Die 19 Besten Sport-Kompressionsstrumpfhosen Und -Hosen Im Jahr 2021

TOP 19 Beste Sport-Kompressionslauftight und -hose für 2020 überarbeitet

Vielleicht haben Sie schon Leute mit Kompressionshosen im Fitnessstudio, in der Box oder beim Laufen auf der Strecke gesehen.

Kompressionsstrumpfhosen sind inzwischen sehr beliebt, und Sie fragen sich vielleicht, was der Hype soll.

Wozu werden Kompressionsstrumpfhosen verwendet, und funktionieren sie?

Ich werde diese Fragen beantworten und Ihnen mitteilen, woraus meiner Meinung nach die beste Kompressionsstrumpfhose besteht.

Ich beginne mit meinen Top 19 Empfehlungen der besten Kompressionsstrumpfhosen für Laufen, Männer, Frauen, CrossFit, Gewichtheben und mehr.

Als Nächstes werde ich Ihnen zeigen, was Sie wissen müssen, um die beste Kompressionshose für Sie auszuwählen und Ihre Fragen zu Kompressionshosen zu beantworten.

Inhalt

TOP 19 Beste Kompressionsstrumpfhosen und -hosen 2020

Adidas Men’s Response Lange Strumpfhosen

Überprüfung: Diese Laufhose für Männer ist aus isoliertem Climawarm-Material hergestellt, das Sie beim Laufen warm hält.

Sie verfügt über eine kleine Tasche, in der Sie Ihre wichtigsten Utensilien unterbringen können, und über Reißverschlüsse am Knöchel, die das An- und Ausziehen wesentlich erleichtern.

Profis

  • Sie sind isoliert, um Sie bei kühlem Wetter warm zu halten.
  • Elastischer Hosenbund.
  • Reißverschluss am Knöchel.

Nachteile

  • Ist ein bisschen groß.

Zum Mitnehmen

Dies sind die besten Kompressionsleggings für das Laufen bei kühlem Wetter.

KompressionZ Herren-Kompressionsstrumpfhose

Überprüfung: Diese compressionZ tights have decent compression, make a great base layer to wear with shorts or pants over them und they have a small pocket in front for your things.

Sie ist im Gesäß- und Leistenbereich etwas klein, so dass sie einem bestimmten Körpertyp gut passt, aber vielleicht nicht so sehr, wenn Sie einen größeren Hintern haben.

Sie gehören auch zu den erschwinglichsten Kompressionsstrumpfhosen, die ich finden konnte!

Sie eignen sich hervorragend für die Genesung, da sie bequem genug sind, um lange Zeit getragen zu werden.

Profis

  • Kleine Tasche mit Klappe vorne.
  • Erschwinglich.
  • Gut für die Genesung.

Nachteile

  • Weniger Platz auf dem Hintern und in der Leiste.

Zum Mitnehmen

Die besten Kompressionsleggings zu diesem niedrigen Preis.

Nike Power Speed-Kompressionsstrumpfhose für Männer

Überprüfung: Diese Nike-Laufstrumpfhosen mit hoher Kompression haben eine Stütze, die die wichtigsten Muskeln bedeckt.

They have a small zippered pocket in the back that is moisture resistant to keep your things dry. They are made from Nike’s dri-FIT fabric und keep you dry und cool as you run.

Sie hat auch einen elastischen Bund mit Kordelzug für zusätzliche Sicherheit.

Profis

  • Elastisches Band plus Kordelzug in der Taille für einen besonders sicheren Sitz.
  • Die Kompressionsunterstützung deckt die Schlüsselmuskeln ab.
  • Bundtasche hinten mit Reißverschluss.

Nachteile

  • Preis.

Zum Mitnehmen

Die besten Kompressionsleggings für das Laufen bei warmem Wetter, während sie kühl und trocken bleiben.

Drskin Compression Cool Dry Sportstrumpfhose

Überprüfung: Diese Drskin-Kompressionshose gehört zu den besten Kompressionsstrumpfhosen für CrossFit.
Sie haben eine gute Beweglichkeit und erlauben Ihnen, sich zu bewegen, während sie gleichzeitig Ihre Knie bei Hebungen und Kniebeugen ein wenig stützen.

Sie können ein wenig durchsichtig werden, so dass einige Leute sie unter Shorts tragen, aber sie sind sehr bequem und auch für die Erholung hilfreich.

The Drskin compression tights dry quickly und help you stay cool und they have no pocket und the relatively thin material, compared to other brands, make them excellent for layering.

Profis

  • Hervorragend geeignet für Schichten oder als Basisschicht.
  • Gut für CrossFit, unterstützt die Knie.
  • Bequem zu tragen während der Genesung.
  • Toller Preis.

Nachteile

  • Keine Tasche.
  • Das Material ist dünner als bei anderen Marken.

Zum Mitnehmen

Beste Kompressionshose für CrossFit und aktive Erholung, sehr bequem und bewegungsfreundlich.

Kompressionssport unter Kontrolle Trail Running Tights

Überprüfung: Diese Compressport-Strumpfhosen wurden für Trailrunner entwickelt. Sie wurde hergestellt, um die Durchblutung zu fördern und Vibrationen bei langen Läufen zu reduzieren.

Sie verfügt über eingebaute Belüftungsstreifen, die Sie kühl halten und die Kompression genau dorthin bringen, wo Sie sie brauchen, an Oberschenkel, Knie und Waden.

Profis

  • Belüftungselemente, um kühl zu bleiben.
  • Gezielte Kompression.
  • Anti-Vibrations-Technologie.

Nachteile

  • Teuer, aber es lohnt sich.

Zum Mitnehmen

Mit Leichtigkeit die beste Kompressionshose für Trailrunning und Ultralangstreckenläufer.

Virus Au8.5 Biokeramische Kompressions-Tech-Hose

Überprüfung: Das biokeramische, schweißableitende Gewebe der Virus Au8.5-Kompressionshose fühlt sich luxuriös an und macht diese Kompressionshose perfekt für die Erholung.

Diese Kompressionshosen haben ein auffälliges zweifarbiges Design und sind ausreichend lang für lange Beine.

Profis

  • Überlegene Kompression.
  • Das Gewebe ist feuchtigkeitstransportierend und bleibt trocken.
  • Ein Kordelzug hält sie sicher.

Nachteile

  • Manche finden diese vielleicht zu bunt oder auffällig.

Zum Mitnehmen

Beste Kompressionshose für die Genesung mit einem stilvollen Design, Komfortmerkmalen und hoher Kompression.

Sub Sports Herren Strumpfhosen mit abgestufter Kompression

Überprüfung: Diese Sub Sports Men’s Compression Tights bestehen aus 80% Nylon und 20% Lycra und haben aufgrund des hohen Lycra-Anteils eine feste Kompression.

Es ist eine Herausforderung, sie anzuziehen, aber den Kampf wert.

Profis

  • Enge, echte Kompression.
  • 4-Wege-Stretch-Material, feuchtigkeitstransportierende Technologie.
  • Integrierte Netzzonen.
  • Keine Mitte/Schrittnaht, keine Unbeholfenheit. Entworfen für die männliche Anatomie.
  • Das Design passt am besten zu großen, schlanken, langbeinigen Männern.
  • Gut für wärmeres Wetter.

Nachteile

  • Diese Strumpfhosen sind lang im Bein, ein Vorteil für große Menschen und solche mit langen Beinen.

Zum Mitnehmen

Die beste Lauftight mit Kompression für große Läuferinnen.

Nike Men’s Dri-Fit Pro Hypercool-Hose

Überprüfung: Diese Nike-Kompressionshosen bestehen aus 92% Polyester und 8% Elasthan und haben eine mäßige Kompression, wodurch sie weicher und flexibler sind als Hosen mit echter Kompression.

Im Vergleich zu anderen Modellen von Nike bietet diese Hose viel Platz für die männliche Anatomie.

Profis

  • Dünnes Hypercool-Gewebe.
  • Mäßige, aber keine feste Kompression.
  • V-förmige Leistennaht, für die männliche Anatomie entworfen.
  • Bequemer, nicht einschränkender Bund im Vergleich zu anderen Nike-Strumpfhosen.

Nachteile

  • Nicht so eng, wie manche sich das wünschen.

Zum Mitnehmen

Die beste Kompressionsstrumpfhose für das Laufen und für Athleten, die das Laufen zum Training für andere Sportarten nutzen.

Häute Herren A400 Kompression lange Strumpfhosen

Überprüfung: Diese Skins bestehen zu 76% aus Nylon und zu 24% aus Elasthan, was ihnen eine ausgezeichnete Kompression verleiht.

Dies sind einige der besten Kompressionshosen zum Gewichtheben, da sie es Ihnen ermöglichen, sich zu bewegen, während sie die Knie stützen und die Durchblutung fördern.

Profis

  • Hoher Elasthan-Anteil, hervorragende Kompression.
  • Feuchtigkeitstransportierendes Gewebe mit Adaptive Thermoregulations-Technologie. Im Grunde hält sie Sie in der Kälte warm und umgekehrt.
  • Flach genähte Nähte.
  • Bei der Größenbestimmung wird der Umfang der Extremität berücksichtigt.

Nachteile

  • Kostet mehr als andere Kompressionshosen.

Zum Mitnehmen

Hervorragende Kompression, ideal zum Laufen und Heben bei jedem Wetter.

Sub Sport Männer Kompressionshosen

Überprüfung: Diese Subsport men’s compression pants are 82% nylon, 18% elastane giving them decent compression. They are designed for the male anatomy with dual seams in the groin area for comfort.

Profis

  • Flache Nähte, Doppelnaht in der Leiste.
  • Feuchtigkeitstransportierendes Gewebe.
  • Mittelschwerer, ganzjähriger Stoff.

Nachteile

  • Kann bei häufigem Gebrauch lose Fäden in den Nähten aufweisen.

Zum Mitnehmen

Sehr hohe Qualität zu einem Preis, der dem einer Hose von geringerer Qualität entspricht. Insgesamt die beste Kompressionshose für Männer.

ColdGear-Leggings für Männer unter Panzerung

Überprüfung: Diese Unter Panzerung-Kompressionshose besteht zu 87% aus Nylon und 13% Elasthan, was ihr eine leichte bis mäßige Kompression verleiht. Sie haben zwei Nähte in der Leiste für mehr Komfort.

Mit einem breiten Gummiband sind sie unglaublich bequem. Sie werden mit der Unter Panzerungs Coldgear-Technologie hergestellt, die Ihnen hilft, bei kühlem Wetter warm zu bleiben.

Profis

  • 4-Wege-Stretch-Gewebe.
  • Sie besteht aus einem Doppelgewebe, die Innenseite ist weich und fleeceähnlich, und die Außenseite ist glatt und glatt.
  • Feuchtigkeitsableitendes, feuchtigkeitstransportierendes System.
  • Netzgeflecht/Leinen für gut platzierte Belüftung.

Nachteile

  • Das Etikett auf dem Rücken kann irritieren und ist schwer zu entfernen.

Zum Mitnehmen

Diese Kompressionshose wurde für Männer entwickelt, ist nicht zu eng und bequemer als andere Hosen.

Kompressionsstrumpfhose 2XU Herren Elite

Überprüfung: Diese 2XU-Kompressionshose besteht zu 80% aus Nylon und 20% Elasthan für eine beträchtliche Kompression.

Sie haben doppelte Nähte in der Leistengegend für mehr Komfort und sind eine der wenigen Marken, die einen Kordelzug plus Gummiband in der Taille haben.

Profis

  • Kordelzug in der Taille.
  • Hohe Kompression.
  • Stärkere Kompression im Waden- und Kniesehnenbereich.

Nachteile

  • Kann nicht in heißem Wasser gewaschen oder im Trockner getrocknet werden.

Zum Mitnehmen

Die beste Kompressionsstrumpfhose für Männer, die eine Wadenstütze brauchen, eignet sich hervorragend zur Erholung und zum Laufen.

Hymne Leichtathletik HELO-X Kompressionshose

Überprüfung: Diese Kompressionsstrumpfhosen aus einer Nylon/Elasthan-Mischung sind dünn und dehnbar, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Tage der Beweglichkeit und als etwas zum Tragen unter Shorts macht.

Profis

  • Kordelzug geschlossen.
  • Dünnes, dehnbares Material, fühlt sich wie eine zweite Haut an.
  • Doppelnaht in der Leiste.
  • Neuartige X-Naht von hinten, quer über das Bein, erhöht die Flexibilität.
  • Hält die Beine am Beintag warm.

Nachteile

  • Klein, vom Umfang her gesehen, und lang.

Zum Mitnehmen

Beste Kompressionshose für CrossFit. Hat die Flexibilität für Beweglichkeit bei Bewegungen und hält die Muskeln beim Heben warm.

Reebok CrossFit-Kompressionshose für Männer

Überprüfung: Diese Reebok Kompressionshose besteht zu 80% aus Polyester und 20% Elasthan, mit guter Kompression, die nicht übermäßig eng ist.

Sie ist extrem bequem, läuft aber klein. Wenn Sie zwischen den Größen liegen, bestellen Sie nach oben.

Profis

  • ¾ Länge kann oberhalb des Knies bis zur Mitte der Wade passen. Wenn Sie groß sind oder lange Beine haben, sitzen diese am oder direkt unter dem Knie.
  • Feuchtigkeitsableitende Speedwick-Technologie.

Nachteile

  • Klein.

Zum Mitnehmen

Die beste Kompressionsstrumpfhose für CrossFit in einer Länge von ¾. Sie eignet sich gut für warme Tage und hält Oberschenkel und Knie warm.

2XU Hyoptik Thermokompressions-Strumpfhose für Frauen

Überprüfung: Diese 2XU-Kompressionsstrumpfhose ist eine echte Kompressionsstrumpfhose, was bedeutet, dass sie eng anliegen wird.

Sie haben reflektierende Logos und ein weiches Futter, so dass Sie auch in kälteren Klimazonen joggen oder trainieren können und dank des großen reflektierenden Designs der Strumpfhose von Autos gesehen werden.

Profis

  • Große reflektierende Logos, Sicherheit beim Joggen.
  • Superweiche, gebürstete, fleeceähnliche Innenausstattung.
  • Schweiß ableitendes Gewebe.
  • Bequemer 7 cm breiter Bund.

Nachteile

  • Etwas teuer.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine ausgezeichnete Kompressionsstrumpfhose für Frauen und meine Wahl für die beste Kompressionshose für Frauen.

Unter Panzerung Frauen fliegen durch Kompressions-Capri

Überprüfung: Diese Unter Panzerung-Kompressionsstrumpfhosen für Frauen bestehen aus 80% Polyester und 20% Elasthan, mit mäßiger Kompression.

Sie sind Capri-Länge und perfekt für warmes Wetter. Für Frauen sind dies großartige Shorts zum Hocken.

Profis

  • Kleine Reißverschlusstasche im Bund.
  • Capri-Länge.
  • Feuchtigkeitstransportierendes Material.
  • 4-Wege-Stretch und Flachnähte, kein Scheuern und leichte Beweglichkeit.

Nachteile

  • Läuft groß mit einem hohen Anstieg.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine großartige Kompressionshose für Frauen, die keine übermäßig engen Hosen in voller Länge wünschen.

2XU Men’s Refresh Recovery Kompressionsstrumpfhose

Überprüfung: Diese 2XU Herren-Wiederherstellungsstrumpfhose wird Sie in der Kompressionsabteilung nicht enttäuschen. Sie werden aus 65% Nylon und 35% Elasthan hergestellt und bieten eine starke Kompression.

Profis

  • Abgestufte Kompression unterstützt die Durchblutung.
  • Leistenbeuge mit Doppelnaht, konturiert für die männliche Anatomie.
  • Dicker komfortabler Bund.
  • Flache Nähte, feuchtigkeitstransportierendes Material.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Sie gehört zu den besten Kompressionsstrumpfhosen für die Genesung, es fehlt ihr nicht an Kompression.

Sub Sport Männer Kompressionsbekleidung

Überprüfung: Diese Sub Sports Kompressions-Erholungshose nimmt die Kompression ernst. Sie besteht aus 65% Nylon und 35% Elasthan, fühlt sich gesungen und sicher an und lindert Muskelkater.

Profis

  • Doppelnahtleiste für die männliche Anatomie.
  • Feuchtigkeitsableitendes Gewebe mit 4-Wege-Stretch, mit Flachnähten genäht.
  • Ultra-Kompression.
  • Abgestufte Kompression fördert die Durchblutung.

Nachteile

  • Läuft eng, mit langen Beinen.

Zum Mitnehmen

Die beste Kompressionsstrumpfhose für Männer, wenn Kompression wichtig ist, greifen Sie zu dieser Sub-Sport-Strumpfhose.

Skins Women’s Ry400 Recovery Lange Strumpfhosen

Überprüfung: Diese Skins-Kompressionsstrumpfhosen bestehen zu 76% aus Nylon und zu 26% aus Elasthan und haben einen hohen Kompressionsgrad, der für die Erholung notwendig ist.

Diese Strumpfhosen in voller Länge sind speziell für die weibliche Form konzipiert und haben einen bequemen Bund.

Profis

  • Mittelhohe Taille.
  • Hohe Kompression.

Nachteile

  • Läuft lange, verwirrende Größen.

Zum Mitnehmen

Eine der besten Erholungskompressionsstrumpfhosen für Frauen, mit viel Kompression.

Woman in fashionable sportswear is doing exerciseWoman in fashionable sportswear is doing exercise

Warum sollte ich Kompressionshosen oder -strumpfhosen tragen?

Kompressionshosen können Ihnen dabei helfen, länger zu trainieren, bessere Leistungen zu erbringen und sich schneller zu erholen.

Viele Sportlerinnen und Sportler können die Vorteile der Kompressionsbekleidung für eine verbesserte Durchblutung, Muskelunterstützung und reduzierte Muskel- und Hautvibration bezeugen.

Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie:

Zum Aufwärmen – vor dem Training

Kompression verbessert die Durchblutung und hilft Ihnen, sich aufzuwärmen und warme Muskeln zu erhalten.

Graduated compression wear is tighter in some strategic areas than others. This increases blood flow und flow of fluid thru the lymph nodes, allowing for a speedy warm-up.

Während Ihres Trainings

Reduziert Muskelerschöpfung und -schäden.

Compression wear minimizes vibration. Vibration causes a loss of energy. Compression wear transfers that energy back into the activity you are performing, resulting in a perceived increase ability to prolong exercise.

Dies ist ein Vorteil, den Ultra-Langstreckenläufer mit Kompressionsstrumpfhosen erzielen.

Verbesserte taktile Empfindung.

Wearing compression gear puts pressure on the skin surface as you move, increasing your tactile awareness of the body parts moving. This awareness improves form, posture und body awareness.

two women wearing compression leggings and jumping on plyo boxtwo women wearing compression leggings and jumping on plyo box

Riesige Erholungsvorteile einer Kompressionsstrumpfhose

  • Durchblutung – Blutfluss.
  • Lactic acid elimination – decreasing soreness, improved circulation means more efficient clearing of lactate from the blood. Lactate is what causes the muscles to feel sore.
  • Recovering faster – reduced inflammation. Compression aids the circulatory system und system of lymph fluid to clear away inflammation. Athletes report less soreness und faster recovery.
  • Sich nach einem harten Training besser fühlen – Anwender berichten, dass sie sich einfach gut fühlen, wenn sie nach einem langen Lauf oder harten Training Kompressionsbekleidung tragen.
  • Reduziert das Risiko von DVT ( Tiefe Beinvenenthrombose ), da Kompression die Durchblutung verbessert und Schwellungen an Füßen und Knöcheln reduziert.

Kompression hilft bei loser Haut

Aber es ist nicht das, was Sie vielleicht denken!

Some users, especially those who have loose skin from age, pregnancies or losing a significant amount of weigh report feeling more secure und comfortable wearing compression pants und shirts.

Es gibt Gerüchte, dass Kompressionskleidung helfen könnte, lockere Haut zu straffen, aber diese Gerüchte sind möglicherweise unbegründet, und ich konnte keine Beweise finden, um das Gerücht zu untermauern.

Vorteile von Kompressionskleidung bei loser Haut

  • Reduziert die Bewegung von loser Haut – der Athlet kann sich auf die Bewegung konzentrieren, die er ausführt, anstatt das unangenehme Gefühl zu haben, dass die Haut auf und ab flattert und wackelt.
  • Gibt Übergewichtigen oder Personen mit lockerer Haut das Selbstvertrauen, ruckartige Bewegungen ohne Peinlichkeit auszuführen.
  • Prevents chafing – chafing und loose skin can actually be a barrier to exercise. Anything an athlete can do to be more comfortable, secure und confident while exercising is, in my opinion, is worth it.
  • Bildet eine ausgezeichnete Grundschicht, liegt eng am Körper an, leitet den Schweiß ab.

Meine Erfahrungen mit loser Haut und Kompressionsbekleidung Einer unserer Lieblings-Vlogger, Jared bei “Obese to beast”, teilt seine Erfahrungen mit Kompressionsbekleidung.

Jared lost a huge amount of weight und became very fit. He still has loose skin in the belly und legs, und loves compression gear for the comfort, protection und confidence they provide.

Kompressions-Ausrüstung FAQs

Helfen Kompressionsstrümpfe bei der Genesung?

Steve who heads up a fitness blog/vlog called Kalclash Fitness is an avid runner und has experience using compression wear. He speaks about his experience in a balanced way, without hype.

Das wissen wir zu schätzen! Danke, Steve!

Was sind gute Kompressionshosen für Frauen?

Meine Lieblingskompressionshosen für Frauen sind die 2XU Kompressions-Strumpfhose die ein superweiches Futter und einen bequemen, breiten Bund haben.

Wenn Sie nach mehr Strumpfhosen oder Leggings für Frauen suchen, habe ich hier die besten Workout-Leggings für Frauen zusammengestellt.

Was sind einige gute CrossFit-Kompressions-Leggings für Frauen?

For women who do CrossFit, I recommend the DRSKIN Compression Cool Dry Sports Tights. They are simple, with no pockets, cooling, relatively thin so you can wear them under shorts, und they support the knee.

Ich habe einige der besten Women’s CrossFit Shorts überprüft, wenn Sie nach etwas suchen, das Sie über Ihre Kompressionsstrumpfhose schichten können.

Was sind die besten Winter-Kompressionsstrumpfhosen?

There are several good winter compression tights. Diese usually are lined to keep the warm in und the cold out. Diese 2XU Thermal Tights are an example of what I am talking about.

Allerdings…

Wenn Sie unter Bedingungen unter 0 laufen, sollten Sie eine Skistrumpfhose oder diese Helly Hansen Base Layer Strumpfhosen unter dem, was man normalerweise trägt. Sie werden mit der HH-Trockentechnologie hergestellt, um Sie warm zu halten und Feuchtigkeit verdunsten zu lassen, damit Sie trocken bleiben.

Ich habe noch mehr Winter-Laufhosen getestet, schauen Sie sich diese an!

Kann ich den ganzen Tag Kompressionsstrumpfhosen tragen?

Generell gilt: Solange Sie sich in Kompressionsstrumpfhosen wohlfühlen, ist es in Ordnung, sie anzubehalten.

Aber…

Achten Sie auf die Anzeichen, dass Sie zu lange Kompressionskleidung getragen haben oder dass die Kompression zu fest sitzt.

Achten Sie auf:

  • Brennen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl. Dies sind Anzeichen dafür, dass die Kompressionshose zu eng sitzt oder auf Nerven drückt.
  • Juckreiz oder Ausschläge – wenn Ihre Kompressionshose nicht atmen kann, kann sie Feuchtigkeit auf der Haut halten und bei längerem Tragen Ausschläge oder sogar Hautinfektionen verursachen.

woman doing weight lifting exercise with Olympic barbellwoman doing weight lifting exercise with Olympic barbell

Was sind die besten Kompressionshosen für die Hocke?

If squats are part of your routine, you need workout pants that won’t rip, bunch up, restrict movement, get caught on the barbell knurl, und hey, it would be nice if they improve your performance a little too.

Diese Unter Panzerkompressionsstrumpfhose have 4-way stretch und will not restrict your range of motion, they will not catch on the barbell, they will keep your legs warmed up on leg day und they have just enough compression to be comfortable.

Was bewirken Kompressionsstrümpfe?

Kompressionskleidung übt einen geringen Druck auf die kleinen Venen und hautnahen Kapillaren aus.

Wenn Ihr Herz Blut pumpt, hilft ihm die Schwerkraft nach unten, aber Ihr Körper arbeitet härter, um es wieder hoch zum Herzen zu bringen, weil es auf dem Weg zurück nach oben gegen die Schwerkraft arbeitet.

Kompressionsstrumpfhosen geben Ihren Beinen ein wenig Druck und helfen zusammen mit Ihren Muskeln, das Blut zurück zum Herzen zu transportieren.

Diese Wirkung, die Kompressionsstrumpfhosen erzeugen, verbessert die Durchblutung, und eine bessere Durchblutung steckt hinter vielen der Vorteile von Kompressionsstrumpfhosen.

man doing exerciseman doing exercise

Helfen Kompressionsstrümpfe bei der Durchblutung?

Ja, weil sie den Blutfluss zurück zum Herzen fördern, indem sie Druck auf die Venen und Kapillaren ausüben, die Ihrer Haut am nächsten liegen.

Gravity helps blood reach your lower extremities, but it takes more effort for your body to return the blood back to your heart. The compression from the tights, in tandem with your muscles, move the blood along.

Abgestufte Kompression, wie sie auf dem Sub Sports Herren Strumpfhosen mit abgestufter Kompression Sie ist im Knöchelbereich enger und hat weniger und weniger Kompression, wenn Sie das Bein nach oben bewegen.

Diese sind besonders gut zur Förderung der Durchblutung geeignet, da sie an den Stellen am stärksten komprimiert werden, an denen es für Blut und Lymphflüssigkeit am schwierigsten ist, sich nach oben zu bewegen.

Wie wähle ich Kompressionsstrümpfe aus?

Kompressionsstufe

This refers to how tight the pants are, or how much compression they offer. As a general rule of thumb, the higher the spandex/lycra/elastane content, the more compression they have.

Manche Menschen wünschen sich eine starke Kompression, und tatsächlich ist eine starke Kompression für die Erholung am besten geeignet.

Allerdings will nicht jeder eine so feste Kompression. Marken wie Unter Panzerung und nike Haben normalerweise weniger Kompression.

Marken wie SKINS, 2XU und Sub-Sportarten haben eine starke, echte Kompression.

Berücksichtigen Sie sorgfältig die Länge

Kompressionsstrumpfhosen gibt es in voller, ¾ und Capri-Länge. Die ¾ und die Capri-Länge sind nicht sehr erholungsfördernd, da sie die Knöchel und Waden nicht bedecken.

Aber sie sind gut für Beweglichkeitsbewegungen und eignen sich gut für Hosen oder Strumpfhosen, die Sie während der Übung tragen können, insbesondere CrossFit.

Geschlecht

Compression gear is made for either a man or a woman, but they are not interchangeable, nor unisex. It just won’t work because men und women are shaped differently, particularly in the groin und hip area.

  • Die Kompressionsbekleidung für Männer wird mit Rücksicht auf die Leistengegend hergestellt, um der männlichen Anatomie eng und bequem zu passen.
  • Kompressionsstrumpfhosen für Frauen sind so entworfen und geschnitten, dass sie einer Frau passen, die kurviger ist und ein größeres Verhältnis zwischen Hüfte und Taille hat.

Zusammenfassung

Damit sind meine Empfehlungen für Top-Kompressionshosen abgeschlossen.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.