Übersicht Der 11 Besten Handgelenkswickel Für Crossfit Des Jahres 2021

TOP 11 Beste Handgelenksbandagen für CrossFit von 2020 Getestet und überprüft

Von Overhead-Kniebeugen und Handständer Push Ups bis hin zu Snaps und Thrusters – CrossFit Athleten wissen aus erster Hand, dass der tägliche WOD eine Belastung für die Handgelenke darstellen kann.

Mit einem guten Paar Handgelenksbandagen können Sie mehr Gewicht heben, länger und härter arbeiten und gleichzeitig Ihre wertvollen Handgelenkknorpel, Sehnen und Knochen vor Verletzungen durch Überbeanspruchung schützen.

Aus diesem Grund habe ich mich an die Arbeit gemacht und überall recherchiert und gesucht, um diese sorgfältig ausgewählte Liste der 11 besten Handgelenkswickel für CrossFit des Jahres 2020 zu erstellen.

Außerdem lege ich eine Kurzanleitung für den Kauf und eine CrossFit-Handgelenkband-FAQs bei, damit Sie alle Ihre Fragen zu Handgelenkbändern beantwortet bekommen.

Inhalt

TOP 11 Beste CrossFit-Handgelenkbandagen 2020

Schurken-Handgelenkbandagen

Rogue Wrist WrapsRogue Wrist Wraps

rogue large buttonrogue large button

Überprüfung: Rogue Handgelenkbandagen sind elastische Bandagen mit Klettverschluss. Diese Wraps sind etwas weniger steif als die weiße Linie von Rogue, aber sie sind unterstützend genug für die meisten CrossFit-Aktivitäten und für diejenigen, die keine supersteifen Handgelenkswickel wünschen.

Diese Wickel lassen sich leicht anpassen und an- und ablegen. Die Qualität des Klettverschlussmaterials ist anderen überlegen, und diese Wickel halten auch länger.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Baumwollmischung – komfortabel und atmungsaktiv.
  • Drei Längen verfügbar.
  • Hochwertiger Klettverschluss.

Nachteile

  • Der Klettverschluss nutzt das Wickelmaterial ab, wenn er daran befestigt wird.

Zum Mitnehmen

Erstklassige, unterstützende, mäßig steife Handgelenksbandagen mit Klettverschluss zu einem erschwinglichen Preis.

Abtrünnige Wraps

Rogue WrapsRogue Wraps

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Überprüfung: Der Vorteil dieses Nylongewebes besteht darin, dass es sich um eng anliegende Rogue-Hebegurte handelt, die leichter und weniger sperrig sind als die elastischen und mit Klettverschluss versehenen Varianten.

Wenn Sie sie anziehen oder nach dem Heben lockern möchten, ist es ganz einfach: Drehen Sie sie einfach ein wenig. Es hilft Ihnen wirklich, Ihren Schwung im Training beizubehalten, wenn Sie sich schnell und reibungslos anpassen können.

Profis

  • Leicht und schmal anliegend, nicht sperrig.
  • Hergestellt in den USA.
  • Schnell und einfach einzustellen.

Nachteile

  • Teurer als der elastische Stil.

Zum Mitnehmen

Rogue Handgelenksbandagen von höchster Qualität, die leicht, nicht sperrig und leicht zu befestigen sind.

Abtrünnige Wraps für das Handgelenk – Weiße Serie

Rogue Wrist Wraps - White SeriesRogue Wrist Wraps - White Series

rogue large buttonrogue large button

Überprüfung: Die weißen Handgelenkbandagen der Serie Rogue sind steifer als die regulären elastischen Handgelenkbandagen der Serie Rogue mit Klettverschluss. Sie sind für maximale Unterstützung und hohes Gewicht ausgelegt.

Profis

  • Weiße Serie – steifer als die regulären Rogue-Handgelenksbandagen.
  • Durch die mitgelieferte Daumenschlaufe sind sie leicht zu handhaben.
  • Unschlagbarer Preis für hochwertige Wraps.

Nachteile

  • Haben einen merkwürdigen Geruch aus dem Paket.

Zum Mitnehmen

Diese erstklassigen Rogue-Handgelenksbandagen zeichnen sich durch außergewöhnliche Stabilität und Unterstützung bei schweren Hebevorgängen aus.

WOD Wear Wraps für das Handgelenk

Überprüfung: Diese leichten WOD Wear Handgelenkswickel sind nicht sperrig und so einfach in der Anwendung. Man legt einfach das kleine dehnbare schwarze Band über den Daumen, wickelt sie um das Handgelenk und dreht sie, um sie mit Hilfe des schwarzen Bandes festzuziehen und zu binden, damit sie straff bleiben.

Es gibt sie in lustigen Farben, sie sind atmungsaktiv und angenehm zu tragen.

Profis

  • Leicht anzuziehen.
  • NICHT sperrig oder unhandlich – gut für kleine Handgelenke.
  • Leichtes, atmungsaktives Material.
  • Moderate Unterstützung – großartig für CrossFit.

Nachteile

  • Mit einer Daumenschlaufe wäre es etwas einfacher zu verwenden.

Zum Mitnehmen

Diese Handgelenkswickel aus weichem Stoff sind leicht zu spannen, leicht und atmungsaktiv und gehören zu den bequemsten, die es gibt.

RockTape-Handgelenkbandagen

Überprüfung: Diese RockTape-Handgelenkswickel sind eine Mischung aus beiden Arten von Handgelenkswickeln. Es handelt sich um weiche Stoffstreifen ohne Elastizität, die jedoch statt mit einem Band mit Klettverschluss verschlossen werden.

Sie sind lang genug für alle Handgelenksgrößen und fühlen sich beim Tragen nicht umständlich an.

Profis

  • Atmungsaktives Nylon-Baumwollgewebe.
  • Klettverschluss in einer Tuch-Handgelenkfolie.
  • Mäßig unterstützend, gut zum Heben von Gewicht mit hoher Wiederholung.

Nachteile

  • Das Material ist zu dünn, um wirklich schweres Gewicht zu heben.

Zum Mitnehmen

Wraps aus Baumwolle, die mit Klettverschluss statt mit einem Band befestigt werden, das Beste aus beiden Welten.

Schiek Sports Blue Line Handgelenkbandagen

Überprüfung: Schiek-Handgelenkbandagen sind langlebige, moderat stützende Handgelenkbandagen im elastischen Stil mit Klettverschluss.

Sie werden in drei Längen angeboten, wobei die Länge von 24 Zoll die stützendste ist. Sie sind unterstützend, ohne einschränkend zu sein, was sie für CrossFit-Bewegungen, moderate Gewichte und Bankdrücken geeignet macht.

Profis

  • Inklusive Daumenschlaufe für eine einfache Installation.
  • Baumwollmaterial ist atmungsaktiv.
  • Hergestellt in den USA.
  • Moderate Unterstützung.

Nachteile

  • Kürzere Längen sind nicht so unterstützend.

Zum Mitnehmen

Die am besten bewerteten, in den USA hergestellten Handgelenksbandagen mit moderater Stützwirkung von einer vertrauenswürdigen Marke.

Sling Shot Gangsta-Bandagen

Überprüfung: Die Sling Shot Gangsta-Wickel haben beim Mark Bell Sling Shot Sling Shot eine Steifigkeitsstufe 3 von 4. Das bedeutet, dass sie sich hervorragend für schweres Heben eignen. Sie können für Strongman, CrossFit und Gewichtheben verwendet werden.

Die langen Wraps sind zwar voluminöser, aber auch am unterstützendsten. Sie sind dehnbar, können aber sehr eng werden und bieten umso mehr Unterstützung, je mehr Sie sie anziehen, wodurch der Grad der Unterstützung anpassbar ist.

Profis

  • Die flach genähte Schlaufe kann wie eine Gürtelschlaufe oder als Daumenschlaufe verwendet werden.
  • Stufe 3 elastisch, steif für schweres Heben.
  • Erhältlich in 20 und 36 Zoll. Längere Wicklungen sind steifer.

Nachteile

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Sie eignen sich perfekt für das schwere Heben von Strongman, CrossFit und Gewichtheben, sind steif und haltbar und fleischige Handgelenkswickel.

Handgelenksbandagen für Sling Shot von Mark Bell

Überprüfung: Sling Shot-Wickel bieten Unterstützung der Stufe 2, sind also elastischer und weniger steif als die Gangster-Wickel. Sie eignen sich hervorragend für alltägliche CrossFit-Bewegungen, wenn der WOD keine schweren Heber verwendet.

Diese Wraps sind in 4 verschiedenen Längen von 20 bis zu 40 Zoll erhältlich. Denken Sie daran, dass längere Wraps steifer sind.

Profis

  • Stufe 2 moderate Unterstützung mit einer gewissen Flexibilität.
  • Erhältlich in den Längen 20, 26, 36 und 42 Zoll.
  • Flach genähte Schlaufe kann als Gürtel oder als Daumenschlaufe verwendet werden.

Nachteile

  • Preis.

Zum Mitnehmen

Der vielseitigste Handgelenkswickel, der beste CrossFit-Handgelenkswickel für alltägliche WODs.

Manimale Handgelenkbandagen

Überprüfung: Diese Manimal-Handgelenksbandagen sind breit, kräftig, steif und gut für mäßiges bis schweres Heben geeignet.

4 Farbschemata verfügbar, Old Glory, Thin Blue Line, OD und Night Stalker. Diese Wraps können eng getragen werden, um maximale Unterstützung bei schweren Hebevorgängen zu gewährleisten, oder so angepasst werden, dass sie lockerer sitzen, um mäßige Unterstützung und Komfort bei der täglichen Arbeit mit Zubehör zu bieten.

Profis

  • Langlebig.
  • Breit und dick.
  • Anpassbare Unterstützung.

Nachteile

  • Dieser Handgelenkswickel ist kurz, im Vergleich zu den meisten anderen nur 13 Zoll, den Klettverschluss nicht eingeschlossen.

Zum Mitnehmen

Großartige Unterstützung, schnell zu wickeln, mit anpassbarer Unterstützung.

Bärengriffe Extra starke Handgelenkbandagen

Überprüfung: Die Bärengriffe Extra Strength sind ihre stützendste Handgelenksumwicklung, mit 4 elastischen Bändern, die in die 2,5 Zoll breite Umhüllung eingewebt sind. Wickellängen von 12, 18 und 24 Zoll sind erhältlich.

Profis

  • Erhältlich in Längen von 12 bis 24 Zoll.
  • Dreifach genäht, langlebig.
  • Erschwinglich.

Nachteile

  • Sie haben einen unangenehmen Geruch aus dem Paket.

Zum Mitnehmen

Hohe Qualität für das Geld, diese Wraps sind bequem, unterstützend und stabil.

Schmuggelware Black Label 1001 Wraps für Handgelenke

Überprüfung: In der Schmuggelware sind Riemen für alles erhältlich, von der leichten Handgelenkstütze für Hilfsarbeiten oder um die Handgelenke warm zu halten, bis hin zu extremen Stützumschlingungen für schweres Heben. Bei Contraband ist für jeden Athleten ein Wickel erhältlich.

Der Klettverschluss ist stark und langlebig, die Wraps sind im Vergleich zu anderen breit, und Sie wählen die Länge, die Sie benötigen, je nach dem Grad der Unterstützung, die Sie suchen.

Profis

  • 3 Zoll Breite.
  • Erhältlich von 18 bis 36 Zoll.
  • Erhältlich in den Ausführungen leicht, mittel, schwer und extrem belastbar.

Nachteile

  • Leichter Gummi-Geruch im Neuzustand.

Zum Mitnehmen

Erstklassige CrossFit-Handgelenksbandagen sind in verschiedenen Längen und Steifigkeitsstufen erhältlich.

Wie wählt man die besten Handgelenksschlaufen für CrossFit aus?

person wearing wrist wraps and holding barbell in CrossFit gymperson wearing wrist wraps and holding barbell in CrossFit gym

Wählen Sie Ihren Grad an Unterstützung und Steifigkeit

Handgelenksbandagen gibt es in verschiedenen Steifigkeitsgraden, was bestimmt, wie unterstützend sie sein werden.

Leichte Handgelenksbandagen zur Unterstützung

Handgelenkbänder, die entspannter sind, eignen sich gut für Hilfsarbeiten. Sie können während des gesamten Trainings durchgehend getragen werden.

Die Unterstützung hält Ihre Handgelenke warm, verhindert eine gewisse Belastung durch Bewegungen wie Burpees und fördert die Durchblutung, aber eine leichte Unterstützung reicht für mäßiges bis schweres Heben nicht aus.

Schmuggel-Handgelenkbandagen stellt Handgelenksbandagen mit allen vier Unterstützungsebenen her, einschließlich einer leichten Handgelenkbandage zur Unterstützung.

Handgelenkbandagen mit mittlerer Unterstützung

Handgelenksbandagen mit mittlerer Unterstützung eignen sich gut für alltägliche WODs und leichtes bis mäßiges Heben.

Dieses Maß an Unterstützung reicht in der Regel aus, um die Handgelenke vor Überlastung zu schützen, sie warm zu halten und dennoch komfortabel genug für ein kontinuierliches Tragen zu sein.

Handgelenksbandagen für Sling Shot von Mark Bell sind ein gutes Beispiel für Handgelenkswickel mit mittlerer Unterstützung für CrossFit.

Schwere Stütz-Handgelenkbandagen

Bei der Arbeit mit schwerem Gewicht benötigen die meisten Menschen Unterstützung, um zu verhindern, dass ihre Handgelenke nach hinten kollabieren. Schwere Stütz- und extreme Stützumschläge gehören in diese Kategorie.

Handgelenksbandagen zur Unterstützung bei schweren Arbeiten sind recht eng. Sie sind in der Regel zu steif, um sie während des gesamten Trainings zu tragen, und werden gelockert, es sei denn, Sie heben schwer. Dieser Grad an Unterstützung ist für das Heben von bis zu 300 Pfund geeignet.

Handgelenksbandagen für extreme Unterstützung

Handgelenkbänder zur extremen Unterstützung sind für fortgeschrittene Athleten gedacht, die mehr als 300 Pfund heben. Extreme Stützbänder sind sehr steif und für maximale Arbeit gemacht und verfügen über einen extremen Cast, der das Handgelenk immobilisiert. Diese Handgelenkstützriemen halten Ihr Handgelenk gerade und verbessern Ihren Griff.

Natürlich wird diese Art des Bandes nur während des eigentlichen Hebevorgangs getragen, da es sehr unbequem wäre, es über einen längeren Zeitraum zu tragen.

Sehen Sie, wie Dave Tate Ihnen zeigt, wie Sie Ihr Handgelenk mit Hilfe von Handgelenksbandagen umwickeln können.

Wählen Sie Ihre Länge

Die Länge der Handgelenksbandagen kann erheblich variieren. Ich habe Wraps mit einer Länge von 12 Zoll und einer Länge von 40 Zoll gesehen.

Hier ist der Deal…

Im Allgemeinen gilt: je länger das Tuch, desto unterstützender ist es. Ich sehe viele Beschwerden von Menschen, die zu kurze Bänder bestellt haben.

Ein 12-Zoll-Wickel wird wahrscheinlich nur 1,5 Mal um Ihr Handgelenk gewickelt, so dass Sie sehen können, dass er nicht viel Unterstützung bietet, abgesehen davon, dass er vielleicht Ihre Handgelenke aufwärmt.

Die Menschen sind im Allgemeinen zufriedener mit der Leistung von Wickeltüchern, die mindestens 24 Zoll oder mehr lang sind.

man lifting barbell in CrossFit gymman lifting barbell in CrossFit gym

Wählen Sie Ihren Stil

Es gibt zwei grundlegende Arten von Handgelenkbandagen zum Heben von Gewicht.

Es gibt den klassischen Gummiband/Klettverschluss-Stil und das Tuchband mit einem Band, das geschlossen gebunden wird.

Lassen Sie uns kurz auf jeden einzelnen eingehen.

Elastisches Band mit Klettverschluss

Am häufigsten werden Handgelenksgummibänder mit Klettverschluss verwendet. Sie können sie sehr straff und steif machen, so dass sie recht unterstützend wirken können.

Sie sind ziemlich leicht anzulegen, vor allem, weil sie eine eingenähte Daumenschlaufe haben.

Der Nachteil dieses Stils ist, dass sie sperrig sind, der Klettverschluss wird sich mit der Zeit abnutzen und sie sind möglicherweise nicht so komfortabel wie das Tuch.

Stoffband mit Riemenkrawatte

Handgelenkswickel aus Stoff sind bei den CrossFit-Publikum sehr beliebt. Die Abtrünnige Wraps und die WOD Wear Wraps für das Handgelenk sind beides Stoffhüllen, die Sie um Ihre Schachtel herum sehen können.

Wickeltücher sind bequem, atmungsaktiv, nicht sperrig und sie können unterstützend wirken, wenn sie eng genug eingestellt sind.

Diese Art des Handgelenkswickels hat keine Dehnung, und man dreht das Tuch einfach, um es enger zu machen.

Handgelenks-Wrap FAQs

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Was sind die besten Handgelenksbandagen für CrossFit?

Es gibt viele Marken, die ausgezeichnete Handgelenkbandagen für CrossFit herstellen, und die Wahl der besten Handgelenkbandagen für CrossFit hängt auch davon ab, welche bestimmte Aktivität Sie ausführen.

Für leichte Hebe- und Zubehörarbeiten

Für WODs, die nicht Schweres Heben einschließen, ich bevorzuge die Schurken-Handgelenkbandagen und Handgelenksbandagen für Sling Shot von Mark Bell denn sie sind flexibel genug, um während der gesamten WOD bequem zu sein, können aber bei Bedarf angepasst werden, um mehr Unterstützung zu bieten.

Für schweres Heben

Wenn der WOD schweres Heben beinhaltet, benötigen Sie eine stützendere, steifere Hülle. In diesem Fall sind die besten Handgelenkswickel für CrossFit-Schweres Heben Sling Shot Gangsta-Bandagen oder Schmuggelware Schwer oder extrem Ebene Handgelenksbandagen, die mehr Unterstützung bieten.

Welche Größe haben Handgelenkstützen für CrossFit?

Je länger der Wickel, desto stützender, steifer und sperriger ist er.

Wenn Sie schwere Lasten heben, möchten Sie eine längere Wicklung. Wenn Sie Nebenarbeiten verrichten oder leichtes bis mittelschweres Gewicht heben, ist ein kürzerer Wickel das, was Sie suchen.

Ich möchte Folgendes sagen: Viele, die den kürzesten, 12-Zoll-Wickel bekommen, wünschten, sie hätten einen längeren Wickel bekommen. Sie können den Wickel aus Bequemlichkeit immer lockerer tragen, aber es ist schwer, einen kurzen Wickel noch stützender zu machen, da er Ihr Handgelenk nur etwa anderthalb Mal umkreist.

Für welche Übungen sollten Sie Handgelenksbandagen bei CrossFit verwenden?

Handgelenkswickel werden sowohl für schweres Heben als auch für andere CrossFit-Übungen mit hohem Volumen verwendet, die die Handgelenke belasten. Selbst Körpergewichtsübungen können, wenn sie ausreichend ausgeführt werden, die Handgelenke belasten.

Ihre Handgelenke haben einige empfindliche kleine Knochen, und der Knorpel kann durch Wiederholungen sowie durch schweres Heben beschädigt werden, und diese Schäden brauchen Zeit, bis Ihr Körper sie reparieren kann.

Hier ist eine Liste der häufigsten Übungen, bei denen CrossFit-Sportler Handgelenkswickel verwenden:

  • Schwere Mösen
  • Kniebeugen
  • Kniebeugen vorne
  • Mitfahrgelegenheiten
  • Handständer Push Ups
  • Mösen
  • Sauber und ruckartig

Wann empfehle ich die Verwendung von Wraps für das Handgelenk?

Für alle oben aufgeführten Übungen, für alle olympischen Hebebühnen und immer dann, wenn Sie eine Übung durchführen, bei der die Handgelenke irgendwie beteiligt sind und Sie feststellen, dass sie hinterher wund sind.

Was ist der Unterschied zwischen Hebebändern und Hebebändern?

  • Handgelenk Wraps Sie unterstützen das Handgelenk. Sie schützen die Gelenke und Knorpel, verhindern ein Zurückbeugen des Handgelenks, eine übermäßige Beugung und immobilisieren das Handgelenk bei schweren Hebungen, wodurch Belastungen und Verletzungen vermieden werden.
  • Handgelenksriemen sind ein Werkzeug, mit dem Sie Ihren Griff verbessern oder verstärken können. Das Band wird um Ihr Handgelenk und die Langhantel gewickelt, damit Sie die Langhantel leichter halten können. Handgelenksriemen sorgen dafür, dass ein schwacher Griff Sie nicht daran hindert, beim Heben Ihr maximales Potenzial zu erreichen.

Wenn Sie daran interessiert sind, mehr Handgelenkswickel zu sehen, habe ich hier eine Liste der besten Handgelenksbänder zum Heben.

Wenn Sie neugierig auf Handgelenkbänder sind, schauen Sie sich hier um, ich habe diese Sammlung der besten Handgelenkbänder für das Heben schwerer Lasten zusammengestellt.

Wenn der Griff ein limitierender Faktor für Ihre CrossFit Olympia-Hebevorgänge ist, können Sie natürlich auch CrossFit Handgriffe oder CrossFit Handschuhe in Betracht ziehen, die ebenfalls großartige Möglichkeiten bieten, Ihren Griff zu verbessern.

Das war’s!

Ich hoffe, dass Ihnen diese Liste mit Bewertungen der besten Handgelenksbandagen für CrossFit dabei hilft, das richtige Paar für Sie zu finden.

Wo wir gerade beim Thema sind: Wenn Sie erwägen, in Ihrem Haus oder Ihrer Garage ein CrossFit Fitnessstudio zu bauen, habe ich genau das Richtige für Sie.

Diese sorgfältig ausgewählte Liste der besten CrossFit-Geräte für den Bau Ihrer Garagenturnhalle enthält alle Geräte, die Sie für den Bau einer voll funktionsfähigen CrossFit-Turnhalle benötigen.

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Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.