6 Beste Gewichtheberhaken Überarbeitet 2021 [Vollständiger Leitfaden]

Best Weight Lifting Hooks und TOP 6 Haken überarbeitet 2020

Es ist sehr schwer zu bestimmen, welche die besten Gewichtheberhaken auf dem Markt sind. Jeder Käufer hat seine eigenen Ansprüche und Gründe, warum er sich um das spezifische Modell bemüht.

Wir werden Ihnen beibringen, warum ein einfaches Gerät Ihre Hände vor Blasen und Rissen schützt und warum Kratzer so wichtig sein können.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob es möglich ist, den besten Hebehaken für Klimmzüge zu verwenden, um Ihre Trainingseinheit zu einem Vergnügen zu machen?

Sie werden nicht mehr die ganze Welt hassen, nachdem Ihr Hebe- oder Klimmzugtraining beendet ist. Ihre Handflächen werden weniger Kontakt mit der Hantel, der Kurzhantel oder einer horizontalen Stange haben. Das wird sich positiv auf Ihre Trainingsleistungen auswirken.

Hebehaken vs. Hebegurte

Es ist eine gute Frage, welche Haken besser zu verwenden sind.

Die Hauptvorteile der Hebehaken sind ein Klettband und ein Metallhaken in der Handfläche.

Hebehaken sind besser für eine schwere Last und Kraftheberübungen geeignet. Es ist auch eine bessere Wahl für zusammengesetzte Übungen.

Die Hebegurte werden um das Handgelenk und die Hantel gewickelt. Das bedeutet zwar eine längere Wickelzeit, aber die Hand wird an ihrem Platz fixiert. Über den Griff brauchen Sie nicht nachzudenken.

Hebegurte eignen sich gut für Isolationsübungen, aber Sie können sie auch für zusammengesetzte Übungen verwenden – Sumo-Deadlift, Langhantelreihe, steifbeiniger Deadlift…

Das Heben von Haken gegenüber dem Heben von Bändern ist ein zu großes Dilemma für Sie?

Denken Sie über den Kauf eines Satzes von Gewichthebegurten mit Haken nach. Gewichthebegurte mit Haken ermöglichen einen besseren Halt und Sie können sowohl einseitige als auch bilaterale Übungen durchführen.

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Positive Auswirkungen von Gewichtheberhaken

Der Mensch ist von Natur aus faul. Sie wählen meist die Linie des geringeren Widerstands.

Hier sind die guten Seiten dieses Trainingsgeräts von Weltklasse:

  • Er erleichtert Achselzucken, Deadlifts, Kabelreihen, Hantel- und Kurzhantelerhöhungen und viele andere Übungen;
  • Es entsteht kein zusätzlicher Druck auf Ihre Handflächen;
  • Sie hält Ihr Handgelenk ruhig, wodurch zusätzliche Rotationen vermieden werden;
  • Sie haben eine zusätzliche Schutzschicht, die die Verletzungsgefahr verringert;
  • Ihr Gehirn hat es nicht schwer, den Muskelkater zu verzögern, wenn Sie keine Schmerzen in den Handgelenken haben – Ihre Trainingseinheiten sind effektiver;
  • Es erzeugt das Gefühl eines “zäheren Handgelenks”. Sie werden unbewusst denken, dass Sie mehr heben können, und Sie werden sich sicherer fühlen.
  • Die Verwendung von Hebehandschuhen mit Haken bewirkt all das oben erwähnte und zwingt Sie dazu, wie ein Robocop zu denken. Mit zwei Schutzschichten werden Sie zehnmal entspannter sein, selbst bei den anstrengendsten Sitzungen.

Wie man Gewichtheberhaken verwendet

Sie haben vielleicht die besten Gewichtheberhaken der Welt, aber wenn Sie sie nicht richtig aufstellen, könnte das zu einer Menge Probleme führen.

Wenn es z.B. ausgeschaltet ist, kann die Hantel oder das Kurzhantel leicht auf Ihren Fuß fallen.

Dieser Rat wird Ihnen helfen, Ihre besten Hebehaken leichter einzustellen:

  • Beginnen Sie mit der linken Hand, wenn Sie Rechtshänder sind, oder umgekehrt.
  • Achten Sie darauf, dass der D-Ring außerhalb Ihres Handgelenks liegt.
  • Richten Sie den Klettverschluss so ein, dass Sie Ihre Hand in die Handgelenkstütze einführen können. Der Haken sollte sich in Ihrer Handfläche und Ihren Fingern einnisten.
  • Sobald sich der Haken in der richtigen Position befindet, ziehen Sie mit der anderen Hand den Klettverschluss fest. Herzlichen Glückwunsch, Sie sind bereit zu heben oder Klimmzüge zu machen!
  • Es müssen ständig Haken um die Stange herum angebracht werden.
  • Lassen Sie den Haken los und greifen Sie, wenn Ihr Gewicht auf dem Boden liegt. Spielen Sie nicht den Helden, wenn Sie dies mit dem Gewicht in der Luft tun!

Was Sie beim Kauf Ihres Sets der besten Gewichtheberhaken beachten sollten

Welcher Satz der besten Gewichtheberhaken für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist, wird stark von Ihrem Trainingsprogramm abhängen.

Jemand, der am Kraftdreikampf teilnimmt, wird nach einem Produkt suchen, das ein enormes Gewicht verträgt. Ein normaler Praktiker braucht ein Mehrzweckgerät. Jemand könnte auch an den besten Hebehaken für Klimmzüge interessiert sein!

Wir stellen Ihnen eine Reihe von Eigenschaften vor, an die Sie sich halten sollten. Bevor wir mit den Bewertungen von Gewichtheberhaken beginnen, lesen Sie dies bitte sorgfältig durch!

Turnhandschuhe mit Haken sind eine ausgezeichnete Empfehlung für diejenigen, die nach maximalem Komfort und Sicherheit bei endlosen Wiederholungen streben.

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Dies ist das wichtigste Kriterium. Vor allem, wenn Ihr Ziel das nächste ist. Eichelhäher-Schneider oder roelly winklaar .

Je größer die Last, desto besser die Qualität. Sie kann bis zu 600 lbs. Jemand, der sich in der Welt des Hebens auskennt, wird sich besonders für die besten Powerlifting-Haken interessieren.

Konstruktion und Haltbarkeit

Niemand möchte zerschlissene Bänder nach einigen Monaten Gebrauch sehen. Wenn Sie die besten Gewichtheberhaken kaufen wollen, sollte er für eine lange Lebensdauer gebaut sein.

Bei einer schwachen Konstruktion verrutscht er in der Regel sehr stark, oder die Metallschnalle ist nicht richtig gepolstert. Die Konstruktion sollte nicht viele Mängel aufweisen, sonst können Ihre Trainingseinheiten zu einem Albtraum werden.

Preis und Material

Metall- und Stahlteile sind von Natur aus sicherer, aber sie könnten unbequem für Ihre Hände sein. Kunststoffteile bieten mehr Komfort, aber weniger Sicherheit.

Gute Gurte bestehen in der Regel aus Neopren, aber auch andere Materialien können sich als nützlich erweisen. Eine rutschfeste Beschichtung ist auch gut, um Schwitzen zu verhindern.

Wenn Ihr Produkt die oben genannten Kriterien erfüllt, wird es teurer sein. Lasthaken mit Kunststoffteilen, die aus anderen Materialien hergestellt sind, sind in der Regel billiger.

Wickelzeit

Die besten Handgelenkshaken zum Gewichtheben sollten nicht viel Zeit zum Setzen benötigen. Besonders zwischen den Sätzen, wenn jede Sekunde wichtig ist.

Kaufen Sie einen Satz Gewichtheberhakenhandschuhe, wenn Sie emotional mit einem Modell verwandt sind, das viel Zeit zum Einwickeln benötigt. Sie erhalten Sicherheit und können sie vor Beginn der Trainingseinheit einpacken, aber Sie werden nicht schnell zwischen den verschiedenen Hanteln wechseln können.

Geschlecht und Anpassung

Frauen haben in der Regel kleinere Hände, versuchen Sie also, ein Produkt zu finden, das sich an alle Arten von Händen anpassen kann.

Ein gutes Produkt ist für jeden geeignet, vom Teenager bis zum professionellen Basketballspieler.

Positiv oder negativ für zuvor verletzte Übende

Einige Trainierende können Handgelenkprobleme, Sehnenscheidenentzündungen, Schleimbeutelentzündungen oder sogar Arthritis oder Schwellungen haben. Wenn ein früherer Tennis- oder Golfspieler heben möchte, sind die Ellenbogen meist eine Schwachstelle.

Die besten Gewichtheberhaken sollten für Athleten mit chronischen Verletzungen geeignet sein. Kaufen Sie Hebehandschuhe mit Haken für mehr Sicherheit.

Herzlichen Glückwunsch, Sie haben die Idee, wonach Sie suchen müssen! Gehen wir nun zu den Bewertungen der Gewichtheberhaken!

TOP 6 der besten Hebehaken, überarbeitet 2020

Haken zum Anheben von Laborgewichten

Überprüfung: Mit Lifting Lab können Sie alles machen. Wenn Sie perfekte Hebehaken für eine Rundum-Schulung und eine breite Bevölkerung suchen, ist dies Ihre Wahl!

Profis

  • Geeignet für Anwender mit früheren Verletzungen.
  • Verbessert Ihre Griffigkeit.
  • Modernes Design.
  • Eine superdicke Neopren-Handgelenkpolsterung wird hinzugefügt.
  • Perfekte Form der Beschichtungshaken für alle Arten von Übungen.
  • Sie können zwischen offenem und geschlossenem Griff wählen.
  • Es hat einen hochwertigen Klettverschluss.
  • Das Gewicht wird gleichmäßig um die Handgelenke verteilt.

Nachteil

  • Teuer.

Zum Mitnehmen

Für diejenigen, die wirklich viel Geld haben, klingt dieses Produkt wie ein Zaubertrank, der alle Probleme löst. Aber der Preis ist im Vergleich zu anderen Modellen um ein Vielfaches höher.

Wenn Sie Geld haben, kombinieren Sie normale Turnhandschuhe mit Haken, die dieses Modell bietet, und Sie erhalten die bequemste Trainingseinheit aller Zeiten!

Gewichtheberhaken Grip von DMoose Fitness

Überprüfung: Sind Sie auf der Suche nach einem originellen Design, das mehr Stabilität in Ihre Griffe bringt? Wenn ja, dann sind dies definitiv die besten Gewichtheberhaken.

Profis

  • Günstig.
  • Auch für Klimmzüge geeignet.
  • Sie können zwischen vier Farben wählen.
  • Sehr bequem.
  • Hergestellt aus hochwertigem Neopren.
  • Es hat ein gutes und verstellbares Klettband.
  • Geeignet für Reisezwecke.

Nachteil

  • Der Haken ist im Vergleich zum Griff zu klein.
  • Nicht empfehlenswert, wenn Sie große Gewichte heben wollen.

Zum Mitnehmen

Dieser Satz Gewichtheberhaken eignet sich hervorragend für jemanden, der sich im Fitnessstudio schminken möchte. Es nimmt auch in Ihrer Tasche nur sehr wenig Platz ein.

Grip Power Pads Gewicht Hebestangenhaken

Überprüfung: Dies sind hervorragende Gewichtheberhaken für ernsthafte Bodybuilder, Powerlifter und Gewichtheber-Wettkämpfer.

Profis

  • Er kann eine Last von mehr als 600 Pfund tragen.
  • Es hat eine rutschfeste Beschichtung und einen Gummizug.
  • Einfaches An- und Ausziehen, gute Wickelzeit.
  • Sehr gut für Menschen mit früheren Verletzungen.
  • Komfortabel.
  • Sehr preiswert.

Nachteil

  • Nicht geeignet für Smith-Maschine.
  • Er wird anfangs nicht fest um die Stange passen, und Sie werden einige Zeit brauchen, um sich einzuarbeiten.

Zum Mitnehmen

Seriöse Heber sollten dieses Produkt definitiv kaufen. Es wird Ihnen beim Aufbau von Kingsize-Muskeln helfen.

Hochbelastbare PRO-Hebehaken mit Grip Power Pads

Überprüfung: Das könnte sich nach einem der besten Gewichtheberhaken für diejenigen anhören, die regelmäßig Trainierende mit verschiedenen Anforderungen ausbilden.

Einer der höchstrangigsten auf dem Markt für eine Rundum-Schulung.

Profis

  • Stahlhaken sind sehr sicher und haltbar.
  • Großartige rutschfeste Beschichtung, um sicherer zu heben und sich auf die Technik zu konzentrieren.
  • Bequeme und gute Klettverschlussriemen.
  • Gut geeignet, um einseitige Übungen durchzuführen und bestimmte Muskelgruppen zu isolieren.
  • Die Wickelzeit wird auf ein Minimum reduziert, wodurch er sich für das Gruppentraining eignet.
  • Er kann bis zu 600 lbs Last handhaben.
  • Erschwinglich.
  • Es hat ein Reverse-Grip-Modell.
  • Gut, wenn Sie zuvor eine Handgelenksverletzung hatten.

Nachteil

  • Vielleicht nicht die beste Wahl für Deadlifter, da der Abstand zwischen der Stange und dem Hakenkontakt zu groß ist.
  • Nicht geeignet für Frauen oder Männer mit kleineren Händen.
  • Neoprenriemen könnten vom Schweiß rutschen, wenn Sie HIIT-Trainingseinheiten durchführen.

Zum Mitnehmen

Es ist auch einer der besten Hebehaken für Klimmzüge. Ihre Hand bleibt während des Kontakts mit der horizontalen Stange sicher und geschützt, dies sind ausgezeichnete multifunktionelle Handschuhe für Gewichtheberhaken.

Harbinger-Hubhaken

Überprüfung: Wenn Sie einen wirklich starken Griff an der Stange wollen, bleiben Sie bei diesem Modell. Es hat eine Premium-Hakenbeschichtung, die die Griffigkeit erhöht.

Profis

  • Erschwinglich.
  • Das Modell hat umkehrbare Haken.
  • Vollständig einstellbarer, nicht einschränkender Verschluss und Haken.
  • Gut für Anwender mit früheren Verletzungen.
  • Geeignet für Frauen und Benutzer mit kleineren Händen.

Nachteil

  • Die Metallschnalle hat keine zusätzliche Polsterung, was sie unbequem macht.
  • Die Einpack- und Anpassungszeit könnte ein ernstes Problem darstellen.
  • Nicht geeignet für Gruppentrainingssitzungen.
  • Bei einer größeren Last müssen Sie vorsichtig sein.

Zum Mitnehmen

Sie werden nicht darüber nachdenken müssen, den zusätzlichen Satz Handgelenkshaken für das Gewichtheben mit Harbinger zu kaufen. Es gehört zu den besten Kraftheberhaken.

Crown Gear Leistungsgewicht Hebehaken

Überprüfung: Dies sind definitiv die besten Gewichtheberhaken für jemanden, der zuvor eine Verletzung hatte.

Profis

  • Stahlhaken.
  • Signifikante Verbesserung der Griffigkeit.
  • Für Frauen geeignet.
  • Er kann bis zu 600 lbs Last handhaben.
  • Komfortabel.
  • Zeit zum Einpacken.
  • Geringere Belastung der Handgelenke und Ellenbogen.

Nachteil

  • Nicht gut für extreme Kraftdreikämpfer.
  • Die Hakenbreite ist kritisch.
  • Teuer.
  • Metallhaken sind im Kontakt mit den Händen, und er ist nicht gepolstert.

Zum Mitnehmen

Wenn Sie Frauen CrossFitter trainieren, sollten Sie ernsthaft über den Kauf dieses Hakens nachdenken.

Schlusswort

Die Wahl der besten Handgelenkshaken zum Gewichtheben wird durch die Bedürfnisse der Trainingseinheit und die Anforderungen der Kunden an die Trainer bestimmt.

Warum sollten Sie riskieren, Ihre Handgelenke, Unterarme und Ellbogen zu verletzen?

Jetzt können Sie ein paar Dollar in ein revolutionäres Produkt investieren, das Ihr Freihanteltraining zu einer sehr entspannenden Aktivität macht. Selbst der anspruchsvollste Fitnessliebhaber findet ein geeignetes Modell.

Schreiben Sie uns unbedingt einen Kommentar und teilen Sie uns mit, welches Ihr Lieblingsmodell ist und warum.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mein Name ist Annett Fiedler und ich bin eine bekennende FITNESS FANATIC! Ich liebe es, mich fit zu halten, aber ich verstehe, dass Bewegung definitiv nicht jedermanns Sache ist! Mein Traum ist es, dass meine Fitness-Informationen und das Heimtraining für Anfänger auch bei Ihnen allen die Liebe zur Fitness entfachen werden.