17 Beste Herren-Kompressionshemden Für Erholung & Schlankheit

17 Die besten Herren-Kompressionshemden für Erholung, Schlankheitskur und Gynäkomastie 2020

Hier bespreche ich 17 der BEST-Kompressionshemden für Männer. Außerdem…

Ich habe den endgültigen Leitfaden für Kompressionshemden für Männer beigefügt, damit Sie wissen, worauf Sie achten müssen und was Sie vermeiden sollten, bevor Sie investieren.

Männer wie Sie verwenden diese Kompressionshemden erfolgreich, um sich schneller zu erholen, sich sicherer zu fühlen und besser auszusehen.

Sind Sie bereit, diese Kritiken zu sehen?

Lasst uns gleich eintauchen!

Inhalt

TOP 17 Beste Herren-Kompressionshemden 2020

Skins Herren A400 Kompressions-Kurzarm-Top

Überprüfung: Dieses Kompressionshemd der Marke Skins ist für hohe Kompression ausgelegt, und es ist nicht irgendeine Kompression. Dieses Hemd ist mit einer gradienten Kompression ausgestattet, die nach dem Training die Hauptmuskelgruppen gezielt mit Sauerstoff versorgt.

Skins wurde entwickelt, um die wichtigsten Muskeln nach einem harten Training zu stützen und zu stabilisieren, damit sie sich besser erholen können.

Profis

  • Die abgestufte Kompression zielt auf die Muskeln ab, um die Erholung zu verbessern.
  • Entfernt Wärme und leitet Feuchtigkeit ab.
  • Hohe Kompression.

Nachteile

  • Das Hemd läuft im Oberkörper lang.

Zum Mitnehmen

Das beste Kompressionshemd des Jahres 2020 für die Erholung dank Gradient, muskelgerechter Kompression und fortschrittlicher Technologie für den Wärme- und Feuchtigkeitstransport.

2XU Kompressionsoberteil für Herren mit kurzen Ärmeln

Überprüfung: 2XU integriert eine abgestufte Kompression in seine Kompressionshemden zur Regeneration. Dadurch wird der Sauerstofffluss zu den betroffenen Muskeln gefördert und die Erholung unterstützt.

Das Gestrick des Stoffes ist kreisförmig gestrickt, um eine gleichmäßige, ausgewogene Kompression zu gewährleisten, die die Muskeln gut unterstützt.

Profis

  • Gleichmäßige, hochbelastbare, abgestufte Kompression.
  • Antibakterielles Material widersteht Gerüchen.
  • SPF 50, ausgezeichneter Sonnenschutz.

Nachteile

  • Läuft klein.

Zum Mitnehmen

Ausgezeichnetes Erholungskompressionshemd mit gutem Sonnenschutz und gezielter Kompression.

Wonderience-Kompressionshemd für Männer

Überprüfung: Dieses Wonderience-Kompressionshemd ist perfekt für Männer, die die Gynäkomastie minimieren, ihr Bauchfett abnehmen und gerader stehen möchten.

Dieses Kompressionshemd gibt Ihnen das nötige Selbstvertrauen für den Tag und ist angesichts des hohen Kompressionsgrades überraschend bequem.

Profis

  • Frontreißverschluss erleichtert das Ein- und Aussteigen.
  • Zwei Stahlknochen im Rücken verhindern vollständig, dass sich das Hemd zusammenrollen kann.
  • Kreuzbänder und Stahlknochen fördern eine gute Körperhaltung.

Nachteile

  • Muss von Hand gewaschen werden.

Zum Mitnehmen

Schlankmachendes und haltungsverbesserndes Kompressionshemd, das dank des Frontreißverschlusses leicht anzuziehen ist.

GKVK Herren-Kompressionshemd

Überprüfung: Das GKVK-Herren-Kompressionshemd ist ein Hemd mit hoher Kompression, das die Männerbrüste verkleinert und den Bauch und die Fettpolster etwas abflacht.

Dank des Kreuzrückendesigns verbessern sie auch die Körperhaltung. Es ist super eng, so dass es eine Herausforderung ist, weiterzukommen, aber es erledigt die Arbeit zu einem fairen Preis.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Quer über den Rücken verlaufende Kreuzbänder fördern eine gute Körperhaltung, die auch schlanker wirkt.
  • Verstärkte Kontrolle im Brust-, Bauch- und Love-Handles-Bereich.

Nachteile

  • Wird nach längerem Tragen heiß.

Zum Mitnehmen

Erschwingliche, schlankmachende Kompressionsbekleidung, die eine gute Körperhaltung fördert.

Elegantes Herren-Kompressionshemd

Überprüfung: Zwei der besten Eigenschaften dieses Kompressionshemdes ist, dass es lang ist, so dass man es in die Hose stecken kann und es nicht rollt, und die Achselhöhlen sind hoch geschnitten, so dass das Fett nicht aus dem Brustbereich überläuft und unter dem Hemd eingeschlossen bleibt.

Dieses Kompressionshemd hat eine natürliche Passform, die unter einem Hemd kaum zu erkennen ist, so dass Sie sich sicher fühlen können, es zu tragen.

Profis

  • Hohe Arme und eine lange Taille verhindern, dass Fett austritt und unansehnliche Wölbungen entstehen.
  • Glatte Oberfläche, die unter der Kleidung nicht zu erkennen ist.
  • Hohe Kompression, hilft wirklich beim Verbergen und Formen.

Nachteile

  • Nähte neigen dazu, sich nach wiederholtem Gebrauch aufzulösen.

Zum Mitnehmen

Das Design dieses gut durchdachten Kompressionshemdes stellt sicher, dass es unter Ihrer Kleidung nicht auffällt, und es formt und schlanker als versprochen.

Nike Men’s Pro Cool Kompressionshemd

Überprüfung: Zunächst einmal ist dieses Nike-Kompressionshemd TIGHT. Einige sagen, dass es klein läuft und schwer zu öffnen ist, aber ein echtes Kompressionshemd sollte sich zumindest ein wenig so anfühlen.

Wenn Sie es nicht so eng haben wollen, bestellen Sie eine (oder vielleicht sogar zwei) grössere Grösse. Das Material ist NICHT durchsichtig, wenn Sie es einmal angezogen haben, und das Material hat einen angenehm kühlenden Effekt.

Profis

  • Schweißtransportierendes Dry-Fit-Gewebe wirkt kühlend.
  • Langer Oberkörper, gute Deckung.
  • Material mit hoher Kompression.

Nachteile

  • Diese Hemden sind für fast jeden klein, bestellen Sie eine Nummer größer.

Zum Mitnehmen

Die Pro-Cool-T-Shirts von Nike sind hochwertige Cool-Kompressionshemden.

Baleaf Men’s Compression Grundschicht

Überprüfung: Das Baleaf-Kompressionshemd bietet gute Kompression zu einem Schnäppchenpreis, viel günstiger als die nationalen Marken mit vergleichbarer Qualität.

Die Baleaf-Hemden haben einen langen Oberkörper, so dass sie gut bedecken, den Schweiß ableiten und sich mit dem Körper bewegen.

Profis

  • Langer Rumpf, gute Abdeckung des Mittelteils.
  • Straff durch Brust und Torso.
  • Schnell trocknend, schweißtransportierend.

Nachteile

  • Die Standardgröße wird sehr eng sein, wenn Sie einen dicken Bauch haben, können Sie eine größere Größe wünschen.

Zum Mitnehmen

Baleaf-Hemden sind sehr preiswert, mit starker Kompression und einem Look, den Sie lieben werden.

Insta Schlanker Muskeltank

Überprüfung: Dieses Dreierpack Muskeltanks ist eine hervorragende Lösung unter Uniformen, Schulhemden und Geschäftskleidung.

Sie sind diskret und bis zu 5″ vom Oberkörper und von der Taille entfernt schlank. Sie sind lang genug, um in die Hose gesteckt zu werden, selbst für große Menschen.

Diese Tanks werden mit Stolz in den USA hergestellt und enthalten eine riesige 28%ige Elasthan-Zusammensetzung für ausgezeichnete Kompression.

Profis

  • Starke Kompression hilft bei Haltungsproblemen und Rückenproblemen.
  • Schafft bis zu 5″ Abstand zwischen Rumpf und Fettpolster.
  • Erhältlich in Größen bis zu 6x.

Nachteile

  • SPANNEN! Möglicherweise müssen Sie es über die Beine hochziehen, anstatt über den Kopf zu gehen.

Zum Mitnehmen

Ihre Geheimwaffe. Ein Panzer, der sich perfekt für Schule und Arbeit eignet, Unvollkommenheiten kaschiert und die Körperhaltung verbessert.

Thermokompressions-Herren-T-Shirts für Verteidiger

Überprüfung: Attraktives langärmeliges Kompressionshemd mit Rundhalsausschnitt, das für Athleten entwickelt wurde, die bei kaltem oder windigem Wetter auftreten.

Dieses Hemd eignet sich hervorragend als Unterlage für das Laufen, Snowboarden oder jede andere Outdoor-Sportart bei kaltem Wetter.

Profis

  • Sowohl wärmend als auch leicht, keine Notwendigkeit für sperrige Schichten.
  • Der Rundhalsausschnitt und die langen Ärmel bieten eine bessere Abdeckung.
  • Auch die Arme und das Handgelenk sowie Rumpf und Brust sind eng anliegend.

Nachteile

  • Nicht so lang im Rumpf wie andere Marken, besser für kürzere Torsi.

Zum Mitnehmen

Leistungsstarkes Kompressions- und Regenerationsshirt für kaltes Wetter, das für Sportler entwickelt wurde.

Drskin-Kompressionshemd kühlend trocken Sporthemd

Überprüfung: Diese Hemden sind von der Qualität her genauso gut wie teurere Mainstream-Marken zu einem Bruchteil des Preises.

Sie sind in einer großen Auswahl an Farben und Drucken erhältlich, damit Sie Ihren Stil zum Ausdruck bringen können.

Profis

  • Dünnes Kompressionsgewebe, das Sie kühl und trocken hält.
  • Hochwertiges Material, das sich gut waschen lässt, ohne an Elastizität zu verlieren.
  • Sehr erschwinglich.

Nachteile

  • Das Logo und die Kontrastnähte können unter einem Dress-Shirt oder einem weißen Hemd zu sehen sein.
  • Der Hals der Besatzung ist klein.

Zum Mitnehmen

Sie werden von der Stoffqualität dieser sportlichen Kompressionshemden beeindruckt sein.

Unter Panzerung Männer HeatGear Sonic T-Shirt

Überprüfung: Diese Under Armour Sonic Kompressionshemden sind so konzipiert, dass sie die Muskeln und Konturen Ihres Körpers zeigen und sich an jeden Bergrücken und jedes Tal anpassen.

Diese Hemden sind sehr dehnbar und fühlen sich vielleicht eng an, aber Sie können wahrscheinlich Ihre normale Größe bestellen, sich in sie hineinwinden (da sie eng anliegend ist) und wenn Sie sie einmal gewaschen haben, behält sie immer noch ihre ursprüngliche Dehnung und Kompression.

Profis

  • Der Torso ist sehr lang.
  • 4-Wege-Stretch-Material zum Abflachen und Anpassen in alle Richtungen.
  • Schweißableitende und geruchshemmende Technologie.

Nachteile

  • Heatgear wurde entwickelt, um Sie kühl zu halten, aber einige sagen, dass dies nicht der Fall ist, wenn Sie dieses Hemd als Unterlage verwenden.

Zum Mitnehmen

Under Armour stellt die besten Herren-Kompressionshemden her, und dieses sonic HeatGear ist da keine Ausnahme.

Shaxea Herren-Trikot mit extremer Kompression

Überprüfung: Dieser Kompressionstank ist zum Abnehmen gedacht und wird am besten unter einem anderen Kleidungsstück getragen, z.B. unter einem Arbeitshemd oder einem T-Shirt, wenn Sie vorhaben, ins Fitnessstudio zu gehen.

Es sitzt super, super eng und wirkt auf die Minimierung von Brust (Männerbrüste) und Bauch. Beachten Sie, dass der Hersteller empfiehlt, seine Größentabelle zu verwenden, um die beste Passform zu erhalten.

Profis

  • Brust- und Darm abflachendes Nylon, Elasthan-Kompression.
  • Sehr atmungsaktiv, mit Mesh-Panel-Schultern, großartig als Schicht unter einem anderen Hemd.
  • Zusätzliche Kompressionselemente bedecken die Taille und den Brustkorb für maximale Kompression.

Nachteile

  • So seltsam es klingt, aber dieses Hemd zieht man zuerst auf die Füße und nicht über den Kopf.

Zum Mitnehmen

Bestes Kompressions-Tanktop zur Minimierung von Darm und Brust.

Esteem Apparel Original Herren-Kompressionshemd

Überprüfung: Ein weiterer hervorragender Schlankheitstank, dieser Tank von Esteem Apparel, wird aus Elasthan hergestellt, hat zusätzliche Kompressionsplatten im Brust- und Bauchbereich, und die Armausschnitte sind höher geschnitten, so dass sie auch in diesem Bereich vollständige Abdeckung und Kompression bieten.

Sie werden sich wie ein Zirkusartist fühlen, der versucht, diesen Tank anzuziehen, und das ist bei Hemden mit hoher Kompression völlig normal.

Profis

  • Langer Torso für vollständige Abdeckung.
  • Zusätzliche Kompressionsplatten in Brust und Bauch.
  • Hoch geschnittene Achselhöhlen für vollständige Abdeckung.

Nachteile

  • Diese sind groß dimensioniert, um für die stärkste Brustkorbkompression eine Größe kleiner zu bestellen.

Zum Mitnehmen

Das beste Kompressions-Tanktop für die Arbeit, unter einem Anzug oder Geschäftshemd.

Kupfer-Kompressions-T-Shirt für Männer

Überprüfung: Das Kupfer-Kompressionshemd weist einen hohen Prozentsatz an Kupfer auf, das in das Hemd eingegossen ist, was angeblich hilft, Schmerzen zu lindern.

Dieses Hemd wurde mit Blick auf die Erholung beim Sport entwickelt, und die physikalischen Eigenschaften des Hemdes halten die Wärme gegen Ihre Muskeln.

Dies ist kein kühlendes, feuchtigkeitstransportierendes Hemd. Das Kupfer verleiht ihm natürliche antimikrobielle Anti-Geruchseigenschaften und verhindert Geruchsbildung.

Profis

  • Mit Kupfer durchtränktes Hemd mit antimikrobiellen Eigenschaften und behaupteten Heilungseigenschaften.
  • Geschwungene Nähte und die Dehnbarkeit des Gewebes ermöglichen es Ihnen, sich beim Dehnen und Erholen nach einem anstrengenden Training leicht zu bewegen.
  • Das Material soll die Muskeln warm halten und eine schnelle Erholung fördern.

Nachteile

  • Ist ein oder zwei Nummern zu klein.

Zum Mitnehmen

Eines der besten Kompressionshemden für die Genesung.

KompressionZ Herren-Kompressionstrikot

Überprüfung: Dieses CompressionZ ist ein Kompressionshemd mit langen Ärmeln. Die Ärmel sind sehr lang, und der Stoff wärmt, so dass es auch bei kühlerem Wetter getragen werden kann und die Wärme speichert.

Dieses Hemd hat einen höheren Kragen als normal, fast wie ein Rollkragen, der dazu beiträgt, Sie warm zu halten und bei Sonnenbrand gut abzudecken.

Profis

  • Lange Ärmel und Oberkörper, ausgezeichnete Deckung.
  • Strategisch platzierte Nähte bieten einen schlanken Look und einen vollständigen Bewegungsspielraum.
  • Wärmendes Gewebe hilft bei der Erholung und bildet bei kühlem Wetter eine gute Unterlage.

Nachteile

  • Trotz des langen Rumpfes und der langen Arme ist das Hemd klein, bestellen Sie eine größere Größe, wenn Sie dick sind.

Zum Mitnehmen

Vollständige Abdeckung, dickes Gewebe, eines der besten Kompressionshemden für die Erholung.

Nike Men’s Pro Cooles langärmeliges Top

Überprüfung: Dieses langärmelige Nike-Kompressionshemd ist aus diesem Kompressionsmaterial gefertigt, das kühl hält, gleichzeitig aber vollständig bedeckt und in keiner Weise durchsichtig ist.

Der Oberkörper ist lang, mit einem kleinen Seitenschlitz am Saum, und auch die Ärmel sind ausreichend lang.

Profis

  • Ein dünnes kühlendes Material, das sich zum Übereinanderlegen oder Tragen an einem heißen Tag eignet.
  • Lange Ärmel und vollständige Abdeckung bieten Sonnenschutz.
  • Dri-fit-Gewebe hält den Schweiß vom Körper fern.

Nachteile

  • Diese sind klein, selbst für Kompressionsgetriebe.

Zum Mitnehmen

Dünnes, kühlendes und vollständig den Arm bedeckendes, bestes Herren-Kompressionshemd im Langarmstil.

Unter Panzerung Männer HeatGear Panzerhemd

Überprüfung: Dieses langärmelige Under Armour-Kompressionsshirt ist aus dünnem Kühlmaterial hergestellt und hat einen SPF von über 30. Es kann allein oder unter einem Arbeitshemd getragen werden, während es noch kühlend wirkt. Die Arme und der Oberkörper haben viel Länge, fahren nicht hoch, und die Grösse passt sich der Grösse an.

Profis

  • Geschwungene Flatlock-Nähte bedeuten einen engen, formschlüssigen Look und einen vollständigen Bewegungsspielraum.
  • SPF 30-Schutz, verhindert Sonnenbrände.
  • 4-Wege-Stretch-Material mit schweißtransportierender Technologie bedeutet, dass Sie es stundenlang bequem tragen können.

Nachteile

  • Einige finden, dass die Ärmel zu lang sind und keine starke Kompression an den Handgelenken vorhanden ist.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie ein langärmeliges Kompressionshemd benötigen, hat Under Armor den Ruf, die besten Kompressionshemden herzustellen, die es gibt.

Definitiver Leitfaden für Kompressionshemden für Männer

Man with compression shirt exercising with jumping ropeMan with compression shirt exercising with jumping rope

Unterschiede, die Sie über diese drei Stile wissen müssen

Ich nehme an, Sie wissen bereits, welche Art von Kompressionshemd Sie möchten, aber lassen Sie mich die drei Arten und ihre Merkmale definieren, damit Sie sich nicht am Ende für eine entscheiden, die NICHT das ist, was Sie wollen.

Es gibt nichts Schlimmeres als den Kauf eines Kompressionshemdes, nur um festzustellen, dass es nicht so passt oder nicht die Leistung erbringt, wie Sie es wünschen und brauchen.

Der Angeber – gut aussehen beim Training

Die protzigen Kompressionshemden sind in der Regel dünn und ziemlich dehnbar. Sie sind so konzipiert, dass sie pralle Bizepse, geschnittene Sixpack-Bauchmuskeln und gut definierte Brustmuskeln zur Geltung bringen.

Sie arbeiten hart und es gibt keine Möglichkeit, diesen Körper unter einem ausgebeulten, alten T-Shirt und Schweiß zu vergeuden.

Athletischer Körperbau

Der Angeber-Stil ist, wie der Hardcore-Stil, auf einen Athleten ausgerichtet. Der Showoff-Stil hat im Allgemeinen einen Schnitt und eine Konstruktion, die Bewegung zulässt, besteht aus einem Material, das den Schweiß abtransportiert, und verfügt über eine antimikrobielle, geruchshemmende Technologie, damit der Schweiß nach einem langen Training nicht nach S#!t riecht.

Auch funktional!

Dieses Modell ist auch kühlend, bietet normalerweise Sonnenschutz und ist möglicherweise eine gute Wahl für einen Fachmann (denken Sie an einen Arzt oder eine Krankenschwester), der Tätowierungen unter Kitteln oder Arbeitshemden verstecken muss.

Es bleibt auch als Unterzieher kühl. Nike Pro Cool und UnderArmour HeatGear sind die besten Kompressionshemden in diesem Stil.

Active young man training with barbell in gymActive young man training with barbell in gym

Der Minimierer – Männertitten, Bierbauch und Love Handles verstecken

Es ist traurig, aber wahr, Ihr Lebensstil lässt nicht viel freie Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen, und in der Gesundheits- und Fitnessabteilung haben Sie die Dinge ein wenig schleifen lassen.

Sie sorgen sich um Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit und haben vor, Änderungen vorzunehmen, aber während der Reise möchten Sie so gut wie möglich aussehen.

Hier kommt der Minimierer ins Spiel.

Dieses Kleidungsstück hat eine SUPER HOHE Kompression, um Brust und Bauch abzuflachen. Diese Hemden können eine Herausforderung zum Anziehen sein.

Der Kampf ist ECHT.

Wenn Sie schon einmal eine Dame dabei beobachtet haben, wie sie sich abmüht, eine Strumpfhose anzuziehen, dann sind Sie jetzt an der Reihe, meine Herren. Die beste Formkleidung für Männer sollte einen Kampf austragen. Wenn nicht, dürfen sie nicht verbergen, was Sie zu minimieren beabsichtigen.

Manche sind so eng, dass man in sie hineintreten muss, anstatt sie über den Kopf zu ziehen.

Die besten Gynäkomastie-Kompressionshemden haben in wichtigen Bereichen doppelte oder sogar dreifache Schichten, um sie flach zu machen und zu verstecken.

Gewinnen Sie einen Vorteil: Es geht nur darum, gut auszusehen!

Tank-Tops sind eine beliebte Stilwahl, weil viele Männer bereits Panzer unter einem Arbeitshemd tragen, so dass sie genau hineinpassen. Und sie lassen Sie scharf aussehen, zusammengesetzt, als ob Sie alle Antworten hätten. Diese Kleidungsstücke tragen dazu bei, einem Mann mehr Selbstvertrauen zu geben und bei der Arbeit besser auszusehen.

Sie sind beliebter, als Sie vielleicht denken, und für Uneingeweihte sehen sie wie ein normales Tank-Top aus.

Der Hardcore – Wiederherstellungskompression

Sie werden als Hardcore-Athleten bezeichnet, weil Hardcore-Athleten ihren Körper bis an die Grenze des Möglichen beanspruchen und ein Kompressionshemd benötigen, um sich zu erholen.

Dies sind Kompressionshemden im Erholungsstil. Sie haben ein dickeres Material, das die Muskeln warm hält und die Erholung nach einem zermürbenden und entwässernden Training fördert.

Bei einigen Erholungshemden ist sogar Kupfer in das Nylon eingegossen, was nach Angaben des Herstellers dazu beiträgt, dass sich Ihr Körper und Ihre schmerzenden Muskeln schneller erholen.

Wenn es draußen kalt ist

Dieser Stil wird auch von denen verwendet, die in kälteren Klimazonen trainieren, vielleicht im Freien laufen oder lange Strecken mit dem Fahrrad zurücklegen und eine Schicht benötigen, um sich warm zu halten.

Auflage

Kompressionshemden zur Erholung nach dem Training kombinieren Elastizität und Druck, um die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit nach dem Training zu verbessern.

So kann der Körper Milchsäure ausspülen. Diese Hemden unterstützen müde Muskeln und erleichtern die Bewegung.

Wie wähle ich ein Kompressionshemd für Männer zur Genesung

man training at the gym wearing compression shirt and headphonesman training at the gym wearing compression shirt and headphones

Zielt sie auf bestimmte Muskeln ab?

Regenerationskompressionshemden, die auf bestimmte Muskeln abzielen, helfen, sie nach dem Training an Ort und Stelle zu halten. Diese Regenerationskompressionshemden sind enger geschnitten und stabilisieren und unterstützen daher wichtige Muskelgruppen.

Diese gezielte Stabilisierung hilft, Vibrationen zu minimieren und Muskelkater und Steifheit nach einem harten Training zu reduzieren.

Bietet es eine abgestufte Kompression, um den Sauerstoff besser abzugeben?

Die abgestufte Kompression ist in einigen Bereichen lockerer und in wichtigen Zielbereichen enger.

Eine abgestufte Kompression kann dazu beitragen, den Blut- und Lymphflüssigkeitsstrom nach dem Training, einer Zeit, in der der Blutfluss auf natürliche Weise abnimmt, zu bewegen.

Dieser Aufwärtstrend im Blutkreislauf kann dazu beitragen, die Nebenprodukte eines harten Trainings zu beseitigen, die Muskelkater und Entzündungen reduzieren helfen.

Wie ist die Kompression?

Hier ist der Deal.

Ein effektives Kompressionshemd zur Erholung muss eng anliegen. Es muss auch für mehrere Stunden nach dem Training getragen werden.

Dies mag für einige Athleten unangenehm sein, aber der Vorteil ist, dass die Muskeln weniger schmerzen und sich schneller erholen, wenn sie nicht komprimiert wurden.

Wie wähle ich ein Herren-Kompressionshemd zum Abnehmen aus?

man chalking his hands before climbing a rope - grip trainingman chalking his hands before climbing a rope - grip training

Probleme mit Armlöchern – werde ich auslaufen oder verborgen bleiben?

Wenn Sie ein Kompressionshemd zum Auslehnen verwenden, wird die Kompression des Hemdes Ihr Fett herumschieben, und es muss irgendwo hin.

Die besten Kompressionshemden zum Abnehmen sind so konzipiert, dass Fettpölsterchen nicht herausschauen. Ein Schlüsselbereich, auf den Sie achten sollten, sind die Armlöcher.

Sie müssen relativ hoch sein, um das Fett um Ihre Brust herum unter Verschluss zu halten.

Wie dicht ist es? Komprimierung ist wichtig!

Wenn Sie überhaupt einen Effekt erzielen wollen, muss das Kompressionshemd wirklich eng anliegen, um Männerbrüste, Bierbauch und Fettpölsterchen zu verdecken.

Seien Sie auf ein Hemd vorbereitet, das schwer an- und auszuziehen ist, weil es so eng ist.

Es gibt Optionen mit Frontreißverschluss, wie den Wunderbares Kompressionshemd Die meisten verfügen jedoch nicht über diese Eigenschaft.

Länge des Hemdes – Kann ich es hineinstecken oder rollt es sich zusammen?

Wenn Sie versuchen, schlanker zu werden, suchen Sie nach Hemden, die etwas länger sind als Ihr normales Hemd. So können Sie sie in Ihre Hose stecken und verhindern, dass sie sich zusammenrollen oder hochrutschen.

Eine weitere Option ist ein Hemd mit Metallknochen, die den “Roll-up”-Effekt verhindern, wie das Wonderience-Kompressionshemden oben überprüft.

Wird man es unter einem Hemd sehen?

Wenn das Kompressionshemd mit Reißverschlüssen versehen ist, einen Knochenbau aufweist oder neue Wülste bildet, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit, dass das Kompressionshemd unter Ihrer Kleidung sichtbar ist.

Um nicht entdeckt zu werden, wählen Sie ein schlankmachendes Kompressionshemd, das glatt ist und flache Nähte hat. Die Elegantes Herren-Kompressionshemd ist ein guter Kandidat.

Wie einfach ist das Ein- und Aussteigen?

Die meisten abnehmenden Kompressionshemden sind schmerzhaft beim Ein- und Aussteigen. Einige Hersteller schlagen sogar vor, das Kleidungsstück von der Halsöffnung aus zu betreten und es über den Körper hochzuziehen.

Wenn Ihnen das nicht zusagt, gibt es Hemden, die vorne mit einem Reißverschluss versehen sind.

Seien Sie sich nur bewusst…

Es gibt einen Kompromiss mit Kompressionshemden, die mit einem Reissverschluss versehen sind, und zwar, dass sie unter Ihrer Kleidung leichter zu erkennen sind.

Herren-Kompressionshemden FAQs

man doing exercise with the barbell in the gymman doing exercise with the barbell in the gym

Was ist der Nutzen von Kompressionshemden für die Genesung?

Kompressionshemden tragen dazu bei, den Blut- und Lymphfluss nach einem harten Training zu steigern.

Auch wenn Ihr Blut während des Trainings ziemlich stark pumpt, fällt dieser Fluss nach dem Training auf natürliche Weise ab. Diese erhöhte Durchblutung hilft Ihrem Körper, sich von Laktat zu befreien, und reduziert Entzündungen.

Kompressionsbekleidung stabilisiert auch die Muskeln, die Sie beim Training eingesetzt haben. Diese Hemden vermindern die Bewegung der erschöpften Muskeln und ermöglichen eine schnellere Reparatur als ohne Kompression.

Wenn Sie wirklich von der kreislaufverbessernden Wirkung der Kompressionsbekleidung profitieren wollen, warum probieren Sie dann nicht ein Paar Kompressionsstrumpfhosen nach dem Training aus? Ich habe hier eine Liste der besten Kompressionsstrumpfhosen.

Wann sollten Sie Kompressionshemden zur Erholung tragen?

Wenn Sie auf der Suche nach Erholungsvorteilen sind, sollten Sie das Kompressionshemd unmittelbar nach dem Training für mindestens 2 Stunden und höchstens 4 Stunden tragen.

Vermeiden Sie auch, zu viele Recovery-Kompressionshemden zu tragen, denn Ihr Körper passt sich ihnen an, und sie werden kontraproduktiv.

Funktionieren Kompressionshemden zur Erholung?

Ja. Kompressionsbekleidung hilft beim Transport von Lymphflüssigkeit, die Abfallstoffe aus Ihrem Körper transportiert.

Kompressionsbekleidung unterstützt auch die Blutzirkulation und erleichtert den Rückfluss des Blutes zum Herzen, wo es wieder mit Sauerstoff angereichert werden kann, was die Erholung beschleunigt.

Strafft Kompression die Haut?

Es ist nicht erwiesen, dass Kompressionshemden lockere Haut straffen, aber was sie bewirken können, ist, dass sich jemand mit lockerer Haut beim Training wohler fühlt.

Wenn Sie lockere Haut haben, kann das Tragen eines Kompressionshemdes die Haut festhalten und schmerzhaftes Aufspringen, Reiben, Wackeln und Scheuern, das mit der rigorosen Bewegung einhergeht, verhindern.

Zusammenfassung

Dazu gehören die Oberhemden mit Kompression, aber es gibt auch Kompressionshosen, die viele der gleichen Zwecke erfüllen. Kompressionshosen können zur Erholung entworfen werden, um Sie kühl (oder warm) zu halten und zu minimieren oder zur Schau zu stellen, genau wie Hemden.

Halten Sie Ausschau nach einem Artikel von Garage Gym Power über Kompressionshosen.

Wenn Sie eine neue Trainingsroutine planen, sind Sie vielleicht daran interessiert, sich ein Paar der besten Trainingsschuhe zu besorgen. Ich habe hier die besten Trainingsschuhe, die für das Jahr 2020 überprüft wurden.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.