um die Energie zu steigern; es ist gut nach dem Training.
  • Soja-Protein – Dies kann den Cholesterinspiegel senken, Knochenmasse aufbauen und dazu beitragen, die Symptome der Wechseljahre zu lindern.
  • Erbsen-Protein – Auf pflanzlicher Basis; damit ist es perfekt für Veganer und Vegetarier.
  • Hanf Eiweiß – Eine weitere vegane oder vegetarische Option, die tatsächlich aus der Cannabispflanze stammt.
  • Eiprotein – Perfekte Alternative für alle mit Milchallergien. Es ist bekannt dafür, dass es durchweg ein hochwertiges

Stellt sicher, dass Sie wissen, was drin ist

Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe zu überprüfen, sie sollten alle offengelegt werden, ebenso wie die Mengen. So können Sie überprüfen, ob es wirklich laktosefrei ist.

Sie sollten Folgendes beachten:

  • Proteinkonzentrate enthalten 70-80% Eiweiß, Kohlenhydrate, Mineralien und Fette werden entfernt worden sein.
  • Protein-Isolate bestehen zu 90% aus Eiweiß, sie werden viel schneller in den Körper aufgenommen.

In fact, you should check the WPI & WPC ratios before you choose your protein powder. WPI uses smaller protein molecules which will be absorbed quicker. This is often seen as a higher quality product.

However, slower absorbing can be good if you are using the powder as a meal replacement or before bed. Fast absorbing protein is definitely better straight after a workout.

white jar with whey protein powderwhite jar with whey protein powder

FAQ

Hier sind die am häufigsten gestellten Fragen; wenn Sie Ihre Antwort hier nicht finden können, dann fragen Sie mich; es ist besser, vor dem Kauf Bescheid zu wissen.

Welche Art von Proteinpulver ist laktosefrei?

Überraschenderweise können fast alle Proteinpulver laktosefrei sein. Die gängigsten Optionen sind Rindfleisch, Fisch, Erbsen, Reis, Ei oder Hanf.

Sie können auch Molkenprotein verzehren; aber nur, wenn es sich um Molkenisolat oder -hydrolysat handelt, da diesen die Laktose entzogen wurde.

Gibt es ein laktosefreies Molkenproteinpulver?

Ja! Molke wird aus dem Quark von Kuhmilch hergestellt. In ihrer konzentrierten Form ist sie voller Laktose und sollte vermieden werden.

Wenn das Pulver jedoch so behandelt wird, dass es entweder zu Molkeisolat oder Molkehydrolysat wird, kann die Laktose entfernt werden, so dass Sie es sicher trinken können.

Gibt es vegane laktosefreie Proteinpulver?

Absolutely! There are plenty of vegan options, in fact, you can see some of the best vegan protein powders here; by definition, they will be lactose-free as vegans don’t eat dairy.

Ist es in Ordnung, Molkenprotein zu konsumieren, wenn ich laktoseintolerant bin?

Wie bereits erwähnt, können Molkenisolat und Molkenhydrolysat beide laktosefrei sein; diese können bei Laktoseintoleranz verzehrt werden.

Aber Sie müssen die Inhaltsstoffe überprüfen, und wenn Sie Beschwerden, Blähungen oder Bauchschmerzen verspüren, hören Sie auf, das Pulver einzunehmen.

Kann ich laktose- und glutenfreies Proteinpulver erhalten?

Es gibt zahlreiche Pulver auf dem Markt, die glutenfrei und für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet sind; werfen Sie einfach einen Blick auf die obige Liste.

Hilft mir die Vermeidung von Laktose beim Abnehmen?

The reason to avoid lactose is that you have an intolerance to it. But, removing it from your diet will not aid weight loss. The only way to lose weight is to eat fewer calories than your body needs on a daily basis.

Protein powders and exercise simply help you to achieve this goal by boosting the number of calories you burn and making sure your body has the nutrition it needs.

man preparing whey protein shakeman preparing whey protein shake

Schlussbemerkungen

Es gibt viele Möglichkeiten, wenn es darum geht, die besten laktosefreien Proteinpulver auf dem Markt auszuwählen.

Glücklicherweise wissen Sie dank dieses Leitfadens jetzt, worauf Sie achten müssen und welche Puder wirklich die besten sind.

Take a few moments to consider the facts and what you want to get out of a protein supplement, then you can select your product and look forward to achieving your goals.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.