Top 13 Der Besten Kühlwesten Geprüft 2021 + Leitfaden Für Einsteiger

Beste Kühlwesten: Vollständiger Leitfaden für Einsteiger & TOP 13 Westen Testberichte 2020

Hindert Sie die intensive Sommerhitze daran, zu trainieren?

Eine Kühlweste könnte das sein, was Sie brauchen!

Das Tragen einer Kühlweste während des Trainings kann dazu beitragen, dass Sie sich bei heißen Wetterbedingungen kühler und wohler fühlen, und in manchen Situationen kann es die Erholung beschleunigen.

Dieser Artikel gibt einen Überblick über die besten Kühlwesten, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind, und hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Kühlweste für Ihre Bedürfnisse.

Inhalt

TOP 13 Beste Kühlwesten Überarbeitet 2020

TechKewl Phasenwechsel-Kühlweste

Überprüfung: Diese Phasenwechselweste ist eine der besten Kühlwesten auf dem Markt für intensive Kühlung. Sie ist gut gestaltet und angenehm zu tragen.

Profis

  • 2-3 Stunden zuverlässige Kühlung.
  • Gutes, haltbares Material von guter Qualität.
  • Herausnehmbare Einsätze bedeutet, dass Sie wählen können, wie viele Sie tragen.
  • Äußeres ist waschbar.

Nachteile

  • Etwas sperrig mit eingesetzten Kühlakkus.
  • Etwas teuer, aber es lohnt sich wegen der Qualität.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie sich auf eine solide Kühlweste festlegen möchten, die Sie als einzige besitzen müssen, ist dies die beste Kühlweste für Ihr Sommergymnastiktraining.

TechKewl Hybrid-Sport-Kühlweste

Überprüfung: Hierbei handelt es sich um eine passgenaue Kühlweste, die speziell für den Sport entwickelt wurde. Durch die Kombination von Phasenwechsel-Kühlpackungen und verdampfungsfähigem Hyperkewl-Innenmaterial können Sie sowohl von Phasenwechsel-Kühlpackungen als auch von Verdunstungskühlung profitieren.

Profis

  • Netzseitenteile zur Belüftung.
  • Reißverschluss vorne für bequemen Sitz.
  • Herausnehmbare Phasenwechsel-Kühlpakete.
  • Hyperkewl Verdunstungskühlung Material.

Nachteile

  • Nicht verstellbar.

Zum Mitnehmen

Dies könnte eine der besten Kühlwesten für das Training im Fitnessstudio sein, aufgrund ihres komfortablen Designs und der Verwendung sowohl von Kühlakkus als auch von Hyperkewl-Material.

gletscher tek sports cool weste

Überprüfung: Dies ist eine leichte Phasenwechsel-Kühlweste, die nur 5 Pfund wiegt. Mit ihrer bequemen, anpassbaren Passform ist sie eine großartige Option zum Laufen.

Profis

  • Verstellbare Seitenriemen.
  • Aufladen in 20 Minuten.
  • Phasenwechsel, ungiftige Kühlakkus.

Nachteile

  • Nicht so kalt wie Eisbeutel, aber dennoch angenehm kühl.

Zum Mitnehmen

Die beste Kühlweste für Läufer, wenn Sie ein Phasenwechsel-Design gegenüber dem feuchten Gefühl einer Verdunstungsweste bevorzugen.

Der kälteste Eisberg

Überprüfung: Es handelt sich nicht unbedingt um eine Kühlweste, aber es gibt keinen Grund, warum sie nicht auch als Kühlweste für weniger energische Übungen verwendet werden könnte.

Dieser Ice Pack ist ideal, um Ihren Rücken und andere Körperteile während oder nach dem leichten Training zu kühlen.

Profis

  • Kann für andere Körperteile verwendet werden, nicht nur für den Torso.
  • Dauert nur 2 Stunden zum Einfrieren.
  • Kälter als die meisten Kühlwesten.
  • Flexibles Design passt sich dem Körper an und sorgt für Komfort.

Nachteile

  • Hat keine Schultergurte wie das herkömmliche Westendesign, ist also wahrscheinlich etwas weniger sicher.
  • Es wird empfohlen, ihn jeweils 20 Minuten lang zu verwenden, aber wenn er nicht vollständig gefroren ist, kann er auch länger verwendet werden.

Zum Mitnehmen

Dieser Eisbeutel wird den betroffenen Gebieten eine ernsthafte Kältebehandlung verschaffen und ist ideal für Verletzungen und Genesung.

Compcooler-Rucksack

Überprüfung: Diese Umkehr-Flüssigkeitskühlweste verwendet eine Wasserblase, um eiskaltes Wasser um Ihren Körper zu zirkulieren, die von einer kleinen wiederaufladbaren Batterie gespeist wird.

Profis

  • Batterie bietet 10 Stunden Betriebsdauer.
  • Kann zusätzliche Blasen kaufen, um sie im Kühlschrank aufzubewahren und bei Bedarf auszutauschen.
  • Gute Qualität und gutes Design.

Nachteile

  • Die Blasen können zum Laufen etwas zerbrechlich sein.

Zum Mitnehmen

Dieses Wasserkühlungssystem ist überraschend effektiv und macht diese Weste zu einer der besten Kühlwesten auf dem Markt.

AllTuff USA Selbstaufladende Kühlweste

Überprüfung: Es handelt sich um eine Phasenwechsel-Kühlweste, die sich leicht im Gefrierschrank, im Wasser oder bei Raumtemperatur aufladen kann.

Profis

  • Herausnehmbare Einsätze können unbegrenzt oft wieder aufgeladen werden.
  • Drei Arten von Einsätzen haben unterschiedliche Aufladetemperaturen für unterschiedliche Anwendungen.
  • Verstellbarer Hüftgurt hält die Weste sicher.

Nachteile

  • Nur ein Hüftgurt, also nicht ideal zum Laufen.

Zum Mitnehmen

Diese Kühlweste hält Sie kühl, ohne zu frieren, und kann auf verschiedene Weise leicht wieder aufgeladen werden.

Kühlende Sommer-Sportweste

Überprüfung: Schwimmer werden mit dem Material dieser Weste vertraut sein, das allgemein als Samtstoff bekannt ist, es ist extrem saugfähig und sehr weich, wenn es nass ist.

Profis

  • Extrem leicht, weich und angenehm zu tragen.
  • Überhaupt nicht sperrig.
  • Ideal für Reisen in heiße Länder, wenn Sie planen, unterwegs zu trainieren.

Nachteile

  • Trocknet steif, wäre aber kein Thema für kurze Läufe oder Workouts.
  • Sie müssen häufig gewaschen und zwischen den Anwendungen gründlich getrocknet werden, um Schimmelbildung zu vermeiden.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie nach der leichtest möglichen Kühlweste suchen, die Sie bei Ihren Läufen bei heißem Wetter tragen können, dann sind Sie hier richtig.

TechNiche Internationale Deluxe-Sportweste für Frauen

Überprüfung: Diese frauenspezifische Sportweste ist so konzipiert, dass sie sich der weiblichen Form mit verjüngten Nähten und einer gekürzten Taille anpasst. Sie hat auch einen hohen Hals als Sonnenschutz.

Profis

  • Verdunstungskühlendes Hyperkewl-Material.
  • Praktische Reißverschlusstaschen für die sichere Aufbewahrung von Wertsachen für unterwegs.
  • Hält Sie 5-10 Stunden lang kühl.
  • Ideal für MS-Patienten, die aktiv bleiben wollen.

Nachteile

  • Sie müssen darauf achten, sie nicht zu lange in Wasser einweichen zu lassen, um die Gelkügelchen vor dem Auflösen zu schützen.
  • Einige Haltbarkeitsprobleme.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine ausgezeichnete Kühlweste für Frauen, die Sie garantiert 1-2 Stunden lang kühl hält, während Sie trainieren.

TechNiche Internationale HyperKewl-Kühlweste für Erwachsene

Überprüfung: Diese Weste nutzt den Verdunstungsmechanismus, um Sie kühl zu halten, und ist so konzipiert, dass sie während des Trainings über einem T-Shirt getragen werden kann. Verdunstungswesten werden am besten in Bewegung getragen, da der Luftstrom die Kühlung fördert.

Profis

  • Bleibt für 5-10 Stunden kühl, ohne dass sie erneut eingeweicht werden müssen.
  • Wasserabweisendes Innenfutter hilft, Sie trocken zu halten.
  • Leicht und bequem zum Joggen.
  • Verwendet Hyperkewl-Material höchster Qualität.

Nachteile

  • Benötigt die Bewegung der darüber strömenden Luft, um Sie kühl zu halten, daher nicht für den Gebrauch unter der Kleidung geeignet.
  • Sind bei hoher Luftfeuchtigkeit nicht wirksam.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine großartige Weste, wenn Sie nach etwas suchen, das erschwinglich und leicht ist und das Sie beim Joggen tragen können.

Ergodyne Verdunstungskühlweste

Überprüfung: Dies ist eine weitere preiswerte Verdunstungs-Kühlweste, die Sie effektiv kühl hält, bis das Wasser verdunstet ist.

Profis

  • Gesteppte Quadrate halten das Wasser 4 Stunden lang für eine effektive Kühlung zurück.
  • Seitenwände schaffen Belüftung.
  • Gut geeignet für eine 45-minütige Gymnastiksitzung bei großer Hitze.

Nachteile

  • Nicht waschmaschinenfest.
  • Fühlt sich schwer an, wenn es nass ist, und wird allmählich leichter, wenn es abkühlt.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine erschwingliche Verdunstungskühlweste, wenn auch nicht so effektiv wie die oben genannte Hyperkewl.

TechNiche International Ultra Evaporative Cooling Sportweste

Überprüfung: Es handelt sich um eine Verdunstungs-Kühlweste aus Hyperkewl-Material und einem bequemen Pullover-Design, das sich gut zum Trainieren eignet.

Profis

  • Sportartenspezifisch.
  • Das bequeme Passformdesign klappt nicht umher und ermöglicht eine einfache Bewegung.
  • Netzseitenteile zur Belüftung.
  • Kann unter der Kleidung getragen werden.
  • Relativ leicht für eine Verdunstungsweste.

Nachteile

  • Nicht geeignet für hohe Luftfeuchtigkeit.

Zum Mitnehmen

Wenn Ihre Bewegungsfreiheit von grösster Wichtigkeit ist, werden Sie diese Kühlweste zu schätzen wissen. Dies ist die beste Kühlweste für Läufer.

FlexiFreeze-Eisweste

Überprüfung: Dies ist eine Phasenwechselweste, die mit Eispackungen für intensive Kühlung sorgt. Sie ist eng anliegend, nicht zu sperrig zum Tragen und wiegt nur etwa 4 Pfund.

Profis

  • Einstellbare Passform.
  • 96 Eiseinsätze sind herausnehmbar und wiederverwendbar.
  • Sie ist so konzipiert, dass sie schlank, eng anliegend und bequem zu tragen ist, wenn Sie sich bewegen.
  • Die Kühlung dauert über eine Stunde oder bis das Eis schmilzt.

Nachteile

  • Wenn Sie länger als eine Stunde kühl bleiben wollen und nicht warten müssen, während das Eis wieder gefriert, benötigen Sie einen Ersatzsatz von Eiseinsätzen.

Zum Mitnehmen

Diese Phase-Change-Weste eignet sich gut für feuchte Klimazonen, da die Feuchtigkeit ihre kühlende Wirkung nicht beeinträchtigt.

MiraCool Kühlweste Poncho

Überprüfung: Dies ist eine Kühlweste für diejenigen, die ein begrenztes Budget haben. Sie verwendet das Verdunstungsdesign, ist aber nicht speziell für das Training konzipiert, so dass sie wahrscheinlich etwas störend sein wird, wenn Sie viel unterwegs sind.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Gut geeignet für Haushaltsarbeiten wie Rasenmähen.

Nachteile

  • Nicht geeignet für intensivere Übungen, da sie nicht eng anliegend sind.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie nur mit einer Kühlweste experimentieren möchten, ist MiraCool eine kostengünstige Möglichkeit, damit zu beginnen.

Warum brauche ich eine Kühlweste?

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Wenn es draußen bereits heiß ist, muss unser Körper besonders hart arbeiten, um uns beim Training kühl zu halten.

Wir wissen, dass Überhitzung nicht gut für unser Training ist. Der Körper leistet am besten in einem optimalen Temperaturbereich, und es kann gefährlich sein, diesen zu überschreiten.

Sie kann zu ernsthaften Komplikationen wie Hitzschlag und schliesslich zum Bewusstseinsverlust führen.

Viele Menschen unterbrechen ihr Training im Sommer oder trainieren nur in Räumen mit ausreichender Klimaanlage.

Aber das kann einschränkend sein.

Außerdem ist das Training bei heißem Wetter im Allgemeinen schwieriger durchzuführen, mit vielen Pausen verbunden und dauert unter Umständen nicht so lange, was die Wirksamkeit der Weste beeinträchtigt.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, das Training angenehmer zu gestalten, ist ein geeignetes Kühlsystem.

Anstatt sich auf Ventilatoren oder eine aufgedrehte Klimaanlage zu verlassen, können Sie mit einer Kühlweste dafür sorgen, dass sich Ihr Körper kühl und komfortabel anfühlt.

Das hilft nicht nur Fitnessfreaks, sondern auch Menschen, die an Krankheiten leiden, die hohe Hitze physisch unerträglich machen.

Es wurde zwar nicht nachgewiesen, dass Kühlwesten die Körperkerntemperatur senken, wenn sie für kurze Zeiträume getragen werden (Ihr Körper ist der Meister der internen Temperaturregelung), aber sie können hilfreich sein, um zu verhindern, dass die Kerntemperatur über ein sicheres Niveau ansteigt, wenn sie während der gesamten Dauer des Trainings getragen werden.

Was kann eine Kühlweste für mich tun?

Es gibt 3 Hauptgründe dafür, dass aktive Menschen Kühlwesten tragen:

1. Damit der Körper beim Training unter heißen Bedingungen nicht überhitzt wird: Dies erleichtert effektiv das Training und bedeutet, dass Sie sich schneller erholen, als wenn Ihr Körper Energie aufwenden müsste, um Sie kühl zu halten.

2. So bleibt der Körper unter normalen Bedingungen kühler: Dies ist in etwa das Gegenteil von dem oben Gesagten und zielt darauf ab, dass Ihr Körper härter arbeitet, um Sie warm zu halten, mehr Energie verbraucht und so mehr Kalorien verbrennt.

Wenn Sie Ihren Körper einem extremeren Temperaturbereich aussetzen, als wir ihn normalerweise in unserem täglichen Leben haben, trägt das zu einer besseren allgemeinen Gesundheit bei.

Weitere Vorteile des Trainings unter kalten Bedingungen sind eine erhöhte Ausdauer und ein stärkeres Herz-Kreislauf-System.

3. Zur Linderung wärmebedingter medizinischer Symptome bei Erkrankungen wie MS.

Beschleunigte Erholung nach dem Training

Nach einem intensiven Training ist es normal, sich wund zu fühlen. Sie haben Ihre Muskeln stark beansprucht und kleine Risse im Gewebe verursacht.

Diese Risse reparieren sich von selbst, was letztendlich zu dickeren Muskeln führt. Während der gesamten Zeit, in der Sie trainieren, versucht Ihr Körper, herauszufinden, wie er die Risse in Ihren Muskeln reparieren kann.

Dabei versucht es auch, Sie zu kühlen und Ihren Stoffwechsel zu regulieren.

Er ist nicht in der Lage, alle drei Prozesse mit maximaler Effizienz zu versorgen. Aus diesem Grund ist das Tragen einer Kühlweste eine gute Idee.

Wenn Ihr Körper nicht so viel Mühe aufwenden muss, um Ihre Temperatur zu regulieren, steht es ihm frei, diese Energie für die anderen Dinge zu verwenden, die er tun muss.

Das bedeutet, dass Ihr Stoffwechsel besser funktioniert und Ihre Muskeln schneller heilen. Es ist unwahrscheinlicher, dass Sie sich am nächsten Tag weniger wund fühlen, wenn Sie Ihren Körper mit einer Kühlweste entlastet haben.

Und wenn Sie weniger Zeit damit verbringen müssen, sich von dem Muskelkater auszuruhen, können Sie mehr Zeit mit Training verbringen.

Dadurch können Sie Ihre Fitnessziele viel schneller erreichen.

Nutzen aus absichtlichem Kältestress ziehen

Es gibt zahlreiche Studien über die Vorteile, die sich ergeben, wenn wir unseren Körper einem größeren Temperaturbereich aussetzen.

Unser Leben ist ein wenig zu bequem geworden, mit Heizung im Winter und Klimaanlage im Sommer.

Unseren Körper dazu zu zwingen, sich an kältere Temperaturen anzupassen, wenn wir trainieren, hat tatsächlich einige große gesundheitliche Vorteile.

Sie verbrennen mehr Kalorien, Ihr Körper wird belastbarer, widerstandsfähiger und kann sich in Zukunft schneller an verschiedene Bedingungen anpassen, und Ihre Herzgesundheit kann durch das Training bei kälteren Temperaturen verbessert werden.

Wenn Sie nicht irgendwo mit strengen Wintern leben, kann es zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben, durch das Tragen einer Kühlweste und kalte Duschen einen gewissen Kältestress nachzustellen.

Hilfe bei Symptomen bestimmter medizinischer Zustände

Kühlwesten werden als medizinisches Gerät von Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen – insbesondere von Menschen mit Multipler Sklerose – verwendet.

Multiple Sklerose Die auch als MS bezeichnete Erkrankung greift den Körper in Wellen an. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die dieses Phänomen, die so genannten MS-Schübe, verursachen können.

Einer der häufigsten Auslöser ist der Temperaturanstieg in den wärmeren Frühlings- und Sommermonaten.

Der Körper reagiert auf den Temperaturanstieg mit ungeheuren Schmerzen, was die an MS Erkrankten praktisch unbeweglich macht.

Die Verwendung einer Kühlweste kann die alltäglichen Aktivitäten ein wenig erträglicher machen. Für Menschen mit MS kann es unmöglich erscheinen, einen kurzen Spaziergang zu machen oder auch nur etwas so Einfaches wie Lebensmitteleinkäufe zu erledigen.

Eine Kühlweste trägt dazu bei, die Kerntemperatur zu regulieren, ohne dass eine sofortige Reaktion des Körpers erforderlich ist, was diese Aktivitäten weitaus erträglicher macht.

Wenn Sie an MS leiden und sich ein wenig mehr bewegen möchten, ist eine Kühlweste die perfekte Lösung. Wenn Sie eine Kühlweste tragen, können Sie mit Leichtigkeit für kurze Zeiträume Herz-Kreislauf-Training mit niedriger Intensität durchführen.

Es ist vielleicht nicht so effizient wie eine Wanderung oder ein längerer Lauf, aber kleine Schritte zählen sehr viel, wenn sie über einen längeren Zeitraum gemacht werden.

Die 4 verschiedenen Arten von Kühlwesten

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Kühlwesten variieren je nach dem Mechanismus, der Sie kühl hält, und den Materialien, aus denen sie bestehen.

Wasseraktivierte Verdunstungskühlwesten

Dies sind die preisgünstigsten verfügbaren Kühlwesten. Um sie zu benutzen, wird der Träger sie in kaltem Wasser einweichen und sie dann sanft auswringen.

Mit der Zeit wird die Verdunstung des Wassers Sie kühl halten. Sobald das Wasser verschwunden ist, bleibt Ihnen nur noch eine einfache, sperrige Weste.

Auch wenn sie vielleicht nicht so kalt bleiben wie andere Kühlwesten, hat diese Art von Kühlweste einen entscheidenden Vorteil: sie muss nicht eingefroren werden.

Fast überall, wo Sie hingehen, finden Sie ein Waschbecken mit fließendem, kaltem Wasser. Wenn Sie die Weste während Ihrer Abwesenheit auffüllen müssen, ist diese Option die einfachste.

Sobald sie ihre Kühlkraft verliert, brauchen Sie nur ein paar Minuten und einen Ausflug in eine Küche oder ein Badezimmer, um sie wieder voll funktionsfähig zu machen.

Phasenwechsel-Kühlwesten

Phasenwechsel-Kühlwesten gehören zu den teuersten. Während andere Kühlwesten mit traditionellen Eis- oder Gel-Packs gefüllt sind, die denen in medizinischen Kontexten ähnlich sind, sind diese Westen mit etwas ganz anderem gefüllt.

Die kühlende Substanz in diesen ist eigentlich eine Kombination aus Ölen und Fetten, und sie sind in Taschen verschlossen, die nicht geöffnet werden können.

Sie frieren schneller als Wasser oder Gel, und die Materialien im Inneren behalten ihre Temperatur über längere Zeiträume relativ gut.

Eine Phasenwechselweste kann einige Stunden lang getragen werden, bevor sie wieder eingefroren werden muss, und sie friert in einer viel kürzeren Zeitspanne als andere Westen wieder ein.

Eispack-Kühlwesten

Eispack-Kühlwesten halten von allen Kühlwesten-Konfigurationen zweifellos am längsten.

Die Innenseite der Weste ist mit Dutzenden von herausnehmbaren Eisbeuteln ausgekleidet, die sich im Gefrierschrank ordentlich stapeln lassen.

Wenn sie gefroren sind, stecken Sie sie einfach wieder in das Netzfutter der Weste, wenn Sie sie tragen wollen.

Selbst am heißesten Tag halten diese Westen noch stundenlang im Freien.

Der einzige Nachteil der Eispack-Kühlweste ist, dass Sie sie nicht direkt auf der Haut tragen sollten. Sie müssen sicherstellen, dass es eine ausreichende Barriere zwischen Ihrer Haut und den Eisbeuteln gibt.

Eine Kombination aus einem Unterhemd und einem T-Shirt kann ausreichend Schutz bieten. Feuchtigkeitsableitende Hemden sind möglicherweise am bequemsten, da sie helfen, das Kondenswasser von Ihrer Schmelzeisweste zu absorbieren.

Gelpack-Kühlwesten

Diese sind die Mitte der Linie, wenn es um gefrierbare Kühlwesten geht. Anstatt mit einer Vielzahl von Eispackungen oder unbeweglichen Paketen aus organischem Material beladen zu sein, wird diese Weste durch lange, leichte Gel-Einlagen kühl gehalten.

Sie entfernen die Gel-Einlagen aus der Weste, frieren sie ein und stecken sie wieder hinein. Der Vorgang ist schnell und einfach, so dass die Weste nicht kompliziert vorzubereiten ist.

Sie brauchen etwas länger als eine Phasenwechselweste, um einzufrieren, aber sie werden kälter. Sie werden nicht so kalt wie eine normale Eispackweste, und sie halten auch nicht so lange.

Das bedeutet, dass Gelpack-Westen ein kleiner Kompromiss sind.

Wenn Sie etwas Kälteres als eine Phasenwechselweste oder eine Verdunstungsweste benötigen, besorgen Sie sich eine Gelpackweste. Wenn Sie Eispackwesten umständlich oder ein wenig zu kalt finden, sind diese eine gute Alternative.

Hinweis: Westen, die Eis- und Gelpackungen verwenden, werden oft auch als Phasenwechselwesten bezeichnet, da sie Sie kühl halten, wenn das Material in den Packungen die Phase von gefroren zu aufgetaut wechselt.

Welche Weste werden Sie wählen?

Am Ende des Tages wird jeder von einer gut gemachten Kühlweste profitieren.

Selbst wenn Sie sie nicht die ganze Zeit tragen, kann sie sicher aufbewahrt werden, bis die wärmeren Monate wieder einsetzen.

Es handelt sich um eine einmalige Investition, die Ihnen dabei hilft, selbst bei unangenehm heißem Wetter bequem, kühl und motiviert zu trainieren.

Sie sind gut für Ihren Körper und preisgünstig für die Vorteile, die sie bieten.

Alles, was Sie tun müssen, ist, sich für die beste Kühlweste für Ihre Bedürfnisse zu entscheiden.

Bitte kommentieren Sie unten, ob Sie eine Kühlweste für Ihr Training verwendet haben und einen Unterschied bemerkt haben, oder ob Sie eine der oben genannten Westen ausprobiert haben.

Und vergessen Sie nicht, sich für alle wichtigen Informationen rund um das Fitnessstudio anzumelden, die Sie möglicherweise benötigen!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.