Die 9 Besten Inversionstabellen, Die 2021 Überprüft Wurden [Kurzanleitung]

Am besten bewertete Umkehrungstabellen: Leitfaden und TOP 9 Umkehrungstabellen, überarbeitet 2020

KEINER versteht, was es heißt, an chronischen Rückenschmerzen zu leiden!

Es sei denn…

Diejenigen, die darunter leiden!

Ich werde Ihnen sagen, was ich weiß.

Diejenigen, die unter Rückenschmerzen, Ischias, ständigen Schmerzen leiden, die sich nicht bücken können, schmerzhafte, unruhige Nächte haben und sich vor Schmerzen winden, sagen immer wieder, dass eine Inversionstabelle die Schmerzen dramatisch lindert.

Wir sind hier, um Ihnen einige weitere Informationen über den immens hilfreichen Inversionstisch zu geben, Ihnen die 9 besten Rezensionen über Inversionstische zu geben und Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welcher der beste Inversionstisch für Sie ist.

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Inversions-Tabellen

Unsere Bewertung

Verfügbar

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Auswahl

IRONMAN Gravity 4000 Umkehrungstabelle
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Exerpeutische Inversionstabelle
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Wippe EP-960 LTD Umkehrungstabelle
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Ironman IFT 4000 Infrarot-Therapie-Inversionstisch
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Teeter EP-560 Ltd.. Umkehrungstabelle
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Inhalt:

Was sind Inversionstabellen und wie werden sie verwendet?

Ein Inversionstisch ist ein Fitnessgerät, bei dem Sie aufrecht auf dem Tisch liegen, sich an den Knöcheln anschnallen und LANGSAM Wenn Sie sich umdrehen, senken Sie Ihren Kopf und heben Sie Ihre Knöchel über einen Drehpunkt, der die Wirbelsäule streckt und die Entlastung bietet, für die der Tisch bekannt ist.

Sie können sich nur leicht neigen, mit dem Kopf nur etwas niedriger als die Füße, oder Sie können sich voll auf Vampirschläger stellen und komplett kopfüber hängen.

Die meisten Menschen neigen sich gerne irgendwo zwischen den beiden Extremen.

Tipp für die beste Art und Weise, eine Inversionstabelle zu verwenden:

Die meisten Inversionsmaschinen sind bequemer zu bedienen, wenn man Schuhe trägt, und Tennisschuhe scheinen der Favorit zu sein. Lassen Sie ein Paar Tennisschuhe für eine schnelle und bequeme Inversionssitzung in der Nähe der Maschine.

Young woman having back painYoung woman having back pain

Was sind neben Rückenschmerzen andere Verwendungsmöglichkeiten für eine Umkehrliege?

Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe für die Verwendung der Inversionstabelle, aber sie werden auch für andere alternative Therapien und auch für die Fitness.

Teeter stellt einen der besten Fitness-Inversionstische zur Verfügung, da er über einen harten, nicht gepolsterten Tisch verfügt, der gewichtete Sit-ups und andere Übungen erleichtert.

Einige der weniger verbreiteten Inversionstherapien sind:

  • Depression
  • Abnehmender Stress
  • Höhe vorübergehend erhöhen
  • Reduzieren Sie die Erholungszeit nach einem Training
  • Gewichtete Sit-ups ( Ihr Körpergewicht in einer umgekehrten Position verwenden )

Wer sollte eine Umkehrungstabelle verwenden?

Der Kandidat für den Inversionstisch ist der Mann oder die Frau mit Rückenschmerzen.

Wenn Sie an Rückenschmerzen leiden, fragen Sie sich vielleicht: “Was ist der beste Inversionstisch für meine Schmerzen?

Alle Inversionstabellen, die wir geprüft haben, helfen bei Rückenschmerzen, aber die gepolsterten Inversionstabellen mit Memory-Schaum oder ähnlichem Material sind der Gewinner für diejenigen mit Rückenschmerzen.

Heißer Tipp:

Es ist nicht notwendig, eine vollständige Inversion oder auch nur annähernd zu machen, um den Vorteil zu nutzen. Eine geringere Neigung ermöglicht es Ihnen sogar, längere Zeit in der Umkehrung zu bleiben.

Einige Anwender invertieren nur 30 bis 60 % und sehen ähnliche Vorteile wie diejenigen, die vollständig invertieren.

Was ist die beste Inversionstabellen-Routine?

Eine Inversionstabelle ist einfach zu verwenden und erfordert keinen großen Zeitaufwand. Manche Leute invertieren jeweils nur für ein oder zwei Minuten.

Manche benutzen den Tisch täglich vor dem Schlafengehen.

Manche verwenden ihn nur 3 bis 5 Mal pro Woche. Es hängt nur davon ab, was nötig ist, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Warnung: langsam anfangen.

Von einer Inversionstabelle für mehr als 30 Sekunden bis hin zu einigen Minuten wird abgeraten, wenn man gerade erst anfängt. Man kann bis zu längeren Sitzungen arbeiten, aber zu lange mit einer steilen Inversion zu beginnen, ist ein Rezept für Kopfschmerzen.

Für wen sind sie NICHT bestimmt?

Die Verwendung einer Inversionstabelle erhöht vorübergehend den Blutdruck, wenn sich das Blut zum Kopf hin bewegt. Personen mit Blutdruckproblemen, Herzerkrankungen oder Glaukom wird von der Verwendung von Inversionstabellen abgeraten.

Wenn es für Sie nicht möglich ist, sich in einer umgekehrten Position zu befinden, können Sie von einer Rückenstreckmaschine profitieren, mit der Sie sich flach hinlegen und die Wirbelsäule strecken können.

Was bedeutet “Zugkraft”?

Wenn Sie sich mit Inversionstabellen beschäftigt haben, haben Sie vielleicht den Begriff traktion .

Was bedeutet dass gemein?

Sie sprechen nicht über Schneereifen.

Traktion ist auch bekannt als Umkehr-Traktion und bezieht sich nach dem medizinischen Wörterbuch auf den Grad der Dehnung oder Streckung der Wirbelsäule .

Ein Inversionstisch mit guter Traktion ist gut geeignet, um die Wirbelsäule zu strecken oder zu verlängern.

Welches sind die 7 besten Marken für Inversionstabellen?

1.wippen

Die von Robert Teeter entwickelten Teeter Inversionstische sind einer der einzigen von der FDA zugelassenen Inversionstisch-Hersteller.

Ihre Tische sind von UL Safety zertifiziert und von Health Canada zugelassen. Sie stellen die besten Fitness-Umkehrungstabellen zur Verfügung.

Was ist die beste Wipp-Inversionstisch-Routine?

Wippe EP 560 gegen EP 960

Teeter hat mehrere Modelle. Die beliebtesten sind der EP-560 und der EP-960.

Der EP 960 ist einfach zu bedienen, da er längere Inversionsgriffe, einfache Stretchgriffe und die Knöchelverriegelung mit langem Griff hat, so dass Sie sich nicht bücken müssen, um Ihre Knöchel zu entriegeln.

Der 560er ist jedoch preiswerter als der EP 960er.

2. Eisenmann

Die Marke Ironman ist eine Linie robuster, strapazierfähiger Fitnessgeräte, die von Paradigm Health and Wellness mit Sitz in Südkalifornien hergestellt werden.

Sie stellen mehrere der am besten bewerteten Inversionstische her, die für große, großformatige oder schwere Personen erhältlich sind, einschließlich eines Tisches mit einem Limit von 600 lb. Die Geräte werden international hergestellt.

3. merax

Die Firma Merax bietet eine große Auswahl an Sportgeräten und Reisezubehör an. Das Unternehmen wurde 1995 in Los Angeles gegründet und die Produkte werden international hergestellt.

4. Neuerungen

Innova stellt eine breite Palette von Sport- und Fitnessgeräten für den gewerblichen und privaten Gebrauch her. Sie bietet einen Kundendienst auf staatlicher Seite an, wobei die Produkte international hergestellt werden.

5. Exerpeutisch

Exerpeutic ist eine Linie von Paradigm Gesundheit und Wellness. Sie haben ihren Sitz in Südkalifornien und entwerfen und produzieren Fitnessgeräte.

6. Gesundheitszeichen Pro

Heath mark ist ein Hersteller von Gesundheits- und Fitnessgeräten mit Sitz in Georgien, dessen Produkte international hergestellt werden.

7. kettler

Kettler begann vor über 30 Jahren in Deutschland und ist heute ein Unternehmen mit über 1500 Mitarbeitern, mit Produktionsstätten und Büros auf der ganzen Welt.

TOP 9 Beste Inversionstabellen-Reviews 2020

Teeter EP-560 Ltd.

Überprüfung: Dieses Modell Teeter EP-560 ist eines der Wippsysteme, das mit Schwerkraftstiefeln kompatibel ist (im Gegensatz zum 960).

Dieses Modell lässt sich zur einfachen Lagerung zusammenklappen und ist einfach zusammenzubauen.

Profis

  • Einstellbare Akupressur-Knoten
  • Die bequemsten Knöchelstützen, verstellbar und gepolstert
  • Handgriffe für zusätzliche Dehnung
  • Rücken leicht aufrichten, nur mit den Armen

Nachteile

  • Manche finden das Bett hart

Zum Mitnehmen

Der vertrauenswürdige Name für die Linderung und Qualität von Rückenschmerzen. Der beste Fitness-Inversionstisch.

Merax Vibrationsmassage- & Wärmekomfort-Umkehrliege

Überprüfung: Mit einem Sitz, der aussieht, als gehöre er in einen Rennwagen, wird dieser stilvolle Tisch sicherlich die Köpfe drehen und Neugierde wecken.

Diese Modelle beinhalten Wärme und Massage zur Entspannung und Linderung von Muskelkater im unteren Rückenbereich.

Profis

  • Vibrations- und Wärmemassage über abnehmbare Kisseneinheit
  • 300 lb Gewichtsgrenze
  • Wert und Preis
  • Falten für einfache Lagerung

Nachteile

  • Herausfordernd zu versammeln

Zum Mitnehmen

Attraktives Design, mit Wärme und Massage, zu einem erschwinglichen Preis.

Innova ITX9700 Speicher-Schaumstoff-Inversionstabelle

Überprüfung: Der Innova ITX9700 verwendet ein Stiftsystem zur Einstellung von 15 bis 85 Grad und ist höhenverstellbar.

Profis

  • Rückenlehne aus dickem Memory-Schaumstoff mit abnehmbarem Kissen
  • Abnehmbares Lumbalstützpolster
  • Gut ausbalanciert, leicht umzukehren und wieder aufzustehen
  • Falten für die Verstauung

Nachteile

  • Knöchelklammern sind nicht sehr bequem

Zum Mitnehmen

Preisgünstige und einfache Maschine, die wie beworben funktioniert.

Exerpeutischer Inversionstisch mit Komfort-Schaumstoffrückenlehne

Überprüfung: Dieser meistverkaufte Inversionstisch zu einem günstigen Preis ist funktionell und unkompliziert. Dies ist die preisgünstigste Inversionstabelle, die wir geprüft haben, und mit Abstand die beliebteste.

Profis

  • Verstellbare Höhe für große oder kleine Menschen, plus 300 lb Gewichtsgrenze
  • Lange Griffstangen
  • Weiche Schaumstoff-Rückenlehne
  • Falzen für einfache Umkehrung
  • Einfache Montage und Anleitung

Nachteile

  • Einige Benutzer fanden das Gerät schwer auszubalancieren in

Zum Mitnehmen

Eine einfache und kostengünstige Lösung für Ihr Rückenschmerzproblem. Beste Inversionstabelle für das Geld.

Health Mark Pro Max Inversionstherapie-Tisch

Überprüfung: Was ist die beste Inversionstabelle für Schmerzen im unteren Rückenbereich für größere Menschen? Diese hier!

Die Health Mark pro ist einzigartig, da sie funktioniert, wenn Sie mit dem Gesicht nach oben oder nach unten auf dem Tisch liegen. Er verfügt über 5 Inversionswinkel und 25 Höheneinstellungen. Außerdem passt er sich an Personen mit einem größeren Rahmen an.

Profis

  • Maximales Gewicht von 600 lbs und maximale Höhe von 6’6″.
  • Verstellbare Kopfstütze und Höhe
  • Entworfen, um kommerziellem Gebrauch standzuhalten, ein robuster, gut gebauter Inversionstisch
  • Leicht zu manövrieren und in Position zu bringen mit großen, umlaufenden Griffen

Nachteile

  • Faltet sich nicht zur Lagerung

Zum Mitnehmen

DER Inversionstisch für große und große Menschen.

Kettler APOLLO Schwerkraft-Inversionstherapie-Tisch

Überprüfung: Der Kettler Apollo Inversionstisch hält bis zu 250 lbs, ist gerade nach vorne gerichtet und einfach zu bedienen.

Profis

  • Verstellbare Fußstütze
  • Knöchelverstellung mit langem Handgriff, leichtes Einführen, leichtes Herausnehmen
  • Faltbar für einfache Lagerung
  • 7 Inversionseinstellungen

Nachteile

  • Sie müssen Ihre Winkeleinstellung wählen, bevor Sie die Inversionstabelle aufrufen.

Zum Mitnehmen

Einfache, solide und überlegene Handwerkskunst.

Wippe EP-960 LTD Umkehrungstabelle

Überprüfung: Der Wipptisch 960 hat größere Inversionsgriffe und ein leicht zu arretierendes Extended-Arm-Knöchelsystem, was ihn von dem beliebten Modell 560 unterscheidet.

Die Wippe ist das beste Umkehrbrett, weil es glatt und solide ist, wodurch der Rücken gleiten kann und die Dehnung der Wirbelsäule maximiert wird.

Profis

  • Längerer Inversionsgriff
  • Knöchelschloss-Sicherungssystem mit verlängertem Griff, so dass Sie sich nicht bücken müssen
  • Qualität wippender Handwerkskunst
  • Maximales Gewicht von 400 lbs, und maximale Höhe von 6’6″.

Nachteile

  • Am besten trägt man Schuhe, wenn man den Tisch benutzt, da es sonst unbequem sein kann

Zum Mitnehmen

Der Wendetisch der besten Wahl für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

IRONMAN Gravity 4000 Umkehrungstabelle

Überprüfung: Dieser Tisch lässt sich mit einem einfach zu verstellenden Stift bis zu 6′ 6″ verstellen.

Profis

  • Haltegurt steuert Inversionsebene
  • Gepolsterte Knöchelpolster mit langer Armschiene
  • Abnehmbare Lendenwirbelstütze
  • Langarm-Inversionsstäbe
  • Barrierefreier Preis

Nachteile

  • Umkehrjustierbügel ist schwieriger zu verwenden als Stiftsysteme

Zum Mitnehmen

Eine Umkehrungstabelle, die sich leicht ein- und ausfahren lässt und die leicht in die Tasche passt.

Ironman IFT 4000 Infrarot-Therapie-Inversionstisch

Überprüfung: Dieser Infrarot-Wärmetherapie-Inversionstisch verwendet ein Kohlefaser-Heizelement, um schmerzende Rückenmuskeln zu beruhigen und zu entspannen.

Profis

  • Extra lange Sicherheitsgriffe, Bodenstabilisatoren
  • Langer Handgriff und Schnellspanner zum Lösen der Knöchelverriegelung, kein Bücken
  • max. 350 lb
  • Eine der wenigen infrarotbeheizten Inversionstabellen
  • Maximale Umkehrung von 95%

Nachteile

  • Schwerer Tisch, nicht leicht zu lagern oder zu transportieren

Zum Mitnehmen

Ein preiswerter, gut gebauter Infrarot-Wärme-Umkehr-Tisch. Die am besten bewerteten Inversionstische mit Infrarot-Wärme.

Wir haben Ihnen die besten Reviews der Inversionstabellen gegeben, jetzt liegt es also an Ihnen!

Leiden Sie nicht länger unter Rückenschmerzen.

Holen Sie sich Ihren eigenen Inversionstisch für zu Hause und befreien Sie sich von den Schmerzen und Unannehmlichkeiten.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.