Top 10 Der Besten Kampfseile Überprüft 2021 [Leitfaden Für Einsteiger]

Beste Kampfseile: Leitfaden für Anfänger, Workouts & TOP 10 Reviews 2020

Man sieht immer mehr professionelle Athleten, die Kampfseile verwenden.

Im Gegensatz zu den Anfängen, als Kampfseile das Markenzeichen der MMA-Kämpfer waren, wenden es heute mehr und mehr regelmäßige Anwender in ihrer Trainingsroutine an.

Dieser Thread führt Sie in die positiven Auswirkungen der besten Kampfseile ein und gibt Ihnen beim Kauf einige Ratschläge.

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Was ist ein Kampfseil?

Ein Kampfseil ist ein revolutionäres Trainingsgerät, das das gleichzeitige Training mehrerer Merkmale ermöglicht.

Während des letzten Jahrhunderts wurden Seile nur für Segeln und Schiffe verwendet. Aber auch heute, wenn Sie kein Segler sind, können Sie sie immer noch zu Ihrem Vorteil nutzen.

Wie benutzt man ein Kampfseil?

Kampfseile werden im Allgemeinen für hüpfende Bewegungen und gleichzeitige Kontraktionen des Oberkörpers verwendet.

Die positive Seite des Hüpfens ist die Aktivierung vieler Muskeln, die bei dieser Art von Bewegung normalerweise nicht funktionieren würden.

Die Grundlage des Kampfseils ist die Wellentechnik. Wenn Sie ein Cowboy waren oder ein Lasso benutzt haben, wird das kein Problem sein. Denken Sie nur daran – Ihr ganzer Oberkörper ist eine Welle, von den Hüften bis zu den Fingerspitzen!

Ein normaler Praktiker könnte es jedoch schwer haben. Es gibt nur wenige Regeln, die Sie befolgen müssen:

  • Wenn eine Hand nach oben geht, muss sie zu 100% entspannt sein.
  • Sie müssen Ihre Ellbogen entspannen und gleichzeitig die Bewegung ausführen.
  • Ziehen Sie Ihre Muskeln nur dann an, wenn die Kampfseile in Richtung Boden gehen.
  • Wenn Ihre Hände abwechselnd arbeiten, muss eine Hand nach oben gehen, während die andere nach unten geht.
  • Sie werden anfangs Probleme haben, wenn Sie Kniebeugen oder eine andere Variante hinzufügen. Dasselbe gilt für die zusätzliche Ausrüstung.
  • Gleichgewicht und Handkoordination sind der Schlüssel zum Erfolg – Sie werden es mit der Zeit aufbauen.

Beste Kampfseil-Workouts & sportspezifische Trainingsmöglichkeiten

Bevor Sie beginnen, empfehlen wir Ihnen, sich ein Paar CrossFit-Handschuhe zu besorgen, um Blasen und Kratzer in der Handfläche zu vermeiden.

Sie müssen wissen, dass ein Kampfseil leicht zu einem ultimativen Gerät für Ihr Ganzkörpertraining werden kann.

Wenn Sie es einmal ausprobiert haben, werden Sie wahrscheinlich von einem Schwung und einer Kontraktion begeistert sein, die es auf alle Bereiche Ihres Körpers überträgt.

Mit einem Kampfseil werden Sie in der Lage sein, jeden Muskel in Ihrem Körper zu aktivieren, indem Sie verschiedene Übungen, Stellungen und Bewegungen kombinieren.

Sie können fast alles trainieren – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Beinarbeit, Schnelligkeit, Explosivität, muskuläre Ausdauer, Kernstabilität… die besten Kampfseile können zur Gewichtsabnahme verwendet werden, hallo und MIIT-Schulungen, Zirkeltraining oder sogar eine Hardcore-CrossFit-Sitzung!

Sie können eine bestimmte Bewegung im Judo, Ringen, MMA oder Boxen trainieren. Die Mechanik der Bewegung ist sehr ähnlich zu Kampfsport-Bewegungen – Sie können um den Gegner herumlaufen und Würfe oder Schläge simulieren!

Hier ist eines der besten Battle-Rope-Trainings für Kampfsportler die ihre spezifische Kraft und Kondition verbessern wollen.

Haken, Uppercuts, Overhand, Blocken, jeder Wurf über Hüfthöhe und verschiedene Slams, insbesondere Deutsche Suplex können zu Ihre ultimative Waffe im Kampf mit dem Einsatz von Kampfseilen!

Sie haben die Möglichkeit, die Kampfseile um eine Stange oder einen Metallgegenstand zu befestigen (die Stahlkorbkonstruktion ist eine gute Wahl). Auf diese Weise können Sie in einer Trainingseinheit mehr Funktionen kombinieren.

Hier ist unsere Auswahl der besten Kampfseil-Trainings für verschiedene Fitness-Stufen:

  • Wenn Sie ein Anfänger Sie müssen sich auf die Bewegungsmechanik konzentrieren, und die Verwendung der zusätzlichen Ausrüstung wird nicht empfohlen.
  • Hier sind einige der besten Übungen für ein mittleres Niveau . Sie können Balancierbälle, Reifen, Plyo-Boxen, beschwerte Dipgürtel und sogar Knöchelgewichte kombinieren.
  • Ein fortgeschrittener Benutzer kann alle Arten von Kampfseil-Übungen . Fragen Sie sich, wie viele Übungen sich ein Trainer aus zwei Grundübungen ausdenken kann? Der menschlichen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Wahrscheinlich werden Sie sich fragen, wie viel Ruhezeit Sie haben und wie oft Sie trainieren sollen. Versuchen Sie es am Anfang mit 2 Mal pro Woche.

Die Ruhepausen hängen von Ihrem Trainingsziel ab. Wählen Sie Ihre Lieblingsübungen und beginnen Sie! Für den Fall, dass Sie es schnell vergessen, hier ist ein zusätzlicher Satz von 45 Übungen!

Sind Kampfseile effektiv? Funktionieren Kampfseile?

Ergebnisse sind das beste Kriterium!

Kampfseil-Übungen mit einem kurzen Ruheintervall haben positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf und Stoffwechsel.

Diese Forschung bestätigt, dass Kampfseilübungen höhere metabolische Anforderungen stellen als traditionelle Widerstandsübungen. Das bedeutet, dass mehr Kalorien verbrannt werden, was bestätigt, dass diese Übungen eine gute Wahl zur Gewichtsabnahme sind.

Laut diese Forschung einseitige Wellen sind besser geeignet, um die Kraft Ihrer schrägen Muskeln zu entwickeln, während bilaterale Wellen einen stärkeren Einfluss auf die Muskeln im unteren Rückenbereich haben. Beide Arten von Kampfseilwellen stärken die Deltamuskulatur und die Gesäßmuskulatur.

Khabib Nurmagomedov, einer der seltenen unbesiegten MMA-Kämpfer, verwendet Kampfseile als regelmäßigen Teil seiner Trainingsroutine. Und sein Slams und Takedowns sind hervorragend!

Wichtige Details bei der Auswahl der besten Kampfseile

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Material

Die häufigsten Materialien sind Polypropylen, Manila, Nylon, Poly Dacron, Polyester und Dacron.

Manila ist aus Pflanzen gemacht und hinterlässt nach dem Training “Haare”. Wir raten Ihnen, sich davon fernzuhalten, wenn Sie vorhaben, drinnen zu trainieren.

Die anderen fünf Materialien sind alle synthetisch.

Länge

Die gebräuchlichsten Seillängen sind 30, 40 und 50 Fuß. Das längste Seil ist am besten geeignet, aber Sie müssen sich bewusst sein, dass es keinen Platz dafür gibt, wenn Sie zu Hause trainieren wollen.

Einige Hersteller bieten verschiedene Modelle von 10 bis 100 Fuß Länge an, um Käufer anzulocken.

Kürzere Seile sind gut für Schnelligkeit, Explosivität und kampfkunstspezifische Kraft und Kondition.

Wenn Sie planen, im Freien zu trainieren, sind die besten Kampfseile für Sie diejenigen, die zwei Anforderungen erfüllen – Wasserfestigkeit und maximale Länge.

Ein kleineres Kampfseil eignet sich besser für die Fortbewegung.

Breite

Der Durchmesser des Seils bestimmt die Art des Trainings.

Breitere Seile eignen sich für Krafttrainingseinheiten, während die dünneren Seile für Anfänger, Explosivität und Ausdauertraining von Vorteil sind.

Sie können zwischen 1,5 Zoll und 2 Zoll Durchmesser wählen. Das dickere Seil erfordert einen stärkeren Griff und aktiviert die Unterarmmuskulatur stärker.

Haltbarkeit

Nicht-synthetische Materialien sind meist wasserdicht, und ihre Haltbarkeit ist im Vergleich zu synthetischen Materialien besser.

Die besten Kampfseile sind wasserbeständig und verwenden die Anti-Fray-Technologie. Das Wetter ist nicht ihr Feind.

Kontrollieren Sie die Schrumpfkappen an den Rändern – dies ist ein weiteres Zeichen für eine verbesserte Haltbarkeit.

Flexibilität

Die besten Kampfseile sind nicht steif, und sie behalten ein solides Maß an Flexibilität, selbst bei den kleinsten Wellen. Zu steife Seile sind gut für die Kraft, aber schlecht für eine Zirkel-, hallo – oder MIIT-Trainingseinheit.

Preis-/Qualitätsverhältnis

Die besten Kampfseile auf dem Markt kosten definitiv viel Geld.

Sie müssen über die von Ihnen spezifisch geforderten Parameter nachdenken und das für Sie perfekte Seil kaufen.

Manchmal lohnt es sich, mehr Geld zu investieren, vor allem, wenn ein Weltklasseprodukt eine lange Lebensdauer hat.

Individuelle Anforderungen

Es gibt Benutzer, die bestimmte Farben, Designs, Aufkleber, grafische Details mögen… Es gibt so viele verschiedene Dinge, die verschiedene Leute gerne sehen!

TOP 10 der besten Kampfseile für 2020

1. Kampfseile Poly Dacron von Garage Fit

Überprüfung: Dies ist eines der besten Kampfseile auf dem Markt. Es bietet nicht nur qualitativ hochwertige Leistungen, sondern Sie können auch zwischen vier Farben wählen – gelb, blau, rot und schwarz!

Profis

  • Eine Vielzahl von Längen und Größen.
  • Hochbelastbare Konstruktion, hergestellt aus Poly Dacron.
  • Wärmeschrumpfende Kappen für besseren Halt.
  • Multifunktionales Seil – Sie können jede Trainingseinheit, jede Funktion trainieren und jeden Muskel mit Leichtigkeit stärken.
  • Gut für alle Arten von Fitnessniveaus.
  • Tragbar und für Reisezwecke geeignet.
  • Wasser- und ausfransungsbeständig.
  • Leicht zu lagern.
  • Wasserdichte Ärmel, Sie benötigen kein Paar CrossFit-Handschuhe zum Training.
  • Zu den besten Kampfseilen für Power Slams und maximale Kraftentwicklung.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Diese können Sie als luxuriöses Kampfseil bezeichnen. Aber es ist jeden Cent wert, besonders für Sie, die gute Qualität, Training und hellere Farben in Ihrer Turnhalle wünschen!

2. Fitness Lösungen Trainingsseile

Überprüfung: Das Seil besteht zu 100% aus Poly Dacron und ist wahrscheinlich eines der besten Kampfseile für Anfänger. Das Design ist einfach und Sie werden keine Handschuhe zum Schutz Ihrer Hände benötigen.

Profis

  • Wasserdicht und wetterbeständig.
  • Die größte Auswahl an Größen und Längen auf dem Markt.
  • Sie können mit Leichtigkeit alle Arten von Übungen kombinieren.
  • Sie können alle Arten von Merkmalen trainieren, wenn Sie über Kreativität verfügen.
  • Handgefertigt in den USA.
  • Gut für Training im Freien geeignet.
  • Kostenloser Zugang zum Online-Trainingsvideo.

Nachteile

  • Leichter als viele Seile.
  • Mittlerer bis hoher Preis.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie ein Neuling in der Welt der Kampfseile sind, ist dieses Modell sehr zu empfehlen. Ein Allround-Einsteiger wird kein besseres Modell finden, so viele verschiedene Längen und Größen!

3. Titan Fitness 30ft schweres Kampfseil

Überprüfung: Sind Sie auf der Suche nach den besten Battleseilen für Ihre Heimgymnastik? Titan Fitness bietet ein Weltklasse-Seil für CrossFitters und Heimtrainingseinheiten!

Profis

  • Perfektes multifunktionales Seil für alle Arten von Trainingseinheiten.
  • Sie können es erfolgreich mit allen Arten von Zusatzausrüstung kombinieren.
  • Erstaunliche Haltbarkeit und Qualität.
  • Große Auswahl an Längen und Durchmessern.
  • Wasser- und ausfaserungsbeständig.
  • Es hinterlässt keine Fasern auf dem Boden.
  • Sie können es mit Leichtigkeit um das stationäre Objekt wickeln.
  • Sehr gut geeignet für hallo -, MIIT- und LIIT-Trainingseinheiten und für regelmäßige Praktizierende.
  • Hervorragend geeignet für Kletterübungen.
  • Es kann verwendet werden, wenn Sie im Freien trainieren.

Nachteile

  • Mittelklasse-Preis.

Zum Mitnehmen

Sind Sie ein CrossFitter, der eine ernsthafte Herausforderung sucht, oder ein regelmässiger Praktiker, der sich auf den Geist der Dinge einstellt? Titan Fitness ist eines der besten, wenn Sie planen, in der Halle zu trainieren!

4. Super Deal Schwarzes Kampfseil

Überprüfung: Es ist die beste Wahl für Käufer mit niedrigem bis mittlerem Budget, die die Eigenschaften eines teuren Kampfseils wünschen.

Profis

  • Wasserdichte Beschichtung und Kappen.
  • Gute Auswahl an Größen und Durchmessern.
  • Überlegene Haltbarkeit, verschleißfeste Konstruktion.
  • Wasserdichte Oxford-Hülse.
  • Hergestellt aus 100% Poly Dacron.
  • Sehr schweres Kampfseil, geeignet für maximale Kraft- und Leistungstrainingseinheiten.
  • Es eignet sich sowohl für Trainingssitzungen drinnen als auch draußen.
  • Hervorragendes Design.

Nachteile

  • Nicht gut für Profisportler.
  • Flexibilität wird mit der Zeit kritisch.

Zum Mitnehmen

Dies ist eines der besten Kampfseile für diejenigen, die ihre Trainingseinheiten auf Kraft und den Aufbau von Muskelmasse konzentrieren wollen.

5. NEXPro-Schlachtseil

Überprüfung: Dies ist eines der besten Kampfseile für jemanden, der hallo -Trainingseinheiten bevorzugt. Das Seil ist nicht zu schwer, was bedeutet, dass Sie in der Lage sein werden, in langen Intervallen zu arbeiten!

Profis

  • Erschwinglich.
  • Hergestellt aus 100% Polypropylen und Polyester.
  • Wasserbeständig.
  • Sehr langlebig.
  • Wasserdichte Oxford-Hülse.
  • Extrem starke Konstruktion.
  • Schwereres Seil, kann aber für fast alle Arten von Trainingseinheiten verwendet werden.
  • Hervorragend geeignet für Schnellkraft-, Explosivitäts-, Reaktionszeit- und Gymnastiktraining.
  • Schmutzabweisend.
  • Hervorragend geeignet für glatte Oberflächen und Matten.
  • Sehr flexibles Seil.

Nachteile

  • Es ist nur ein Durchmesser von drei Längen verfügbar.
  • Es könnte ausfransen, wenn es zu oft im Freien verwendet wird.

Zum Mitnehmen

Sie werden keinen Fehler machen, wenn Sie alle Größen auf einmal kaufen! Es gehört definitiv zu den besten Kampfseilen für das Heimfitness- oder Gruppentraining!

6. ZENY Poly Dacron-Kampfseil

Überprüfung: Dies ist eines der besten Kampfseile für einen Kampfsportler, der der härteste Schlagmann in der Division werden will.

Profis

  • Niedriger bis mittlerer Preisbereich.
  • Solide Auswahl an Durchmessern und Größen.
  • 3-strängige verdrillte PolyDac-Starkkonstruktion.
  • Hergestellt aus 100% Poly Dacron.
  • Wasserdichte Oxford-Hülse.
  • Schweres Kampfseil, sehr gut für Kampfsportler, die an ihrer Kraft arbeiten wollen.
  • Sehr robust.
  • Wasserbeständig.
  • Verschleiß- und ausfransungsbeständig.

Nachteile

  • Das Seil ist zu steif und nicht geeignet für wellenförmige oder wechselnde Bewegungen bei hoher Intensität.
  • Nicht für Anfänger.

Zum Mitnehmen

Jeder fortgeschrittene Benutzer oder Profisportler wird es erstaunlich finden. Aber Sie müssen wissen, dass dieses Seil mehr eine hypertrophie-orientierte Kraft hat als ein Kardio-Training.

7. Yaheetech Poly-Dacron-Kampfseil

Überprüfung: Yaheertech gehört zu den besten Kampfseilen für Benutzer, die gerne im Freien trainieren und ein knappes Budget haben.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Gute Qualität und Konstruktion.
  • Hergestellt aus Poly Dacron.
  • Stabile gebundene Endgriffe.
  • Gutes Kampfseil für Kinder und Frauen.
  • Vielseitig und wartungsfreundlich.

Nachteile

  • Nicht geeignet für atypische Oberflächen und Indoor-Training.
  • Nur 1,5 Zoll Durchmesser sind verfügbar.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie ein erschwingliches Kampfseil für CrossFit, hallo oder Gruppentraining benötigen, sind Sie hier richtig!

8. Kampfseil Comie Poly Dacron

Überprüfung: Sind Sie auf der Suche nach einem guten Allround-Kampfseil? Dies ist wahrscheinlich eines der besten Kampfseile für eine breitere Bevölkerung.

Profis

  • Hergestellt aus 100% Poly Dacron.
  • Wasser- und ausfransungsbeständig.
  • Sehr langlebig.
  • Es hat eine wasserdichte Oxford-Hülle für zusätzlichen Schutz.
  • Hervorragend geeignet für Trainings im Freien.
  • Leicht zu warten.
  • An den Enden des Kampfseils befinden sich Wärmeschrumpfkappen.
  • Fantastische Konstruktion.
  • Stabiles Kampfseil.
  • Gute Auswahl an Größen und Längen.
  • Gute Wahl für Übungen mit maximaler Kraft und Leistung, insbesondere Power Slam und ähnliche Techniken.

Nachteile

  • Die Flexibilität des Seils, insbesondere bei dickeren Modellen, ist entscheidend.
  • Nicht gut für Schnellkraft- und Explosivitätstrainingseinheiten.

Zum Mitnehmen

Jeder kann mit Comie trainieren, in fast jeder Umgebung, und das Wetter ist kein Feind. Jeder erfolgreiche Trainer für Gruppentraining sollte einen haben.

9. Giantex-Krafttraining Undulation Kampfseil

Überprüfung: Giantex bietet das Modell an, das im Moment wahrscheinlich das beste für ein Training im Freien ist.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Witterungs- und wasserbeständig.
  • Das Seil ist härter als viele andere auf dem Markt.
  • Das Kampfseil ist auch mit einem wasserdichten Mantel – der zweiten Schutzschicht – überzogen.
  • Hergestellt aus Poly Dacron.
  • Große Haltbarkeit.

Nachteile

  • Es stehen nur zwei Längen und ein Durchmesser zur Verfügung.
  • Nicht geeignet für Praktiker mit größeren Händen.
  • Nicht gut für Training in der Halle und auf atypischen Oberflächen.

Zum Mitnehmen

Dies ist eine ausgezeichnete Entscheidung, wenn Ihr Budget knapp ist, Sie aber ein Maximum an Qualität und Haltbarkeit wünschen.

10. Markeninnovationen Krafttraining Kampfseil

Überprüfung: Dies ist die beste Wahl für CrossFitters. Es eignet sich auch gut für alle Arten von Intervalltraining, Sie können damit eine ausgezeichnete Ausdauer aufbauen!

Profis

  • Niedriger bis mittlerer Preisbereich.
  • Hergestellt aus Dacron.
  • Hervorragend zur Verankerung mit einem stabilen Gegenstand geeignet.
  • Fantastische Flexibilität.
  • Gut für das Training in der Halle.
  • Mehrere Längen verfügbar.
  • Eines der besten Kampfseile für Schnelligkeits- und Explosivitätstraining.

Nachteile

  • Nur ein Durchmesser verfügbar.
  • Ausfransungen können nach einigen Monaten der Anwendung auftreten.
  • Nicht die beste Wahl für Trainings im Freien.

Zum Mitnehmen

Trademark Innovations ist eine Wahl für die Praktizierenden, die eine sehr harte Trainingseinheit mögen. Gut für professionelle Athleten, insbesondere für Kampfsportler.

Schlusswort

Die besten Kampfseile sind definitiv etwas, das jeder ernsthaft Praktizierende haben muss.

Das Kampfseil bietet Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, drinnen oder draußen zu trainieren und den ganzen Körper zu stärken, ohne dass Sie ein anderes Trainingsgerät besitzen müssen!

Sie kann mit anderen Geräten im Fitnessstudio kombiniert werden, was mehr Make-up und eine bessere Annäherung an den Klienten bedeutet, wenn Sie Trainer sind. Die besten Kampfseile werden Ihnen die Möglichkeit eröffnen, in der Welt des Fitness-Coachings höher hinauszukommen!

Bitte hinterlassen Sie uns einen Kommentar und teilen Sie uns mit, welches Ihr Lieblingsset an Seilen ist.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.